X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Waspadai Hidden Hunger Anak yang Berakibat Fatal, Ini Penyebab dan Pencegahannya

Bacaan 4 menit

Di 1.000 Hari Pertama Kehidupan menjadi momen yang krusial untuk tumbuh kembang buah hati, sehingga perlu asupan zat gizi yang optimal untuk memaksimalkannya. Bila tak mendapat asupan yang tepat, si kecil bisa mengalami malnutrisi yang akan mengancam masa depannya. Salah satu yang Parents wajib waspadai ialah hidden hunger.

Dalam acara webinar nasional Bidan Indonesia yang diselenggarakan oleh Indofood Nutrition bersama Klikdokter dan BKKBN, kondisi Hidden Hunger ini dibahas. Dalam acara dengan tajuk Waspada Hidden Hunger dan Peran MPASI dalam Pencegahannya (03/03), Dokter anak dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) DR. Dr. Lanny Christine Gultom, SpA(K) menjelaskan pentingnya mengetahui gejala dan pencegahan hidden hunger.

Artikel Terkait: Cegah stunting pada anak sejak ia dalam kandungan, ini yang perlu dilakukan!

Hidden Hunger: Defisini, Dampak, dan Pencegahan

anak mulai MPASI pertamanya

Menurut Dr. Lanny, hidden hunger merupakan suatu kondisi terjadinya kekurangan zat gizi mikro yang tidak disadari oleh para orangtua. Ini terjadi saat anak tidak mendapat asupan vitamin dan mineral penting dalam jumlah cukup, seperti zat besi, zink, kalsium, vitamin A, B, C, dan D yang cukup.

Kondisi ini biasanya terjaid pada feeding periode atau periode waktu makan si kecil, yakni sekitar masa MPASI di 6 bulam ke atas. Sebab, semakin usia bertambah, kebutuhan zat gizi buah hati juga bertambah. Namun, kondisi ini juga erat kaitannya dengan zat gizi Bunda sejak masa kehamilan.

Dampak Hidden Hunger

Anak menjadi picky eater

Parents, memenuhi zat gizi makro dan mikro dalam keseharian sama pentingnya, lo. Berkaitan dengan kondisi ini, kekurangan zat mikro pada buah hati bisa menyebabkan berbagai dampak serius.

Menurut dr. Lanny, eberapa dampak tersebut antara lain menyebabkan tumbuh kembang anak tidak optimal, anemia, kecerdasan menurun, daya tahan tubuh menurun, penyakit mata, hingga stunting dan berbagai penyakit serius lainnya.

“Terkait dampak, biasanya akan berkaitan dengan zat gizi yang kekurangan, pada tiap kasus bisa berbeda kondisinya,” tutur dr. Lanny

Artikel Terkait: 5 Cara Cegah Stunting Pada Anak, Bunda Wajib Tahu Nih!

MPASI Menjadi Salah Satu Solusi dan Pencegahannya

Dalam acara yang sama, dokter gizi dr. Putri Sakti, M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K menyampaikan pandangan dari segi ilmu gizi mengenai fenomena ini. Setelah 6 bulan, anak perlu mendapatkan asupan MPASI yang tepat karena kebutuhannya berbeda saat ia hanya mengonsumsi ASI eksklusif.

Dr. Putri pun menjelaskan bahwa kebutuhan zat gizi mikro dapat dipenuhi melalui MPAS  buatan rumah tangga (home-made) maupun komersial, Parents. Ada pun kedua pilihan MPASI tersebut sama-sama baik tetapi masing-masingnya tetap memiliki catatan.

“Baik buatan rumah atau komersil, MPASI sebetulnya bisa diberikan pada anak, masing-masingnya memiliki plus dan minus yang harus diketahui oleh setiap orangtua supaya bijak dalam memilih,” tuturnya.

