Mengenal Gerascophobia yang Menyebabkan Seseorang Takut Jadi Tua

Takut jadi tua itu wajar tetapi bila disertai kecemasan berlebih, bisa jadi itu tanda Gerascophobia. Simak penjelasannya!

Ketakutan menjadi tua merupakan fenomena nyata yang bisa dialami oleh orang berusia muda. Kondisi tersebut bisa menjadi tanda Gerascophobia, salah satu jenis fobia yang menyebabkan seseorang takut mengalami penuaan.

Merasa dengan gejala penuaan seperti, kulit keriput, penurunan daya ingat, hingga kesepian, mungkin hal yang sangat wajar. Namun dalam fobia penuaan, seorang yang mengalaminya cenderung mengalami kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. Hal ini bisa menyebabkan penurunan kesehatan fisik maupun mental.

Apa Itu Gerascophobia?

Sumber: Pixabay

Mengutip situs Rxlist, “Gerascophobia” berasal dari bahasa Yunani “geras” (usia tua) dan “phobos” (ketakutan). Dalam dunia kedokteran dikenal sejumlah istilah, seperti “geriatrics” (cabang kedokteran yang berfokus pada orang tua) dan “gerontology” (studi tentang penuaan).

Fobia terhadap penuaan merupakan ketakutan yang tidak normal dan terus-menerus terhadap gejala penuaan. Penderita fobia ini mengalami kecemasan yang tidak semestinya tentang penuaan meskipun mereka mungkin dalam kesehatan yang baik secara fisik, ekonomi dan sebaliknya.

Menurut International Centre of Aging, beberapa hal yang dialami oleh penderitanya seperti takut akan ketidakberdayaan, takut mengalami alzheimer, takut kehabisan uang, takut merasa kesepian, dan takut mencapai akhir hidup.

Tanda-Tanda Phobia Penuaan

Sumber: Pixabay

Orang yang ketakutakan menjadi tua dapat mengalami sejumlah gejala fisik maupun mental. Melansir Live Strong beberapa gejala fisik yang mungkin dialami penderitanya seperti:

Palpitasi jantung
gugup
Sesak napas dan masalah pernapasan
Keringat berlebihan
Panas dingin
Pegal-pegal
Masalah pencernaan

Selain gejala fisik, menurut Psikolog klinis yang berbasis di New York Juhee Jhalani beberapa orang juga menunjukkan perilaku tertentu, seperti:

Menghindari orang atau aktivitas yang dapat memicu rasa takut akan penuaan
Penggunaan perawatan anti-penuaan yang berlebihan
Menghindari aktivitas yang dapat menyebabkan kerusakan fisik atau pengeroposan tubuh

Apa Penyebab Gerascophobia?

Sumber: Pixabay

Juhee Jhalani juga mengungkapkan bahwa para ahli belum mengetahui penyebab secara genetik mengenai kondisi tersebut. Namun, ketakutan terhadap penuaan juga bisa dipicu beberapa hal, antara lain.

1. Pesan Negatif Tentang Penuaan di Media

Pesan negatif tentang penuaan kerap bertebaran di media sosial. Hal ini sering memunculkan keyakinan bahwa proses penuaan merupakan penurunan kualitas. Menjadi tua seolah-olah menjadi tidak dapat dicintai, tidak layak atau tidak berguna.

2. Diskriminasi Usia Bisa Sebabkan Gerascophobia

Seringkali perusahaan mempermasalahkan usia dan fokus pada orang-orang yang berusia produktif saja. Menurut Royal Society for Public Health (RSPH), undang-undang ketenagakerjaan secara teknis melindungi orang dari diskriminasi terkait usia di tempat kerja tetspi sikap dan praktik penuaan masih secara sistematis merugikan orang dewasa yang lebih tua,

3. Iklan dari Industri Kecantikan Anti-Penuaan

Promosi produk penuaan seringkali menggambarkan penuaan sebagai sesuatu yang buruk. Penuaan dianggap sebagai suatu penyakit yang mendorong konsumennya membeli produk untuk menyembuhkannya. Namun, pada akhirnya penuaan tetap terjadi.

4. Ulang Tahun atau Peringatan Kematian

Perayaan ulang tahun maupun peringatan kematian juga dapat memicu ketakutan terhadap penuaan. Sebab, usia bisa mengingatkan seseorang tentang terbatasnya hidup, penuaan, dan ketidakberdayaan.

5. Pengalaman Pribadi

Menyaksikan orang yang lebih tua dalam keluarga maupun lingkungan sekitar menghadapi penuaan dalam situasi sulit juga bisa menimbulkan kecemasan.

Tips Mencegah Fobia Penuaan

Penuaan merupakan sesuatu yang tidak bisa dihindari bagaimana pun caranya. Oleh sebab itu, tips berikut ini bisa membantu menghindarkan diri dari rasa takut menghadapi penuaan.

Anggap penuaan sebagai hadiah: penuaan adalah hal normal dan alami. Tidak semua orang bisa menikmati kehidupan hingga usia tua.
Pengalaman itu berharga: ubah pengalaman menjadi sesuatu yang berpotensi menguntungkan seperti mendokumentasikan penuaan dengan menulis blog atau memulai saluran YouTube.
Fokus pada kesehatan: Berolahragalah yang cukup dan makan makanan yang seimbang dapat membantu mempersiapkan diri menghadapi masa tua yang kuat.
Cari dukungan: Kelilingi diri dengan teman sebaya yang mendukung dapat membantu memahami diri sendiri.
Cari bantuan medis: rasa cemas menghadapi penuaan merupakan hal serius dan bids berdampak negatif pada fungsi sehari-hari , cari bantuan profesional sesegera mungkin.

Itulah penjelasan tentang Gerascophobia, kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami ketakutan dan kecemasan saat menghadapi penuaan. Semoga penjelasan tersebut bisa membantu Parents yang sedang cemas menghadapi penuaan.

DEFINITION OF GERASCOPHOBIA

https://www.rxlist.com/gerascophobia/definition.htm

Scared of Getting Older? Try This Therapist’s Tips to Deal With Anxiety About Aging

https://www.livestrong.com/article/13770320-gerascophobia-fear-of-getting-older/

***

Faizah Pratama

Diedit oleh:

Shafa Nurnafisa

Kesehatan

Kisah Rekomendasi