X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Bersiaplah! Ibu akan mengalami kurang tidur sampai anak berusia 6 tahun

Bacaan 3 menit
Bersiaplah! Ibu akan mengalami kurang tidur sampai anak berusia 6 tahunBersiaplah! Ibu akan mengalami kurang tidur sampai anak berusia 6 tahun

Menjadi ibu memang akan melewati masa sulit dan kehilangan waktu tidur. Gejala kurang tidur ini bahkan akan dirasakan ibu hingga anak berusia 6 tahun!

Gejala kurang tidur biasanya dirasakan semua ibu bahkan sejak hari pertama bayi mereka lahir. 

Saat baru menjadi ibu, hampir semua perempuan akan sering merasakan gejala kurang tidur karena waktunya tersita untuk menyusui hingga tengah malam, menenangkan bayi yang kapan pun bisa menangis tanpa penyebab yang jelas, serta merawat dan memenuhi segala kebutuhan si kecil lainnya. 

Anda mungkin pernah berpikir bahwa hari-hari yang sulit ini akan segera berakhir, paling tidak sampai si kecil berusia 3 tahun atau usia pra sekolah. Namun Anda harus tahu, ternyata gejala kurang tidur ini akan dialami hingga si kecil paling tidak menginjak usia 6 tahun! 

Gejala kurang tidur yang dirasakan ibu hingga si kecil berusia 6 tahun

Bersiaplah! Ibu akan mengalami kurang tidur sampai anak berusia 6 tahun

Pernyataan ini bukanlah tanpa alasan. Sebuah studi yang dilakukan di University of Warwick mendapati bahwa gejala kurang tidur memang lebih sering terjadi pada ibu daripada ayah. 

Dalam studi itu disebutkan, perempuan yang menjadi ibu baru untuk pertama kali, rata-rata akan mengalami gejala kurang tidur selama 22 menit setiap malam, bahkan ketika anak-anak mereka akan memasuki usia sekolah. 

Studi ini juga menemukan bahwa gejala kurang tidur pada ibu masih akan terlihat ketika anak-anak sudah bisa tidur tanpa terganggu sepanjang malam.

Hal ini terjadi karena seorang ibu umumnya tidak segera beristirahat setelah anak mereka tertidur. Para ibu cenderung terlalu cemas dan memikirkan banyak hal yang harus dilakukan. 

Para ibu yang merawat anak di rumah juga merasa lelah dan mengantuk di malam hari karena rasa penat yang dialami. 

Dalam studi tersebut disebutkan, “Walaupun memiliki anak adalah sumber kegembiraan utama bagi sebagian besar orangtua, tetapi di sisi lain hal ini juga bisa membawa kecemasan dan stres yang membuat ibu lebih sulit tidur di malam hari. Hal ini pun bisa terjadi hingga anak menginjak usia 6 tahun. Setelah berusia 6 tahun, ibu diharapkan bisa cukup tidur,” jelas Dr. Sakari Lemola dari Departemen Psikologi University of Warwick.

Artikel terkait: 10 Ucapan ini bisa bikin ibu rumah tangga baper, mana yang paling keterlaluan?

Studi tentang pola tidur ibu

Bersiaplah! Ibu akan mengalami kurang tidur sampai anak berusia 6 tahun

Para peneliti melakukan survei terhadap 2.541 ibu dan 2.119 ayah dengan anak-anak yang lahir antara tahun 2008 dan 2015. Para orangtua ini mengenali pola tidur mereka dan hasil penelitian adalah:

  • Seorang ibu rata-rata akan tidur kurang dari 62 menit dalam 3 bulan pertama kelahiran bayinya, dibandingkan dengan selama kehamilan. Hal ini karena 3 bulan pertama kehidupan bayi adalah fase puncak adaptasi yang paling melelahkan bagi ibu, juga bayi. 
  • Selama kurang lebih 14 menit dari waktu tidur ibu digunakan untuk menyusui. 
  • Dalam 4-5 tahun pertama kehidupan anak, selama 41 menit waktu tidur ibu hilang setiap malam, sementara ayah hanya kehilangan waktu tidur selama 14 menit.

Hasil studi juga menunjukkan bahwa lebih banyak waktu tidur dihabiskan pada ibu yang bekerja daripada ayah yang bekerja.

"Dalam masyarakat kita, masih jelas bahwa perempuan lebih cenderung menjadi pengasuh utama anak, karena ibu sering merawat anak-anak mereka, dan lebih banyak pengorbanan," ungkap Dr. Lemola.

"Meski mungkin ada pasangan yang menjalani peran berbeda, seperti ayah yang mengasuh anak, tetapi ini masih minoritas. Hal inilah yang menjelaskan mengapa perempuan kehilangan lebih banyak waktu tidur dan terus merasakan gejala kurang tidur,” tuturnya. 

Artikel terkait: Kurang Tidur Semenjak Punya Momongan? Inilah Tipsnya

Apakah Bunda juga merasakan hal yang sama? Semangat untuk beberapa tahun ke depan ya, Bun! Mungkin saat si kecil beranjak dewasa nanti, kita malah merindukan masa-masa ini. 

***

Bunda sedang jenuh atau penat dengan rutinitas sehari-hari? Yuk, ngobrol dengan Parents lainnya di aplikasi theAsianparent yang akan memudahkan Anda. Klik banner di bawah ini! 

TAP-ID-Web Banner-1000x250px-06

Dilansir dari artikel Beto Rahman di theAsianparent Malaysia

Baca juga: 

id.theasianparent.com/akibat-kurang-tidur-bagi-anak-dan-orang-dewasa

Cerita mitra kami
Bunda Jadi Mudah Lapar Saat Hamil Muda? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!
Bunda Jadi Mudah Lapar Saat Hamil Muda? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Aulia Trisna

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Bersiaplah! Ibu akan mengalami kurang tidur sampai anak berusia 6 tahun
Bagikan:
  • Jadwal Tidur Bayi Usia 6 Bulan, Sebenarnya Berapa Lama Bayi Butuh Tidur?

    Jadwal Tidur Bayi Usia 6 Bulan, Sebenarnya Berapa Lama Bayi Butuh Tidur?

  • Kebutuhan Jam Tidur Bayi Sesuai Usia, Sudah Cukupkah Waktu Tidur si Kecil?

    Kebutuhan Jam Tidur Bayi Sesuai Usia, Sudah Cukupkah Waktu Tidur si Kecil?

  • Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

    Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

  • Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

    Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

app info
get app banner
  • Jadwal Tidur Bayi Usia 6 Bulan, Sebenarnya Berapa Lama Bayi Butuh Tidur?

    Jadwal Tidur Bayi Usia 6 Bulan, Sebenarnya Berapa Lama Bayi Butuh Tidur?

  • Kebutuhan Jam Tidur Bayi Sesuai Usia, Sudah Cukupkah Waktu Tidur si Kecil?

    Kebutuhan Jam Tidur Bayi Sesuai Usia, Sudah Cukupkah Waktu Tidur si Kecil?

  • Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

    Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

  • Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

    Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.