X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

5 Cara Cegah Stunting Pada Anak, Bunda Wajib Tahu Nih!

Bacaan 4 menit

Sebagai orangtua, tentunya Bunda ingin anak tumbuh sehat, bukan? Tetapi tanpa disadari pertumbuhan si kecil bisa terganggu karena adanya kondisi stunting. Kondisi ini menyebabkan tinggi badan anak tidak sesuai dengan usianya dalam standar kurva pertumbuhan WHO.

Stunting adalah gangguan tumbuh kembang pada anak yang disebabkan oleh berbagai macam faktor. Mulai dari faktor genetik, kurangnya nutrisi yang dikonsumsi anak, serta fasilitas sanitasi yang kurang layak. Tapi Bunda jangan khawatir, karena stunting bisa dicegah sejak dalam masa kandungan sampai anak berusia 2-3 tahun, lho. 

5 Cara Mencegah Stunting pada Anak

Nah ini dia 5 caranya, jangan lupa di catat ya!

1. Pastikan Kebutuhan Asam Folat dan Zat Besi Bunda Terpenuhi

5 Cara Cegah Stunting Pada Anak, Bunda Wajib Tahu Nih!

Sejak dalam kandungan, Bunda harus rutin mengkonsumsi makanan yang kaya akan asam folat dan zat besi seperti seafood, sayuran hijau, telur, kacang merah atau suplemen vitamin yang memang ditujukan untuk ibu hamil.

Hal ini dikarenakan ibu hamil yang mengalami anemia memiliki peluang lebih besar untuk melahirkan anak dengan kondisi stunting. Maka dari itu Bunda diperlukan asam folat dan zat besi yang cukup agar sel darah merah bisa terbentuk dengan baik.

Artikel Terkait: Cegah stunting pada anak sejak ia dalam kandungan, ini yang perlu dilakukan!

2. Kualitas 1000 Hari Pertama Kehidupan

Menurut Unicef, 1000 hari pertama dalam kehidupan anak merupakan waktu-waktu krusial untuk terus memperhatikan gizi anak. Pada 1000 hari ini mencakup usia anak saat dalam kandungan sampai usia 2 tahun.

Di masa ini juga Bunda juga harus memastikan tinggi badan anak sesuai dengan berat badan dan usianya. Di sinilah pentingnya rutin pergi ke posyandu atau dokter anak untuk memastikan kondisi buah hati.

3. Berikan Anak ASI Eksklusif Setidaknya Selama 6 Bulan

cara-mencegah-stunting-pada-anak (1)

Gizi yang didapatkan si kecil sejak lahir berasal dari Air Susu Ibu (ASI). Jika tidak ada kendala atau halangan, Bunda sebaiknya mengupayakan agar si kecil mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan, ya.

Namun, jika Bunda terkendala untuk memberikan ASI secara eksklusif, jangan khawatir. Susu formula juga bisa diberikan kepada si kecil sebagai alternatif pengganti ASI.

Karena ASI bukan satu-satunya faktor yang menjadi pencegah stunting, Jadi jangan lupa perhatikan juga faktor-faktor lainnya, ya.

Artikel Terkait: Anemia defisiensi besi bisa ganggu kecerdasan anak, kenali gejalanya!

4. Memberikan MPASI Kepada Anak

Setelah anak berusia diatas 6 bulan, Bunda sudah bisa menambahkan MPASI atau Makanan Pendamping ASI sebagai makanan anak. MPASI adalah makanan yang dibuat khusus untuk anak dengan cara dihaluskan atau diblender.

Dengan MPASI, nutrisi yang didapatkan anak semakin beragam dan si kecil bisa tumbuh menjadi lebih sehat. Selain itu MPASI juga bisa mencegah si kecil dari kondisi stunting.

Beberapa menu MPASI yang bisa mencegah stunting adalah makanan yang mengandung protein nabati seperti kedelai, tahu, tempe, brokoli, wortel, umbi-umbian, ataupun buah jeruk. Jangan lupa pastikan si kecil juga mendapat nutrisi protein hewani seperti daging, ikan dan telur.

5. Memastikan Kebutuhan Sanitasi Layak

cara-mencegah-stunting-pada-anak (1)

Penyebab anak tumbuh dalam kondisi stunting juga berasal dari keadaan lingkungan yang kurang bersih. Sehingga Bunda sebaiknya memastikan makanan dan air yang anak konsumsi sudah bersih dan layak. Tempat sampah dan limbah di sekitar anak juga harus dikelola dengan baik dan tidak mudah dijangkau oleh anak.

Selain itu, Bunda juga bisa membiasakan si kecil mencuci tangan dengan sabun dan mengajarkannya untuk buang air kecil maupun buang air besar hanya di kamar mandi, bukan di pinggir jalan atau saluran pembuangan air.

Nah itu dia 5 cara mencegah stunting pada anak yang bisa diterapkan sedini mungkin. Jangan lupa untuk terus memantau perkembangan si kecil. Selain itu, jangan lupa untuk rutin berkonsultasi dengan bidan atau dokter anak. Semoga buah hati kita tetap sehat y!

Artikel Terkait: Cegah stillbirth hingga stunting, ini alasan wajib melakukan pemeriksaan kehamilan!

****

Ditulis oleh Arta Angelina, UGC Contributor theAsianparent.com.

Baca Juga:

Bunda wajib tahu! Stunting pada anak bisa terjadi sejak masa kehamilan

Apa itu Stunting yang Sering Dialami Anak? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Hasil Studi: Rokok Tingkatkan Risiko Stunting, Ini Faktanya

 

Cerita mitra kami
Bebas Anemia Saat Haid, Pastikan Kebutuhan Zat Besi Tercukupi
Bebas Anemia Saat Haid, Pastikan Kebutuhan Zat Besi Tercukupi
Waspada, Polusi Buruk Bikin Anak Jadi Flu & Batuk! Ini Cara Mengatasinya
Waspada, Polusi Buruk Bikin Anak Jadi Flu & Batuk! Ini Cara Mengatasinya
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Semua opini & pendapat dalam artikel ini merupakan pandangan pribadi milik penulis, dan sama sekali tidak mewakilkan theAsianparent atau klien tertentu.
img
Penulis

Arta Angelina

Jadilah Kontributor Kami

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • 5 Cara Cegah Stunting Pada Anak, Bunda Wajib Tahu Nih!
Bagikan:
  • Bolehkah Berhubungan Seks saat Menstruasi Menurut Medis?

    Bolehkah Berhubungan Seks saat Menstruasi Menurut Medis?

  • Anak Bisa Mood Swing karena Anemia, Ini Penjelasannya

    Anak Bisa Mood Swing karena Anemia, Ini Penjelasannya

  • Pendarahan Haid yang Banyak (Menorrhagia): Definisi, Gejala, hingga Perawatannya

    Pendarahan Haid yang Banyak (Menorrhagia): Definisi, Gejala, hingga Perawatannya

  • Bolehkah Berhubungan Seks saat Menstruasi Menurut Medis?

    Bolehkah Berhubungan Seks saat Menstruasi Menurut Medis?

  • Anak Bisa Mood Swing karena Anemia, Ini Penjelasannya

    Anak Bisa Mood Swing karena Anemia, Ini Penjelasannya

  • Pendarahan Haid yang Banyak (Menorrhagia): Definisi, Gejala, hingga Perawatannya

    Pendarahan Haid yang Banyak (Menorrhagia): Definisi, Gejala, hingga Perawatannya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti