9 ASI Booster Terbaik di 2024, Bunda jadi Makin Lancar MengASIhi

Proses menyusui kerap menjadi tantangan bagi ibu yang baru melahirkan, mengingat ada beberapa kondisi yang menyebabkan produksi ASI terhambat. Untuk mengatasinya, Bunda bisa gunakan bantuan ASI booster, yaitu suplemen tambahan untuk ibu menyusui!

Banyaknya produk yang beredar di pasaran bisa membuat Bunda bingung untuk memilih produk yang tepat. Namun, tentu saja Bunda tak bisa sembarangan memilih. Sebelum membeli, sebaiknya perhatikan dulu beberapa tips dan ulasan rekomendasi produknya berikut ini.

Tips Memilih ASI Booster

Masih bingung pilih yang mana? Simak tips berikut yuk untuk mencari rekomendasi ASI booster terbaik.

• Kandungan utama menjadi aspek penting yang harus diperhatikan agar fungsinya optimal. Pilihlah ASI booster yang mengandung ekstrak daun katuk dan fenugreek yang dikenal terampuh meningkatkan hormon aktif semasa menyusui. 
• Pilih ASI booster dari bahan alami. Pastikan Anda memilih merk ASI booster dengan bahan-bahan alami dan bebas bahan tambahan yang berbahaya. Bagi Anda yang menyukai produk ASI booster dengan tambahan rasa, pastikan perasa dan pewarnanya berasal dari bahan yang aman seperti ekstrak buah-buahan atau bahan food grade. Jangan lupa, pastikan ASI booster terbaik yang Anda pilih telah tersertifikasi BPOM. 
• Perhatikan bentuknya yang mudah dikonsumsi. ASI booster diproduksi dalam berbagai bentuk untuk kenyamanan ibu menyusui. Anda dapat menemukan bentuk kapsul, bubuk, dan teh. Pilihlah ASI booster terbaik sesuai kebutuhan dan tentunya mudah dikonsumsi.

Rekomendasi Produk ASI Booster Terbaik

Nah, setelah mengetahui hal yang sebaiknya diperhatikan sebelum membeli ASI booster terbaik, simak pilihan rekomendasi untuk Busui berikut. Anda bisa mendapatkan ASI booster di apotek atau membeli secara online.

Produk ASI Booster Terbaik

MOM UUNG ASI Booster ASI booster terbaik meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI		Beli Sekarang
Mom Uung Cookie Mylkflow dan Susu Mylkflow ASI booster sehat & nikmat melancarkan ASI		Beli Sekarang
Mama's Choice Almond Milk Powder Asi Booster ASI Booster terbaik pendukung perkembangan otak bayi		Beli di Shopee
Mama's Choice Breastfeeding Support ASI booster terbaik pendorong daya tahan tubuh Si Kecil		Beli di Shopee
UpSpring Milkflow ASI booster penjaga cairan tubuh ibu		Beli di Shopee
Upspring Milkflow Blessed Thistle Supplement Asi Booster isi 100 ASI booster pendukung pencernaan		Beli di Shopee
Almom Asi Booster Milk ASI Booster untuk alergi laktosa		Beli di Shopee
Hydromamma LEMON Folic Acid Vitamin C Mengatasi mual & ASI booster penjaga cairan elektrolit		Beli di LAZADA
Asigen - Collagen Almond Milk ASI booster penyehat kulit		Beli di Shopee

1. Mom Uung ASI Booster

ASI booster berbentuk kapsul, berbahan alami terbukti membuat ASI melimpah dan berkualitas 

Rekomendasi yang pertama ada produk populer yakni ASI Booster Mom Uung. ASI Booster rekomendasi Nagita Slavina selama mengASIhi Rayyanza ini, terbukti dapat membantu membuat ASI jadi melimpah dan berkualitas. 

