Sering kali, kesibukan sehari-hari membuat sebagian Parents kehilangan momen berkualitas bersama keluarga. Padahal, momen tersebut sangat penting untuk orangtua, anak-anak, pasangan, bahkan seluruh anggota keluarga. Simak sejumlah tips 30 menit sehari untuk keluarga.
Manfaat Meluangkan Waktu untuk Keluarga
Ada banyak manfaat yang bisa dipetik dari family time, antara lain waktu berkualitas bersama keluarga bisa mengurangi stres, membuat lebih rileks dan melepas rasa lelah selepas bekerja. Selain itu, kebersamaan tersebut juga memperkuat ikatan emosional di antara anggota keluarga.
Nah, bagi Parents yang merasa kesulitan untuk kumpul keluarga, sebenarnya Anda bisa menyisihkan setidaknya 30 menit sehari. Meskipun singkat, cara ini sangat ampuh dalam menciptakan hubungan keluarga yang harmonis.
6 Tips Luangkan 30 Menit Sehari untuk Keluarga
Parents tak perlu bingung bagaimana cara menyisihkan waktu, sebab theAsianparent telah merangkum dari berbagai sumber sejumlah tips yang bisa diterapkan di rumah. Simak ulasannya berikut ini ya!
1. Manajemen Waktu, Sisihkan 30 Menit Sehari untuk Keluarga
Semua orang punya jatah waktu yang sama, yaitu 24 jam dalam sehari. Namun dalam banyak kasus, mereka yang merasa tak punya waktu sebenarnya hanya karena tak mampu mengatur waktu yang dimiliki.
Jadi, manajemen waktu adalah kunci. Mengatur jadwal mutlak diperlukan, terutama bagi Anda yang sibuk dengan berbagai pekerjaan setiap harinya.
Buatlah sketsa jadwal dan bagi secara kasar aktivitas harian Anda. Ini akan membantu Anda mencatat berbagai hal. Dengan begitu, Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi waktu luang yang Anda miliki dan mendedikasikannya untuk keluarga.
Artikel terkait: Luangkan Waktu dengan Anak agar Tidak Ada Penyesalan
2. Singkirkan Gadget
Saat momen quality time, usahakan tidak banyak terdistraksi oleh hal lain. Apalagi bagi Parents yang seharian sudah disibukkan dengan berbagai hal, buatlah waktu kebersamaan tersebut lebih intim dan bermakna.
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan menyingkirkan gadget terlebih dulu. Lupakan sejenak berbagai notifikasi dari email, whatsApp, dan segala rupa media sosial. Alih-alih bermain gadget, lakukan aktivitas lain yang lebih mengeratkan hubungan dengan keluarga.
Artikel terkait: Apakah gadget mengganggu komunikasi keluarga?
3. Makan Bersama
Sesibuk apapun Parents, setidaknya satu kali dalam sehari Anda perlu menyisihkan waktu untuk duduk bersama menikmati hidangan makanan. Entah itu ketika sarapan pagi, makan siang, maupun makan malam.
Memulai hari dengan sarapan bersama misalnya, akan menjadi pembuka hari yang hangat. Kesempatan ini juga bisa digunakan untuk membangun komunikasi lebih dalam dengan anak dan pasangan.
Tak perlu obrolan yang berat, percakapan ringan seperti rencana hari itu misalnya, apa yang sudah dilakukan seharian, dan lain-lain, dapat memupuk perhatian dan rasa kasih sayang.
4. Tips 30 Menit Sehari untuk Keluarga dengan Olahraga Bersama
Aktivitas olahraga yang dilakukan secara bersama-sama akan mendatangkan setidaknya dua keuntungan sekaligus. Pertama, badan lebih bugar karena melakukan aktivitas fisik yang terukur. Kedua, mempererat keharmonisan keluarga.
Contohnya, Anda bisa meluangkan 20-30 menit untuk berolahraga pagi dengan bersepeda keliling komplek. Atau lakukan olahraga lain yang dapat Anda sesuaikan jenis dan waktunya dengan kondisi keluarga Anda masing-masing.
Artikel terkait: Manfaat Rutinitas Makan Bersama Keluarga Untuk Anak
5. Mengantar Anak ke Sekolah
Kebiasaan ini terlihat sepele dan sangat sederhana ya. Namun tahukah Parents, mengantar anak ke sekolah juga bisa menjadi rutinitas yang mengeratkan ikatan antara orangtua dan anak-anak.
Dalam perjalanan ke sekolah yang terbilang singkat, berbagai topik pembicaraan dapat didiskusikan bersama si kecil. Mulai dari kegiatan mereka di sekolah, teman-temannya di kelas, gurunya, bahkan hal-hal random yang ditemui di sepanjang jalan.
Kelak ketika dewasa, anak-anak akan mengingat kebiasaan tersebut sebagai kenangan yang manis bersama ayah atau ibunya.
6. Tinggalkan Pesan
Anak-anak biasanya menyukai kejutan. Nah, jika Anda tidak punya waktu untuk bertemu di pagi hari sebelum berangkat kerja, tinggalkan video atau catatan singkat untuk mereka. Mereka akan sangat senang menerimanya.
Dengan begitu, secara tidak langsung Anda menunjukkan bahwa Anda menyesal tidak dapat menghabiskan pagi bersama mereka. Anak-anak juga akan merasa sangat dihargai karenanya.
Melalui pesan tersebut, Anda pun dapat membuat rencana pengganti dan menyampaikannya kepada si kecil. Misal karena minggu ini Anda terlalu sibuk dan nyaris tak punya waktu, cobalah merencanakan kunjungan ke toko buku favoritnya ketika akhir pekan nanti.
Hal sederhana yang manis seperti ini tentu tak cuma bisa dilakukan pada anak-anak, namun juga pasangan dan orangtua.
Itulah 6 tips untuk meluangkan waktu bersama keluarga tercinta. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Parents.
Baca juga:
id.theasianparent.com/7-jenis-olahraga-bersama-keluarga-yang-menyenangkan
id.theasianparent.com/quality-time-keluarga
id.theasianparent.com/wisata-di-banyuwangi
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
