Pijat bayi tingkatkan kekebalan tubuhnya, pelajari 5 gerakan ini di rumah!

Ada beragam cara yang bisa dilalukan orangtua untuk menjalin bonding dengan buah hati, salah satunya pijat bayi. Oleh karena itu, penting bagi Parents mengetahui langkah dan cara memijat bayi yang benar agar bisa mendapatkan manfaat optimal.

“Sentuhan dengan penuh perhatian dan gerakat ritmik pada tubuh bayi menjadi formula komunikasi paling kuat antara orangtua dan bayinya. Ini cara yang bagus untuk Anda menjalin bonding dengan buah hati,” ungkap K. Mark Sossin, PhD direktur penelitian orangtua dan anak di Pace University, New York City melansir laman Parents Magazine.

Cara memijat bayi yang benar

Bagi orangtua baru, memijat bayi mungkin terdengar menakutkan. Pasalnya, tubuh bayi belum berkembang sempurna layaknya orang dewasa. Melakukan hal ini seharusnya tak menjadi masalah jika orangtua tahu cara memijat bayi yang benar.

Hal ini dibahas secara gamblang dalam acara Media Briefing dan Peluncuran Program Johnson’s Sentuhan Cinta 2019 dan Pelatihan Pijat Bayi Untuk Tumbuh Kembang Optimal bertempat di Gedung Medik Rumah Sakit St. Carolus, Salemba Jakarta Pusat.

Kepada puluhan ibu yang hadir dengan membawa serta bayinya, Suyatmi selaku instruktur pijat bayi bersertifikat menjelaskan dengan detail cara memijat bayi yang benar sekaligus mempraktikkannya pada peserta.

“Berikan pijatan kepada bayi dengan gerakan sederhana. Bisa dilakukan 10-15 menit dua kali sehari,” jelas Suyatmi.

Suyatmi menuturkan, pijat bayi sebaiknya dilakukan saat bayi sedang dalam kondisi rileks. Lakukan pijat bayi sebagai ritual setelah mengganti popok atau sebelum mandi.

Berikut langkah dan cara memijat bayi yang benar yang bisa Parents lakukan dengan si kecil di rumah:

#1 Pijat wajah

Parents bisa mulai memijat si kecil dari bagian wajah. Sentuhlah wajah seperti gerakan membuka buku dari tengah ke arah samping wajah.

Ulangi langkah ini sebanyak 6 kali. Jangan lupa Bun, ajak bayi mengobrol dan kontak mata intens agar bayi merasa nyaman.

Usap dan pijat bagian atas alis dengan ibu jari secara perlahan sebanyak dua kali. Cara ini bagus untuk membuat bayi tidur nyenyak.

Selanjutnya, gunakan ibu jari atau telunjuk untuk memijat area sudut mata dengan gerakan melingkar melewati tulang hidung. Kendati terdengar sederhana, gerakan ini sangat efektif membantu mengeluarkan kelenjar kotoran di hidung bayi.

Terakhir pijat area atas dan bawah bibir hingga membentuk senyuman. Berdayakan tiga jari Anda untuk memijat lembut area rahang sampai ke belakang telinga. Gerakan ini dapat mengurangi rewelnya bayi saat tumbuh gigi serta memicu peningkatan nafau makan bayi, lho.

#2 Massage dada

Setelah area wajah, Bunda bisa berpindah dengan memijat area dada. Ada dua jenis gerakan yang bisa dilakukan yaitu butterfly dan cross movement.

Seperti namanya, gerakan butterfly dilakukan dengan cara meletakkan telapak tangan di tengah dada,  lalu pijat ke bawah leher dan bahu membentuk gerakan sayap kupu-kupu.

Lalu letakkan telapak tangan di sudut rusuk paling bawah, kemudian posisikan kedua tangan dengan bentuk menyilang (cross).

#3 Pijatan tangan

Ada dua jenis gerakan untuk memijat tangan bayi, yaitu milking India dan milking Swedia.

Genggam lengan bawah tangan bayi seperti memerah, caranya dengan menggerakkan tangan kanan dan kiri dari pangkal sampai pergelangan secara bergantian.

Berkebalikan dengan milking India, milking Swedia dilakukan dengan cara memijat mulai dari pergelangan ke pangkal lengan.

Ada juga gerakan rolling; yaitu gerakan memijat seperti menggulung mulai dari pangkal menuju pergelangan tangan dan squeezing yakni gerakan memutar dan memeras mulai pangkal hingga pergelangan tangan dengan lembut.

Jangan lupakan memijat area punggung tangan, telapak dan ibu jari untuk melancarkan sirkulasi darah dan membuat bayi senantiasa aktif.

#4 Pijat perut

Tak hanya melancarkan sistem pencernaan, pijat di area perut juga ampuh meningkatkan nafsu makan bayi dan mengurangi kolik.

Caranya cukup mudah, tekuk lutut bayi ke perut dan tahan selama 30 detik dan ulangi beberapa kali. Kemudian tempatkan telapak tangan di perut lalu pijat hingga pusar untuk melepaskan gas yang tertimbun dalam perut bayi Anda.