Satu-satunya ASI Booster yang tidak hanya membuat ASI melimpah tapi juga fokus pada kualitas ASI, sehingga hindmilk meningkat untuk meningkatkan berat badan si kecil. Produk terdiri dari berbagai bahan berkualitas terbaik, yakni:

• 200 mg ekstrak daun kelor terbaik
• 200 mg ekstrak ikan gabus berkualitas
• 100 mg daun katuk pilihan

Saat menyusui ibu membutuhkan kalsium yang tinggi, karena fungsi kalsium dapat mencegah risiko kehilangan massa tulang dan kerusakan gigi pada busui. kandungan esktrak kelor mom uung yang tinggi sebanyak 200mg, paling tinggi diantara ASI Booster lain yang bisa mencukupi kebutuhan kalsium busui.

ASI booster Mom Uung mengandung protein hewani tertinggi di Indonesia, kandungan ekstrak ikan gabus sebanyak 200mg yang juga minim resiko alergi karena hidup di air tawar. 

Apalagi sejak masa menyusui apa yang dikonsumsi ibu juga akan dicerna bayi. Busui membutuhkan protein tinggi, karena penting untuk membangun dan memperbaiki berbagai jaringan dalam tubuh Ibu, juga berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi di awal masa pertumbuhannya.

Kebutuhan protein hewani ibu menyusui dicukupi dengan 200mg ekstrak ikan gabus mom uung ditiap kapsulnya. Albumin juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka setelah melahirkan. Sehingga paket lengkap untuk Bunda setelah melahirkan dapat mempercepat luka jahitan dan membuat ASI lancar pasca melahirkan.

Dilihat dari laman marketplace, ASI booster Mom Uung sudah mendapatkan rating tinggi dan penjualan terbanyak, lo! Sehingga Bunda tak perlu ragu lagi akan kualitas dan hasilnya. Brand satu ini juga sudah mendapatkan penghargaan sebagai Brand Choice 2022 Kategori Pelancar ASI Terbaik dan Rekor Muri 2021 sebagai Penyedia Konsultasi Menyusui Terbanyak.

Detail Produk:

• Isi: 30 dan 60 kapsul
• Satu-satunya ASI Booster andalan busui yang fokus meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI
• Selain melancarkan ASI juga memiliki manfaat lainnya seperti: Membantu menyembuhkan luka pasca melahirkan, menambah asupan zat besi dan kalsium, kaya protein, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan nafsu makan si kecil, dan mencegah penuaan dini
• Dapat dikonsumsi Ibu hamil mulai usia kandungan 16 weeks yang bisa didiskusikan dengan obgyn terlebih dahulu
• HALAL, BPOM, dan tersertifikasi Natural Ingredients

Beli Sekarang

,

Beli Sekarang

,

Beli Sekarang

2. Mom Uung Cookie Mylkflow dan Susu Mylkflow

Cookie yang vegan friendly,  lactose free, dan gluten free

Kalau Bunda ingin variasi ASI Booster lain, sekaligus menemani waktu ngemil namun ingin tetap sehat, Mom Uung Cookie Mylkflow dan Susu Mylkflow bisa jadi pilihan.

ASI Booster berbentuk susu dan biskuit ini terasa yummy dan praktis untuk dibawa bepergian. Cocok bagi Bunda yang suka ngemil dan aktif!

Susu Mylkflow Mom Uung terbuat dari bahan terbaik yakni, oat, soya, ekstrak daun kelor, ekstrak daun katuk, dan ekstrak yeast. Tiap tegukannya susu mylfkow mom uung mengandung jutaan manfaat karena tinggi asam folat, Vit B3, Vit C, Vit E, Magnesium, Kalsium, dan Zinc. Sehingga bisa jadi minuman nikmat yang kaya akan serat dan banyak nutrisi untuk bantu busui melancarkan ASI dan meningkatkan kualitas ASI.