Zat Gizi dan Sumber Makanan untuk Mencegah Hidden Hunger

Menurut dr. Putri, ada beberapa sumber zat gizi yang bisa mencegah hidden hunger ini antara lain:

  • Bila kekurangan zat besi, utamakan protein hewani seperti berikan ati ayam, daging merah, vitamin B kompleks.
  • Jika anak mengalami kekurangan zinc, bisa diberikan protein hewani dan beberapa protein nabati.
  • Kondisi anak kekurangan vitamin A sebaiknya diberikan beta karoten yang terdapat pada sayuran berwarna oranye dan asupan retinol dari protein hewani.
  • Bila kekurangan yodium, biasakan untuk memberikan berbagai variasi ikan laut dan rumput laut.

Artikel Terkait: Perhatikan Asupan Gizi Anak Prasekolah untuk Cegah Stunting, Begini Rekomendasi Ahli!

Kelebihan dan Kekurangan MPASI Rumahan dan Komersial

anak mulai MPASI pertamanya

“Alangkah lebih baiknya bila MPASI rumahan dan komersial bisa dikombinasikan saja untuk saling melengkapi,” tutur dr. Putri lagi.

Beberapa kelebihan MPASI home made:

  • Memiliki rasa yang lebih luas, Parents bisa berkreasi banyak hal dalam memberikan asupan.
  • Anak bisa tak mudah bosan karena menu dan rasa yang beragam.

Kekurangan MPASI home made

  • Agak sulit mengukur kandungan zat gizi dalam MPASI rumaha.
  • Memiliki risiko kontaminasi bakteri bisa lebih tinggi.
  • Tekstur harus disesuaikan dengan kemampuan anak, bila tak sesuai memiliki risiko tersedak.

Kelebihan MPASI komersial

  • Lebih aman dan rendah risiko asal mengikuti instruksi.
  • Sudah tertakar kandungan zat gizinya.
  • Tekstur sudah disesuaikan dengan anak.

Kekurangan MPASI komersial

  • Rasanya lebih kurang beragam sehingga anak bisa cenderung bosan.
  • Untuk mengenalkan banyak rasa jadi lebih banyak biayanya

Demikian berbagai informasi terkait dengan hidden hunger, mulai dari definisi hingga pencegahannya. Jadi Parents, mari selalu pantau status gizi si kecil dengan rutin berkonsultasi pada ahli. Kenali berbagai gejalanya sejak dini supaya bisa mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat.

Semoga bermanfaat, ya.

****

Baca Juga:

4 Masalah Gizi pada Anak yang Sering Tidak Disadari Orangtua, Apa Saja?

Bayi Kurang Gizi Tidak Hanya Kurus, Ketahui Gejala dan Jenis Malnutrisi Berikut

3 Jenis Gizi Buruk pada Balita, Kenali Gejala dan Cara Penanganannya

 

 

Cerita mitra kami
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • Waspadai Hidden Hunger Anak yang Berakibat Fatal, Ini Penyebab dan Pencegahannya
Bagikan:
  • Resep Gulai Ayam Rumahan ala Devina Hermawan, Anak Pasti Doyan

    Resep Gulai Ayam Rumahan ala Devina Hermawan, Anak Pasti Doyan

  • Manfaat Pegagan untuk Anak, Bisa Menutrisi Otak Salah Satunya!

    Manfaat Pegagan untuk Anak, Bisa Menutrisi Otak Salah Satunya!

  • Resep Sahur Praktis, Ayam Goreng Kecap dan Tumis Buncis

    Resep Sahur Praktis, Ayam Goreng Kecap dan Tumis Buncis

  • Resep Gulai Ayam Rumahan ala Devina Hermawan, Anak Pasti Doyan

    Resep Gulai Ayam Rumahan ala Devina Hermawan, Anak Pasti Doyan

  • Manfaat Pegagan untuk Anak, Bisa Menutrisi Otak Salah Satunya!

    Manfaat Pegagan untuk Anak, Bisa Menutrisi Otak Salah Satunya!

  • Resep Sahur Praktis, Ayam Goreng Kecap dan Tumis Buncis

    Resep Sahur Praktis, Ayam Goreng Kecap dan Tumis Buncis

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.