Kecenderungan tidur dalam waktu lama membuat bayi tidur dengan beragam posisi, salah satunya bayi tidur dengan leher miring alias menyamping. Lantas, apakah posisi tidur seperti ini dianjurkan?
Bayi akan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Bayi berusia 4-7 bulan bahkan memerlukan waktu tidur 12-14 jam dalam sehari. Lamanya waktu tidur pada bayi membuatnya kerap mengubah posisi tidur mulai dari telentang, tengkurap, hingga miring.
Karena dinilai paling nyaman, tidur dengan posisi menyamping menjadi pilihan.
Amankah Bayi Tidur dengan Leher Miring?
Sayangnya kendati paling nyaman, penting bagi orangtua untuk mengubah posisi tidur bayi yang miring. Pasalnya, posisi tidur seperti ini erat kaitannya dengan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Tidur terlentang adalah posisi tidur bayi yang terbaik. National Institutes of Health (NIH) menyebutkan terjadi penurunan SIDS sebanyak 50 persen sepanjang kurun waktu 1994 hingga 1999. Alasannya jelas, terjadi kampanye besar-besaran kala itu agar tidak membiasakan bayi tidur miring.
Senada, American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan bahwa tidur miring tidak aman untuk bayi dan tidak memberikan manfaat. Beberapa orang meyakini bahwa tidur miring lebih aman untuk bayi yang kerap muntah, namun tetap AAP merekomendasikan bayi tidur telentang selama tahun awal kehidupannya.
Artikel terkait: 5 Fakta Menarik Ari-Ari Bayi dan Cara Mengurusnya Setelah Persalinan
Lengkapnya, berikut risiko bayi tidur dengan posisi miring:
1. Perubahan Warna Harlequin
Istilah medis untuk perubahan warna harlequin adalah eritema unilateral yang memengaruhi hampir 10 persen bayi baru lahir. Dalam situasi ini, sisi tubuh yang digunakan bayi tidur miring berubah menjadi merah jambu atau merah dengan garis batas jelas di sepanjang poros tengah tubuh bayi.
Artinya, tubuh bayi akan menjadi setengah merah dan setengah lagi berwarna normal. Warnanya akan berubah spontan saat bayi tidur miring selama berjam-jam. Belum diketahui pasti penyebab, namun ahli memperkirakan hal ini terjadi karena pembuluh darah bayi yang belum sepenuhnya matang.
2. Perkembangan Otak Terhambat
Tulang tengkorak bayi yang masih lunak secara alami akan membuat kepala bayi jadi rata atau dikenal dengan flathead. Flathead terjadi ketika kepala bayi ditempatkan dalam satu posisi berulang kali sehingga membuat tekanan menumpuk di satu sisi tengkorak.
Tulang tengkorak pada saat itu tenggelam dan menjadi cekung atau rata. Jika dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan otak terhambat karena ruang tengkorak yang kurang untuk otak berkembang yang dampaknya menghambat kemampuan kognitif bayi di kemudian hari. Istilah medis untuk flathead adalah plagiocephaly.
Flathead juga terjadi jika bayi tidur lurus, tetapi menyamping dan terlalu lama tidur di satu sisi.
Artikel terkait: Perkembangan Bayi 3 Bulan, Sudah Bisa Tengkurap dan Menendang Nih!
3. Tortikolis
Tortikolis adalah kemiringan leher yang tidak normal ke satu arah karena otot sternokleidomastoid yang menghubungkan sisi lateral kepala ke klavikula memendek. Tortikolis dapat terjadi disebabkan beberapa hal, salah satunya posisi bayi yang buruk saat tidur.
Otot bayi yang masih berkembang dan lunak menjadi pendek karena bayi sering tidur miring atau memutarkan kepala ke samping saat tidur telentang. Tak hanya berpengaruh pada otot, kondisi ini juga dapat menyebabkan pertumbuhan tulang menjadi tidak normal.
4. Tersedak
Risiko bayi tersedak juga tinggi jika dibiasakan tidur dengan posisi miring. Hal ini disebabkan torsi di tenggorokan membuat bayi sulit bernapas. Selain itu, makanan menumpuk di sekitar bukaan trakea bisa meningkatkan risiko bahaya tersedak. Posisi ini rentan menimbulkan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Mengingat risiko yang tinggi, Anda sebaiknya rutin menelentangkan bayi hingga ia berusia satu tahun. Di usia ini, kerongkongan, trakea, dan sistem pernapasan bayi sudah berkembang sehingga aman untuk bayi tidur dengan leher miring.
Memasuki usia sekitar enam bulan, bayi umumnya sudah bisa berguling tengkurap atau miring dari posisi telentang. Berguling adalah bagian alami dari perkembangan bayi. Jika bayi miring sendiri, Bunda bisa membiarkannya. Tandanya, organ dalam bayi sudah lebih kuat dan risiko untuknya tersedak lebih ringan.
Tips Tidur Aman untuk Bayi
Lebih lanjut, AAP memaparkan tips aman agar bayi bisa tidur nyenyak setiap malam, antara lain:
- Tidur di kamar yang sama. Letakkan tempat tidur bayi di samping tempat tidur orangtua agar memungkinkan mengecek kondisi bayi dengan mudah. Pastikan bantal atau benda lain dari tempat tidur tidak bisa jatuh ke boks bayi.
- Jagalah suhu ruangan. Pastikan bayi tidak merasa kedinginan saat tidur dengan menjaga suhu ruangan tetap hangat. Untuk preventif, pakaikan bayi baju lengan panjang dan celana, namun tanpa selimut terlalu tebal. Jika menggunakan AC, jagalah suhunya tidak terlalu dingin.
- Pastikan boks bayi lengang. Jauhkan boneka, mainan, selimut tebal, atau benda-benda yang dapat menimpa dan menghalangi jalan napas bayi saat tidur
- Tidak berbagi kasur dengan orangtua. Adalah hal yang biasa untuk orangtua berbagi kasur dengan bayinya. Namun, dokter anak tidak menganjurkan berbagi tempat tidur sebelum bayi berusia 4 bulan. Kebiasaan ini untuk menghindari risiko bayi tertindih orangtua atau bantal dan guling yang besar. Sebuah studi menyatakan bahwa bayi yang tidur satu tempat tidur dengan orang tua menjadi lebih sering terbangun dibandingkan bayi yang tidur sendiri.
- Perhatikan alas tidur. Hindari memilih alas tidur yang terlalu lembut. Sebaiknya menggunakan kasur padat yang dibungkus oleh seprai dengan ukuran pas.
Parents, apakah bayi Anda masih suka tidur dengan posisi miring? Semoga informasi ini dapat menambah wawasan Anda.
Artikel telah ditinjau oleh:
dr. Gita Permatasari
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi
Baca juga:
id.theasianparent.com/cara-mengatur-waktu-tidur
id.theasianparent.com/bayi-kedinginan
id.theasianparent.com/perut-bayi-bunyi
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