Pilihan lainnya buat nyemil nikmat sekaligus sehat agar ASI lancar dan berkualitas, tentunya dengan Cookie mylkfow mom uung, dibuat dari bahan pilihan dan berkualitas, yakni dari oat, almond, oatmeal, ekstrak daun kelor dan daun katuk. Tiap gigitanya mengandung manfaat karena tinggi kalsium, asam amino, asam folat, magnesium, protein, vitamin C, B3, B6, B9, 3 & Zinc. Almond dalam cookie mylflow mom uung memiliki kandungan Asam amino yang tinggi, yang mana sangat baik untuk membantu perkembangan otak bayi.

Susu mylflow dan cookie mylkflow akan menjadi perfect combo dengan ASI Booster mom Uung kapsul, recommended untuk Bunda agar ASI lancar dan kualitasnya optimal.

Detail Produk Susu Mylkflow:

• Susu Mylkflow: 1 box isi 6 sachet 
• Varian Susu Mylkflow: Creamy Vanilla & Classic Chocolate
• Lactose free, Egg Free, Gluten Free
• Vegan Friendly
• Kaya Zat Besi dan serat pangan
• Tinggi Antioksidan, Kalsium, Asam Folat, Magnesium, protein, Vit C, Vit B3, Vit B6, Vit B9, Vit E, dan Zinc

Detail Produk Cookie Mylkflow:

• Rasa Cookie Mylkflow: Singapore Classic Choco
• Menggunakan biji bunga matahari, almond, dan kacang pistachio yang tinggi vit E
• Lactose Free
• Vegan Friendly
• Terbuat dari gula kelapa dan gula stevia

Beli Sekarang

3. Mama’s Choice Almond Milk Powder

Susu pelancar ASI yang dilengkapi dengan DHA untuk perkembangan otak bayi

Perkembangan otak bayi harus didukung dengan ASI yang berkualitas. Untuk memenuhinya, Anda bisa mengonsumsi Mama’s Choice Almond Milk Powder. ASI booster alami pertama di Indonesia dengan kombinasi fenugreek dan DHA yang dapat mendukung perkembangan otak si Kecil sekaligus meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.

Terbuat dari 100% bahan alami tanpa pengawet, perasa maupun pewarna buatan, membuat ASI booster ini sangat aman dikonsumsi oleh Busui. Kandungan kurma dan daun katuk di dalamnya juga mampu meningkatkan hormon oksitosin dan prolaktin untuk mendorong produksi ASI.

Hadir dalam kemasan box berisi pouch dengan berat bersih 200 gram, Mama’s Choice Almond Milk Powder sangat mudah untuk disajikan. Anda cukup menyeduh 3-4 sendok makan Almond Milk Powder dengan 150 ml air hangat ke dalam gelas untuk sekali minum.

Detail produk:

• Pertama di Indonesia, kombinasi fenugreek dan DHA untuk mendukung perkembangan otak bayi.
• Diperkaya bahan alami seperti kurma, daun katuk, fenugreek, almond, dan DHA.
• 100% alami, tanpa perasa, pengawet dan pewarna buatan.
• Sebanyak 7 dari 10 ibu telah membuktikan produksi ASI yang meningkat setelah konsumsi rutin.
• Tidak diperuntukkan bagi ibu hamil.
• Tersedia dalam 2 varian rasa, cokelat dan matcha.

Beli di Shopee

,

Beli di Website

4. Mama’s Choice Breastfeeding Support

Pelancar ASI dengan kandungan 6 Superfood efektif buat ASI 2x lebih deras

Untuk menjaga daya tahan tubuh si Kecil dari berbagai penyakit, dibutuhkan ASI dengan zat anti inflamasi yang tinggi. Daun kelor dan daun katuk yang terkandung dalam Mama’s Choice Breastfeeding Support memiliki zat anti oksidan dan anti inflamasi yang tinggi yang dapat meningkatkan imun si Kecil.

