Sering kentut dalam sehari tanda Anda mengalami penyakit serius, benarkah?
Kentut atau buang gas menjadi hal yang wajar. Tetapi kalau terlalu sering, justru kentut bisa sangat mengganggu kenyamanan anda. Penyebab kentut pun bisa sangat beragam, mulai dari mengkonsumsi makanan tertentu sampai kemungkinan munculnya penyakit dalam saluran pencernaan.
Kentut adalah gas dalam saluran pencernaan yang dibuang dari tubuh lewat anus. Kentut biasanya terjadi ketika saluran pencernaan menghasilkan gas yang berlebihan.
Bisa jadi juga, kentut merupakan tanda penyakit serius. Beberapa hal yang menyebabkan gas menumpuk pada saluran pencernaan yaitu menelan banyak udara ketika makan atau minum, mengunyah permen karet sampai dengan terlalu banyak konsumsi jenis-jenis makanan tertentu.
Benarkah Sering Kentut Tanda Penyakit Serius? Ketahui Dulu Penyebab Kentut Berikut
Seseorang bisa buang gas atau kentut hingga 10 kali sehari. Jika Anda kentut lebih dari 10 kali sehari, itu artinya termasuk sering kentut. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami sering kentut dan memang salah satunya adalah adanya penyakit serius.
Berikut penyebab sering kentut yang perlu Parents ketahui:
1. Mengonsumsi Makanan Tertentu
Selain kentut tanda penyakit serius, sering kentut bisa jadi disebabkan oleh konsumsi makanan tertentu, khususnya makanan yang dapat menghasilkan gas berlebih, seperti:
- Kacang-kacangan
- Susu dan olahannya, misalnya keju dan yoghurt
- Sayuran, seperti brokoli, kol, kubis, bawang wortel, seledri, dan bok choy
- Buah-buahan seperti pisang dan apel
- Biji-bijian, seperti gandum, roti gandum, dan dedak atau kulit padi
- Minuman berkarbonasi, seperti bir dan soda
- Pemanis buatan, seperti fruktosa dan sorbitol
- Umbi-umbian, seperti kentang dan ubi
Secara umum, makanan yang tinggi serat dan gula, serta makanan bertepung lebih bisa menjadi penyebab dari sering kentut. Anda bisa mencatat jenis makanan apa yang paling sering menyebabkan kentut, jika Anda mendapati keluhan tersebut.
Namun, perlu diingat bahwa satu makanan yang sama dapat menyebabkan reaksi berbeda pada tiap orang. Satu makanan yang menjadi penyebab sering kentut pada satu orang belum tentu menimbulkan reaksi yang sama pada orang lain.
2. Memiliki Gangguan Penyerapan Makanan atau Minuman
Sebagian penyebab sering kentut adalah produksi gas berlebihan di dalam saluran cerna akibat metabolisme bakteri dalam usus saat tubuh mencerna makanan.
Proses tersebut dapat membuat kuman di usus menghasilkan beberapa macam gas, seperti metana, karbon dioksida, hidrogen, dan sulfur yang menyebabkan aroma tidak sedap.
Kelebihan gas dapat terjadi ketika tubuh tidak dapat mencerna beberapa macam gula karena tidak ada enzim pencernaan dalam usus kecil. Gula yang tidak tercerna ini, kemudian dialihkan ke usus besar, yang kemudian akan diproses menjadi gas sehingga menyebabkan Anda sering kentut.
Misalnya intoleransi laktosa dapat menyebabkan laktosa tidak tercerna sempurna. Laktosa adalah gula alami dalam susu dan produk turunannya seperti keju dan yoghurt.
Selain sering kentut, gejala lain yang dapat timbul adalah diare dan kram. Menghindari makanan yang mengandung laktosa dapat mengurangi frekuensi kentut dan efek lain yang tidak diinginkan.
Membatasi konsumsi makanan, terutama yang menjadi kemungkinan penyebab sering kentut dapat menjadi salah satu solusi mengatasi kentut yang berlebihan. Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil secara teratur lebih baik daripada makan sesekali, namun dalam jumlah besar.
Meski umumnya sering kentut tidak berbahaya, tetapi jika frekuensi kentut sudah dirasa berlebihan, Anda bisa memeriksakan diri ke dokter untuk mengontrol kelebihan gas.
Periksakan diri ke dokter jika sering kentut disertai gejala lain yang dirasa mengkhawatirkan, seperti diare, konstipasi, darah pada tinja, mual, serta muntah.
3. Menelan Terlalu Banyak Angin
Menelan terlalu banyak angin bisa menjadi salah satu penyebab sering kentut bagi sebagian besar orang. Tanpa disadari, ini dapat disebabkan oleh aktivitas tertentu, misalnya:
- Menghisap permen atau mengunyah permen karet
- Mengenakan gigi palsu yang terlalu longgar
- Menelan ludah terlalu sering, misalnya ketika sedang cemas
- Menggunakan sedotan saat minum
- Mengonsumsi minuman berkarbonasi
- Mengonsumsi makanan atau minuman terlalu cepat
- Memiliki kebiasaan merokok
4. Mengalami Berbagai Macam Penyakit Serius
Ada kalanya penyebab sering kentut, terutama bila Parents kentut lebih dari 20 kali sehari, adalah kemungkinan adanya penyakit tertentu seperti:
- Gangguan makan
- Penyakit Celiac
- Pankreatitis autoimun
- Diabetes
- Gangguan pada lambung, seperti penyakit asam lambung atau GERD, tukak lambung, dan gastroparesis
- Gangguan pencernaan, misalnya intoleransi laktosa
- Radang pada usus, misalnya pada penyakit Crohn dan kolitis ulseratif
- Sindrom Dumping
Itulah beberapa penyebab kentut. Waspadai jika Parents sering kentut karena bisa jadi itu adalah tanda penyakit serius. Konsultasikan pada dokter jika terjadi keluhan yang tidak bisa ditangani.
Artikel telah ditinjau oleh:
dr.Gita PermataSari, MD
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi
Baca juga:
4 Alasan Mengapa Kentut di depan Pasangan akan Membuat Hubungan Lebih Awet
Bisa Dialami Siapa Saja, Waspada Penyakit Giardiasis yang Ganggu Saluran Cerna
4 Gejala Gula Darah Tinggi yang Patut Diwaspadai, Catat!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
