Buah lo han kuo termasuk tanaman yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional China. Lantaran khasiatnya mengatasi berbagai gangguan kesehatan, jenis tanaman yang satu ini bahkan dijuluki sebagai buah panjang umur. Kali ini, yuk, cari tahu lebih jauh apa saja manfaat lo han kuo untuk ibu hamil.
Lo han kuo atau buah biksu memiliki bentuk bulat dengan diameter 5-7 cm. Permukaannya halus dan berwarna kuning kecokelatan atau hijau kecokelatan.
7 Manfaat Lo Han Kuo untuk Ibu Hamil
Inilah manfaat kesehatan buah lo han kuo yang juga bisa dirasakan ibu hamil.
1. Meredakan Batuk dan Radang Tenggorokan
Sejak zaman dahulu, buah lo han kuo sering dikonsumsi para biksu sebagai obat batuk, mengurangi dahak, dan mengatasi radang tenggorokan. Mereka biasanya menikmati buah ini dengan cara dibuat minuman panas.
Penelitian modern kemudian mengungkap bahwa lo han kuo ini mengandung suatu zat yang disebut mogrosida. Senyawa inilah yang bekerja sebagai agen antiradang yang dapat mengobati batuk.
2. Mengatasi Infeksi Gigi dan Mulut
Umumnya, antibiotik digunakan untuk mengobati infeksi bakteri. Namun, zat antimikroba alami seperti yang terdapat dalam tanaman lo han kuo dianggap sebagai pilihan terbaik karena bisa memperlambat lonjakan resistensi antibiotik.
Ekstrak daun dan buah lo han kuo terbukti dapat menghambat candida, streptokokus, dan bakteri penyebab penyakit gusi. Dengan demikian, tanaman ini bisa menjadi alternatif untuk mengatasi kerusakan gigi dan penyakit periodontal yang disebabkan oleh infeksi mikroba.
3. Melindungi dari Alergi, Manfaat Lo Han Kuo untuk Ibu Hamil
Konsumsi lo han kuo secara rutin juga diketahui dapat meredakan reaksi alergi. Dalam sebuah penelitian, hewan uji diberi ekstrak buah ini selama 4 minggu. Hasilnya kemudian menunjukkan bahwa terjadi penurunan respons histamin yang signifikan terhadap alergen.
Masih menurut penelitian tersebut, efek yang sama tidak terjadi ketika hanya diberi dosis tunggal. Itu artinya, untuk dapat meredakan alergi, lo han kuo perlu dikonsumsi secara teratur.
4. Mengurangi Inflamasi
Senyawa mogrosida yang terdapat dalam buah biksu ini tak hanya mampu melawan mikroba, lho. Buah ini juga membantu melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang merupakan sumber utama terjadinya peradangan atau inflamasi.
Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan antioksidan lo han kuo mampu memberikan perlindungan bagi sel-sel pankreas. Buah ini menawarkan sifat anti-inflamasi melalui regulasi gula darah.
5. Mengatasi Kelebihan Berat Badan, Manfaat Lo Han Kuo yang Tak Bisa Diabaikan
Tahukah Bunda, buah lo han kuo memiliki rasa yang sangat manis, bahkan 300 kali lebih manis dari gula biasa. Namun demikian, buah ini termasuk sangat rendah kalori. Itulah sebabnya, si buah panjang umur kini kerap digunakan sebagai bahan pemanis alami.
Berbeda dengan pemanis kimiawi seperti sukrosa dan aspartam, pemanis alami seperti buah biksu tidak memberi efek buruk pada kesehatan mikrobioma usus. Lo han kuo juga mengandung karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang sangat rendah. Sehingga, konsumsi buah ini sangat baik bagi Bunda yang ingin mengatasi kelebihan berat badan.
6. Menyehatkan Paru
Fibrosis paru adalah penyakit umum yang menyerang paru di mana terjadi kerusakan jaringan. Kondisi ini dapat menyebabkan kemampuan bernapas seseorang menjadi terganggu lantaran paru-paru tidak mampu mengekstraksi oksigen dari udara.
Kabar baiknya, hasil riset menemukan mogroside IIIE yang diisolasi dari buah biksu ini dapat bertindak sebagai senyawa anti fibrotik. Senyawa ini mampu mengendalikan peradangan dan membantu mengatur deposisi matriks seluler.
7. Manfaat Lo Han Kuo untuk Cegah Penuaan Dini
Mogrosida dalam lo han kuo memang memiliki segudang manfaat. Senyawa ini juga berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Jadi, konsumsi lo han kuo dapat membantu merawat kesehatan kulit Bunda.
****
Buah lo han kuo merupakan pemanis alami yang tahan panas dan aman digunakan untuk makanan yang dipanggang, seperti cake hingga berbagai jenis cookies. Sejauh ini, buah tersebut dianggap aman untuk dikonsumsi. Dalam sejumlah kasus mungkin bisa memicu alergi, tetapi sangat jarang terjadi.
Meski begitu, agar tak merasa was-was, ada baiknya Bunda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan mengonsumsi buah ini secara rutin. Semoga ulasan tentang manfaat lo han kuo untuk ibu hamil ini bermanfaat, ya.
Artikel telah ditinjau oleh:
dr. Gita Permatasari, MD
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi
Baca juga:
10 Manfaat Lo Han Kuo untuk Kesehatan, Cegah Kanker Hingga Diabetes
5 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan
10 Manfaat Buah Delima untuk Anak, Salah Satunya Mencegah Anemia
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