ASI booster ini sangat vegan friendly karena terbuat dari 100% bahan alami, seperti fenugreek, biji adas, almond, dan kedelai yang kaya akan vitamin E yang dapat meningkatkan produksi dan kualitas ASI. Mama’s Choice Breastfeeding Support juga sudah teruji klinis, tanpa bahan kimia, pengawet, perasa maupun pewarna buatan sehingga aman dikonsumsi oleh Busui.

Kandungan 450mg daun katuk dan 250mg daun kelor di dalamnya berguna sebagai zat anti inflamasi yang membentuk daya tahan tubuh bayi. Bentuknya yang berupa kapsul juga mempermudah Anda untuk mengonsumsinya. Anda dapat mengonsumsi 1-2 kapsul Mama’s Choice Breastfeeding Support sebanyak 2x sehari setelah makan.

Detail produk:

• Diperkaya protein dan vitamin E untuk menstimulasi kelenjar susu yang memproduksi ASI.
• 100% natural vegan, dengan kandungan fenugreek, kedelai, almond, daun katuk, daun kelor, dan biji adas.
• Dapat menjaga daya tahan tubuh ibu dan bayi.
• 8 dari 10 ibu telah membuktikan produksi ASI yang lebih melimpah.
• Isi kemasan: 30 kapsul.
• Anjuran konsumsi: 1-2 kapsul 2x sehari setelah makan.

Beli di Shopee

,

Beli di Website

Artikel Terkait: 6 Perlengkapan Menyusui Pilihan, Wajib Punya agar Nyaman MengASIhi

5. Upspring Milkflow: Minuman Menyusui Rasa Cokelat

Minuman Suplement Peningkat Kualitas ASI

Rekomendasi ASI booster berikutnya adalah UpSpring Mixflow Drink Mix. ASI booster adalah minuman ASI booster terbaik untuk ibu menyusui yang mengandung ekstrak herbal alami yaitu Klebet atau Fenugreek, serta mengandung ekstrak bunga blessed thistle yang dikenal mengandung galactagogue untuk mendukung kualitas produksi ASI*.

ASI booster ini membantu melancarkan proses pengeluaran ASI. Produk ini  diklaim direkomendasikan oleh konsultan laktasi. Dengan sumber serat alami setara dengan 450 mg Fenugreek, segar bebas gula, bebas GMO dan gluten. Secara klinis aman dan untuk ibu dan bayi.

Perhatian, fenugreek tidak boleh dikonsumsi saat ibu dalam masa kehamilan. Beberapa orang mungkin sesekali akan mengalami buang air besar. Dalam kasus yang jarang terjadi, orang yang alergi terhadap kacang-kacangan juga akan mengalami gejala alergi atau asma. Fenugreek dapat mengurangi kadar gula darah, jadi untuk ibu yang menderita diabetes atau hipoglikemik harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.

Detail produk:

• Produk pelancar ASI berbentuk bubuk dengan rasa cokelat yang lezat membuat produk mudah digunakan dan dapat dicampur dengan susu atau alternatif lain, selain itu juga bisa dinikmati panas maupun dingin. 
• Mudah dikreasikan dan dapat dicampur dengan susu atau alternatif yang lainnya, bahkan bisa ditambahkan ke dalam smoothie Anda.
• Isi kemasan: 18 sachet.
• Mengandung 1.800 mg Fenugreek per kemasan untuk membantu menjaga ibu tetap terhidrasi dan meningkatkan produksi ASI melimpah. 
• Terbuat dari bahan alami, bebas gluten, dan non GMO. Telah direkomendasikan konselor laktasi dan diproduksi di fasilitas yang telah tersertifikasi GMP. 
  
• Tersedia varian rasa Berry.

Beli di Shopee

6. Upspring Milkflow Blessed Thistle Supplement

ASI Booster yang Mendukung Pencernaan

Ingin yang lebih praktis, maka Kapsul UpSpring’s Milkflow Blessed Thistle dapat menjadi pilihan yang membantu meningkatkan produksi ASI. Kapsul Milkflow Blessed Thistle memberikan 1.000 mg Blessed Thistle Extract yang terkonsentrasi di setiap porsi yang baik untuk ibu dan bayi. Direkomendasikan ahli laktasi, membantu menjaga ibu untuk tetap terhidrasi, dan dapat digunakan kapan saja ketika ibu ingin meningkatkan pasokan susu.

