Parents, pernahkah mendengar istilah tummy time untuk bayi? Momen penting yang bisa membantu tumbuh kembang Si Kecil lebih maksimal.
Tummy time ini memang penting untuk dilakukan, bahkan bisa dimulai ketika bayi baru lahir dan mendapatkan IMD (Inisiasi Menyusui Dini) dari sang bunda. Masih ingat, dong, posisi bayi saat merasakan bonding pertama kali saat lahir di dunia dan didekap oleh ibunya?
Tummy time bisa diartikan sebagai momen di mana bayi bermain dalam keadaan telungkup atau tengkurap. American Academy of Pediatrics (AAP) sendiri menjelaskan kalau tummy time untuk bayi bisa dimulai sejak bayi pulang dari rumah sakit. Khususnya, saat bayi sudah memasuki usia 3-4 bulan.
Para ahli sepakat bahwa jika bayi yang tidak dibiasakan melakukan tummy time justru bisa berisiko mengalami keterlambatan perkembangan fisik dan keterampilan motorik saat ia tumbuh besar.
Kondisi ini tentu tidak Parents harapkan bukan?
Biar bagaimana pun, memang ada banyak alasan mengapa tummy time perlu dilakukan bayi, salah satunya untuk melatih kekuatan otot leher. Hanya itu? Tentu saja tidak, setidaknya ada beberapa alasan mengapa Parents perlu mengajak bayi melakukan tummy time.
Oleh karena itulah mengapa Parents perlu meluangkan waktu untuk tummy time secara rutin setiap hari. Pasalnya ada berbagai manfaat bagi tahap perkembangan bayi, di antaranya:
Manfaat tummy time untuk bayi :
- Seperti yang sudah disebutkan di atas, salah satu fungsi tummy time adalah melatih kekuatan otot leher dan punggung bagian atas bayi yang penting bagi tahap perkembangan bayi selanjutnya seperti tengkurap sendiri, duduk, dan merangkak.
- Melatih bayi untuk mengontrol gerakan leher dan kepalanya
- Mengurangi risiko terjadinya kepala bayi sedikit datar di bagian belakangnya
Agar tummy time bisa dilakukan dengan aman dan memberikan manfaat maksimal bagi Si Kecil, perhatikan beberapa tips berikut ini:
5 Hal yang Perlu Dilakukan Parents saat Mendampingi Tummy Time untuk Bayi
-
Memilih waktu yang tepat, kapan tummy time ini bisa dilakukan
Tummy time sebenarnya memang sudah bisa dilakukan sejak dini, setidaknya setelah tali pusar bayi puput. Jika aktivitas ini sudah sering dilakukan, diharapkan si otot leher bisa lebih kuat. Kemampuan Si Kecil tengkurang pun bisa berjalan sesuai dengan usianya.
Mungkin, di antara Parents akan ada yang bertanya-tanya, idealnya berapa lama waktu akan melakukan tummy time? Tidak sedikit berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk melakukan tummy time.
Sebenarnya, berapa lama waktu tummy time untuk bayi memang tidak ada peraturan yang pasti. Pasalnya, semua akan dilihat dari reaksi bayi. Ada bayi yang bisa melakukannya dalam kurun waktu yang lama, namun ada juga yang mudah rewel meskipun tummy time baru dimulai.
Pada umumnya, Si Kecil akan rewel dan menangis saat ditengkurapkan. Tapi, kalau dilakukan secara rutin, perlahan-lahan ia pun akan terbiasa.
Tak mengapa, saat melihat Si Kecil mulai rewel dan menangis saat ditengkurapkan, tak perlu memaksakannya. Parents bisa mengubah posisi tersebut. Sebaliknya, jika Si Kecil terlihat tertarik dan mulai mengangkat kepalanya secara perlahan-lahan, biarkan saja Si Kecil dalam posisi tengkurap selama beberapa saat.
-
Pastikan gunakan alas yang nyaman
Salah satu faktor penting yang tidak boleh dilupakan adalah memastikan akan Si Kecil nyaman saat melakukan tummy time. Untuk itu, pastikan momen ini dilakukan di atas alas yang nyaman.
Salah satu produk yang direkomendasikan adalah menggunakan All in one Panda Playmat dari Fisher Price. Asiknya lagi, produk ini bisa digunakan di rumah atau saat bepergian.
Matras ini pun didesain khusus sehingga memiliki bagian yang bisa membantu menopang badan atau perut Si Kecil. Ditambah lagi, ada beberapa mainan yang bisa digunakan. Dengan begitu, playmat bertema Panda dan berkontur dengan dukungan waktu tummy time untuk bayi.
-
Gunakan mainan yang bersuara
Kunci agar tummy time bisa dilakukan dengan nyaman dengan durasi yang cukup lama, tentu saja perlu didukung dengan beberapa mainan. Jadi, jangan lupa pilihkan mainan favorit Si Kecil, ya. Terutama mainan yang bersuara sehingga bisa memancingnya untuk lebih tertarik dan menimbulkan rasa senang.
Adalah Fisher-Price Selfie Fun Phone, mainan aktivitas yang cocok untuk dimainkan saat melakukan tummy time. Mainan yang diperuntukan bagi bayi yang baru lahir ini sangat menggemaskan dan memiliki cermin besar dan ikon-ikon realistis di layar.
Dengan demikian, Si Kecil bisa menjelajahinya dengan cara mengklik, menggetarkan, membalikkan badan dan bermain sepanjang waktu dengan mainan aktivitas yang bisa dibawa-bawa ini. Tak hanya bisa mengeluarkan suara, mainan yang satu ini juga bebas dari BPA sehingga aman jika Si Kecil menjadikannya sebagai teether.
- Tummy time untuk bayi, selalu diawasi
Jangan lengah dan tinggalkan Si Kecil sendirian saat sedang bermain dalam posisi tengkurap. Sehingga Parents dilarang untuk meninggalkan Si Kecil meskipun hanya sebentar. Terlebih lagi jika ia belum mampu membalikan badannya sendiri.
Mengapa? Hal ini tentu saja terkait dengan adanya risiko bayi mengalami mengalami Sudden Infant Death Syndrom (SIDS). Oleh karena itu, perhatikan kondisi dan posisi bayi. Jika bayi mengantuk saat tengkurap, pindahkan dia kembali ke posisi telentang untuk tidur.
Saat bayi tengkurap, pastikan tak ada barang yang tertindih seperti mainan, bantal, atau selimut karena bisa mengganggu pernapasannya, ya.
Jadi, sudah siap dong, menemani momen tummy time untuk bayi?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
