Resep bayi ini walaupun resep vegetarian namun mengandung banyak vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C bermanfaat untuk mengingkatkan kekebalan tubuh sehingga bayi tidak mudah sakit. Resep ini cocok sebagai MPASI yaitu ketika bayi sudah berusia 6 bulan atau lebih.
Bahan yang diperlukan:
- 1 buah pir, kupas dan potong
- 1 buah apel, kupas dan potong
Cara membuatnya :
- Masukkan pir dan apel ke dalam panci
- Tambahkan dengan air dan masak dengan suhu rendah
- Aduk-aduk sesekali sampai buahnya lunak.
- Masukkan ke dalam blender dan puree siap dihidangkan.
- Sebagai pengganti merebus buah tersebut, bunda juga dapat mengukusnya hingga empuk.
Selamat mencoba!
Coba juga resep makanan bayi lainnya :
Baca juga :
Pemberian ASI yang eksklusif pada bayi merupakan salah satu hal penting yang sebaiknya diperhatikan oleh orang tua. Selain agar nutrisinya tercukupi, ASI juga membuat perkembangan si kecil menjadi terjaga. Kemudian saat si kecil sudah menginjak di usia beberapa bulan Anda juga bisa memberikan MPASI pada mereka. Makanan bayi tersebut diharapkan akan membuat mereka dapat tumbuh dengan lebih optimal.
MPASI bagi Sang Buah Hati
MPASI atau makanan pendamping ASI ini bisa dibuat dari beragam bahan yang ada. Anda bisa membuatnya dari sayuran hijau maupun bahan makanan yang lainnya. Tak hanya itu, Anda juga bisa memodifikasinya dengan menggunakan aneka buah buhan segar yang banyak ditemui di pasaran. Seperti misalnya adalah resep puree berbahan dasar pir dan apel yang akan dibahas. Resep tersebut dapat Anda berikan pada si kecil yang telah berusia 6 bulan atau lebih.
Agar tidak bosan, Anda juga bisa mengganti bahan dasar dari puree untuk bayi. Kenalkan rasa makanan yang baru bagi si buah hati. Dengan cara tersebut Anda juga bisa membantu nutrisi untuk si kecil semakin tercukupi. Namun sebaiknya hindari penggunaan gula dan garam pada makanan yang Anda buah untuk si kecil. Biarkan mereka mengkonsumsi rasa makanan yang masih alami dan juga jauh lebih sehat tentunya.
Kandungan yang terdapat di dalam buah apel dan pir juga baik untuk kesehatan si kecil. Selain menyegarkan, puree tersebut juga kaya akan vitamin C. Vitamin C sendiri tak hanya dapat ditemui pada buah apel dan pir saja. Terdapat buah lainnya yang juga mengandung jenis vitamin yang sama. Misalnya adalah jambu biji, pepaya, kiwi, stroberi, dan nanas. Tak hanya itu, buah mangga juga diketahui memiliki kandungan vitamin C yang berlimpah.
Bahan Bahan untuk Membuat Puree Pir dan Apel
Untuk membuat puree dari pir dan apel tersebut, Anda hanya perlu membeli bahan bahan yang cukup mudah didapatkan. Bahan tersebut antara lain adalah 1 buah apel dan juga 1 buah pir. Kupas apel terlebih dahulu, kemudian potong potong menjadi beberapa bagian. Hal ini dilakukan agar mempercepat proses pengolahannya. Lakukan hal yang sama pada buah pir yang ada.
Cara untuk Membuat Puree Pir dan Apel
Untuk membuat puree ini, cara yang harus dilakukan juga terbilang mudah. Langkah yang pertama untuk membuat makanan bayi ini adalah dengan memasukkan kedua buah tersebut ke dalam panci. Kemudian tambahkan sedikit air di dalam panci tersebut. Masak air dan buah dengan suhu yang rendah atau api yang kecil. Sembari menunggu buah pir dan apel lunak, Anda juga bisa mengaduknya sesekali.
Setelah aper dan pir telah lunak, Anda bisa mematikan kompor. Tak hanya direbus, Anda juga bisa mengukus apel dan pir yang ada dengan cara dikukus. Hal tersebut juga memiliki tujuan yang sama, yaitu membuat daging buah menjadi empuk. Setelah buah empuk, masukkan potongan buah yang ada ke dalam blender. Blender buah pir dan apel hingga lembut lalu tuang ke dalam wadah yang lain. Puree tersebut telah siap disantap oleh si kecil.
Jika Anda memiliki buah hati yang telah berusia 6 bulan atau lebih, sudah saatnya Anda membuat MPASI untuk mereka. Bahan yang bisa digunakan untuk membuat MPASI tersebut juga beraneka macam. Mulai dari sayur sayuran, buah buahan, bahkan juga umbi umbian. Selain berasa lezat, makanan yang diperuntukkan untuk bayi ini juga kaya akan serat dan zat gizi di dalamnya.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