Milkflow Fenugreek + Blessed Thistle Supplement Capsules berbentuk kapsul yang mudah ditelan. Produk ini bisa diminum kapan pun Busui ingin meningkatkan produksi ASI.

Terbuat dari bahan natural, mengandung bahan alami tumbuh-tumbuhan herbal, bebas susu, bebas kedelai, vegetarian dan non GMO dengan isi 100 kapsul. Bebas alkohol atau bahan kimia berbahaya dan bebas pengujian dan kekejaman pada hewan.

Perhatian penggunaan fenugreek selama kehamilan tidak dianjurkan. Fenugreek dapat menurunkan kadar gula darah; Ibu penderita diabetes atau hipoglikemik sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan.

Detail produk:

• Fungsi: meningkatkan kuantitas dan kualitas suplai ASI, membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan potensial.
• Isi kemasan: 100 kapsul.
• Terbuat dari bahan alami yaitu kombinasi ramuan yang dikenal untuk membantu pasokan ASI dan campuran eksklusif empat herbal yang efektif membantu pencernaan: akar jahe, biji adas manis, kulit jeruk, dan daun lemon balm.
• Aman, vegan, non-transgenik, dan bebas gluten tanpa tambahan pengisi dan bahan pengawet buatan apapun. Direkomendasikan oleh ahli laktasi karena diproduksi di Amerika Serikat dengan fasilitas bersertifikat GMP. 
• Cara penggunaan: minum 1 kapsul 3 kali sehari.

Beli di Shopee

7. Almom ASI Booster Milk

ASI Booster Almond Milk

Almom Booster Milk tidak hanya terbuat dari almond, tetapi juga kacang kedelai. Perpaduan keduanya memberikan nutrisi lebih banyak untuk membantu meningkatkan kualitas ASI Anda. Anda dapat menyajikan Almom ASI Booster ini dalam kondisi hangat, dingin, maupun dicampurkan dalam segelas smoothie.

Kandungan yang terdapat pada almom adalah kacang almond yang mengandung protein, kalsium, dan vitamin E. Almond juga sangat kaya akan sumber mineral seperti magnesium, tembaga, fosfor, dan kalsium.

Tekstur serbuknya pekat, karena mengandung oat. Setelah diseduh juga masih kental dengan rasa enak dan memiliki aroma jamu. Almom membantu melancarkan serta memperkental ASI secara bertahap karena bahan yang digunakan 100 persen alami tanpa bahan kimia ataupun obat, serta tidak mengandung susu sapi dan produk dairy lainnya. Jadi, sangat aman untuk yang alergi susu sapi.

Cara mengonsumsi Almom sehari 1x di siang atau sore hari, setelah konsumsi wajib minum air putih 2 gelas agar kandungan air pada asi tetap terpenuhi.

Detail produk:

• Terbuat dari sari murni Almond, oat, dan soya yang sangat kaya akan kandungan gizi omega (3,6,9), kalsium, vitamin (B, B1, B6, E, C, D), folat, mineral, dan zat besi. Turut mengandung chia seed yang merupakan sumber kalsium dan serat, cocok bagi Anda yang alergi terhadap susu sapi.
• Dikemas per satuan agar lebih praktis dikonsumsi, 1 kotak berisi 5 sachet.
• Tersedia dalam varian rasa: Nutella, Cookies & Cream, Taro, Mocca Caramel, Chocoberry, dan Matcha.
• Saran penyajian: jika dikombinasi dengan lemon 2 hari sekali, tanpa lemon 1-2 kali sehari.
• Bahan yang digunakan secara tradisional sudah terbukti dan sudah sering digunakan untuk meningkatkan kandungan gizi dalam ASI dan meningkatkan produksi ASI.
• Penyajiannya praktis dan mudah, tidak perlu disaring karena tidak mengendap.

Beli di Shopee

Artikel Terkait: 8 Pompa Asi Elektrik, Cocok untuk Ibu Muda yang Sibuk

8. Hydromamma Mom’s Nutrient-rich Hydration Drink

ASI Booster yang Memenuhi Cairan Elektrolit Busui

Salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan ketika menyusui adalah asupan air. Jika Anda kurang menyukai air mineral, cobalah tambahkan dengan Hydromamma. Formula ASI booster ini  membuat rasa Hydromamma hanya seperti meminum air mineral dengan tambahan perasa alami.

Hydromamma dibuat dari esktrak buah alami dan tidak menggunakan pemanis serta pewarna buatan jadi sangat aman untuk dikomsumsi yang sedang hamil dan sedang menyusui. ASI booster ini tinggi asam folat, kalium dan magnesium.

Hydromamma juga merupakan ASI booster dengan Vitamin C dan berbagai nutrisi penting lainnya untuk penunjang kebutuhan hidrasi dan nutrisi harian tubuh. Tersedia berbagai varian rasa segar pada Hydromamma.

Cara penyajian, per sachet HydroMamma cukup dilarutkan dalam air 500 ml, untuk penyajian terbaik dilarutkan air biasa/air dingin/air es. Disarankan 2-3 sachets per hari atau disesuaikan kebutuhan. Bagi yang memiliki sakit maag disarankan mencoba minum setelah makan.

Detail produk:

• Isi kemasan: 1 box isi 12 sachet.
• Kandungan utama: asam folat, vitamin C, potassium, serta magnesium sangat baik untuk ibu menyusui. Tanpa pewarna dan pemanis buatan.
• Mengandung ekstrak buah alami, tanpa pewarna maupun pemanis buatan, rendah gula serta tanpa kalori sehingga sangat baik dikonsumsi oleh perempuan muda, pasangan yang sedang dalam persiapan kehamilan atau program hamil (promil), Ibu Hamil dan menyusui.
• Varian rasa: Coconut (Kelapa), Mixed Berry, Orange (Jeruk), Lemon, Blackcurrant, dan Roasted Coffee
• Saran penyajian: 2-3 sachet per hari atau sesuai kebutuhan, cukup dilarutkan dalam 500 ml air.

Beli di LAZADA

,

Beli di TOKOPEDIA

,

Beli di SHOPEE

9. Asigen – Collagen Almond Milk

ASI Booster yang Menyehatkan Kulit

Selain untuk memperlancar ASI, minuman Asigen satu ini juga mengandung kolagen yang baik untuk kulit. Kolagen akan membantu Anda mengurangi selulit yang muncul setelah melahirkan. Memiliki varian rasa kekinian membuat produk ini cocok untuk Bunda masa kini!

ASI booster ini memakai bahan-bahan berkualitas terutama Almondnya yang dipilih dari jenis Californian Raw Almond, yaitu almond yang tidak melewati proses roasting yang mengakibatkan hilangnya banyak nutrisi maupun menambah minyak jenuh.

Kolagen di Asigen meningkatkan pertumbuhan sel secara sehat serta pembentukan jaringan tubuh. Asigen bagi Ibu hamil dapat membantu pertumbuhan janin. Selain menutrisi buah hati, kandungan kolagen dalam Asigen akan mengembalikan elastisitas kulit setelah melahirkan.

Kemasan 170 gram makanan ASI booster bisa untuk  5 porsi, karena satu takaran  cukup 3 sendok makan penuh ditambah 250 ml  air panas atau dingin. Tersedia rasa, original, chocolate gourmet, thai tea, taro-taro, queen manggo, hazelnut dan lain-lain.

Detail produk:

• Kandungan utama: Raw Almond (almond yang tidak melewati proses roasting yang mengakibatkan hilangnya banyak nutrisi dan bertambahnya minyak jenuh) dan marine collagen yang berasal dari hewan laut.
• Fungsi: Melancarkan ASI dan memenuhi nutrisi bayi, kolagen yang ada akan membuat kulit kembali kencang dan halus pascamelahirkan.
• Punya banyak varian rasa: Original, Chocolate Gourmet, Thai Tea, Taro-Taro, Queen MANGO, Hazelnut, Japan Matcha, Korean Red Velvet, Vanilla Latte, White Chocolate, Avocado Hero, Korean Berry, Tokyo Banana Milk, dan Coklat Kurma (Special edition Puasa).
• Saran penyajian: 3 sendok makan penuh dicampur 250 ml air panas atau dingin.

Beli di Shopee

Tabel Perbandingan Harga 

Nutrisi Penting untuk Ibu Menyusui

Makanan kaya nutrisi sangat penting bagi ibu menyusui yang tentunya membutuhkan energi ekstra. Berikut beberapa nutrisi-nutrisi penting yang perlu Bunda penuhi selama menyusui sehingga berperan menjadi makanan ASIbooster:

Protein

Sejak hamil, Bunda membutuhkan protein untuk membantu perkembangan bayi di dalam kandungan. Asupan protein sebagai nutrisi bagi ibu menyusui juga sangat diperlukan. Berbagai sumber protein sebagai menjadi makanan ASI booster terbaik bisa didapat dari telur, tahu tempe, daging tanpa lemak, daging unggas, dan ikan.

Karbohidrat

Selain untuk memenuhi energi yang dibutuhkan Bunda sehari-hari, karbohidrat juga membantu memberikan energi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi, melalui ASI. Sumber karbohidrat bisa didapatkan dari nasi, kentang, sereal, dan jenis umbi-umbian lainnya. 

Kalsium

Kalsium membantu membangun tulang dan gigi yang kuat bagi ibu dan bayi, serta berperan penting dalam menjaga fungsi kesehatan sistem peredaran darah, otot, dan saraf. Sumber kalsium yang sehat bisa didapatkan dari produk susu rendah lemak, jus jeruk, brokoli, dan bayam. 

Zat Besi

Makanan yang kaya akan zat besi bisa membantu mencegah anemia atau kekurangan zat besi pada ibu menyusui. Bunda membutuhkan setidaknya 9 mg zat besi per hari selama menyusui. Sumber zat besi yang baik terdapat dari daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji-bijan, dan sayuran hijau.

Vitamin D

Ibu menyusui perlu meningkatkan asupan vitamin D untuk mengoptimalkan kandungan nutrisi dalam ASI, terutama bagi ibu yang menyusui secara eksklusif. Selain itu, vitamin D juga mampu membantu penyerapan kalsium tubuh untuk kesehatan tulang dan gigi bayi. Sumber vitamin D yang baik bisa Ibu dapatkan dalam susu, jus jeruk, telur, dan salmon. 

Itulah perbandingan harga, rekomendasi, dan review ASI booster terbaik yang bisa dijadikan pilihan. Busui, sudah siap mengASIhi dengan ASI booster di atas?

****

7 Rekomendasi Pelindung Puting Silikon (Nipple Shield) di 2023, Aman dan Berkualitas

4 Rekomendasi Pompa ASI Terbaik di 2023, Favorit Para Bunda

7 Cooler Bag ASI Pilihan di 2024, Kualitas ASI jadi Tahan Lama

11 Perlengkapan Menyusui Pilihan di 2024, Sudah Punya yang Mana?

Seberapa penting asupan vitamin D untuk ibu menyusui?

5 Nursing Cover Terbaik di 2023, Nyaman dan Anti Gerah

Agar produksi ASI lancar, ini yang wajib Bunda lakukan tiap malam

Sedang mencari pompa ASI elektrik yang cepat dan bebas repot? Klik untuk pilihan produk terbaiknya.