X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Penting, Begini Caranya Luangkan 30 Menit Sehari untuk Family Time

Bacaan 4 menit

Sering kali, kesibukan sehari-hari membuat sebagian Parents kehilangan momen berkualitas bersama keluarga. Padahal, momen tersebut sangat penting untuk orangtua, anak-anak, pasangan, bahkan seluruh anggota keluarga. Simak sejumlah tips 30 menit sehari untuk keluarga.

Manfaat Meluangkan Waktu untuk Keluarga

Ada banyak manfaat yang bisa dipetik dari family time, antara lain waktu berkualitas bersama keluarga bisa mengurangi stres, membuat lebih rileks dan melepas rasa lelah selepas bekerja. Selain itu, kebersamaan tersebut juga memperkuat ikatan emosional di antara anggota keluarga.

Nah, bagi Parents yang merasa kesulitan untuk kumpul keluarga, sebenarnya Anda bisa menyisihkan setidaknya 30 menit sehari. Meskipun singkat, cara ini sangat ampuh dalam menciptakan hubungan keluarga yang harmonis.

6 Tips Luangkan 30 Menit Sehari untuk Keluarga

Parents tak perlu bingung bagaimana cara menyisihkan waktu, sebab theAsianparent telah merangkum dari berbagai sumber sejumlah tips yang bisa diterapkan di rumah. Simak ulasannya berikut ini ya!

1. Manajemen Waktu, Sisihkan 30 Menit Sehari untuk Keluarga

Penting, Begini Caranya Luangkan 30 Menit Sehari untuk Family Time

Semua orang punya jatah waktu yang sama, yaitu 24 jam dalam sehari. Namun dalam banyak kasus, mereka yang merasa tak punya waktu sebenarnya hanya karena tak mampu mengatur waktu yang dimiliki.

Jadi, manajemen waktu adalah kunci. Mengatur jadwal mutlak diperlukan, terutama bagi Anda yang sibuk dengan berbagai pekerjaan setiap harinya.

Buatlah sketsa jadwal dan bagi secara kasar aktivitas harian Anda. Ini akan membantu Anda mencatat berbagai hal. Dengan begitu, Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi waktu luang yang Anda miliki dan mendedikasikannya untuk keluarga.

Artikel terkait: Luangkan Waktu dengan Anak agar Tidak Ada Penyesalan

2. Singkirkan Gadget

tips 30 menit sehari untuk keluarga

Saat momen quality time, usahakan tidak banyak terdistraksi oleh hal lain. Apalagi bagi Parents yang seharian sudah disibukkan dengan berbagai hal, buatlah waktu kebersamaan tersebut lebih intim dan bermakna.

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan menyingkirkan gadget terlebih dulu. Lupakan sejenak berbagai notifikasi dari email, whatsApp, dan segala rupa media sosial. Alih-alih bermain gadget, lakukan aktivitas lain yang lebih mengeratkan hubungan dengan keluarga.

Artikel terkait: Apakah gadget mengganggu komunikasi keluarga?

3. Makan Bersama

tips 30 menit sehari untuk keluarga

Sesibuk apapun Parents, setidaknya satu kali dalam sehari Anda perlu menyisihkan waktu untuk duduk bersama menikmati hidangan makanan. Entah itu ketika sarapan pagi, makan siang, maupun makan malam.

Memulai hari dengan sarapan bersama misalnya, akan menjadi pembuka hari yang hangat. Kesempatan ini juga bisa digunakan untuk membangun komunikasi lebih dalam dengan anak dan pasangan. 

Tak perlu obrolan yang berat, percakapan ringan seperti rencana hari itu misalnya, apa yang sudah dilakukan seharian, dan lain-lain, dapat memupuk perhatian dan rasa kasih sayang.

4. Tips 30 Menit Sehari untuk Keluarga dengan Olahraga Bersama

Penting, Begini Caranya Luangkan 30 Menit Sehari untuk Family Time

Aktivitas olahraga yang dilakukan secara bersama-sama akan mendatangkan setidaknya dua keuntungan sekaligus. Pertama, badan lebih bugar karena melakukan aktivitas fisik yang terukur. Kedua, mempererat keharmonisan keluarga.

Contohnya, Anda bisa meluangkan 20-30 menit untuk berolahraga pagi dengan bersepeda keliling komplek. Atau lakukan olahraga lain yang dapat Anda sesuaikan jenis dan waktunya dengan kondisi keluarga Anda masing-masing.

Artikel terkait: Manfaat Rutinitas Makan Bersama Keluarga Untuk Anak

5. Mengantar Anak ke Sekolah

tips 30 menit sehari untuk keluarga

Kebiasaan ini terlihat sepele dan sangat sederhana ya. Namun tahukah Parents, mengantar anak ke sekolah juga bisa menjadi rutinitas yang mengeratkan ikatan antara orangtua dan anak-anak.

Dalam perjalanan ke sekolah yang terbilang singkat, berbagai topik pembicaraan dapat didiskusikan bersama si kecil. Mulai dari kegiatan mereka di sekolah, teman-temannya di kelas, gurunya, bahkan hal-hal random yang ditemui di sepanjang jalan.

Kelak ketika dewasa, anak-anak akan mengingat kebiasaan tersebut sebagai kenangan yang manis bersama ayah atau ibunya.

6. Tinggalkan Pesan

Penting, Begini Caranya Luangkan 30 Menit Sehari untuk Family Time

Anak-anak biasanya menyukai kejutan. Nah, jika Anda tidak punya waktu untuk bertemu di pagi hari sebelum berangkat kerja, tinggalkan video atau catatan singkat untuk mereka. Mereka akan sangat senang menerimanya. 

Dengan begitu, secara tidak langsung Anda menunjukkan bahwa Anda menyesal tidak dapat menghabiskan pagi bersama mereka. Anak-anak juga akan merasa sangat dihargai karenanya.

Melalui pesan tersebut, Anda pun dapat membuat rencana pengganti dan menyampaikannya kepada si kecil. Misal karena minggu ini Anda terlalu sibuk dan nyaris tak punya waktu, cobalah merencanakan kunjungan ke toko buku favoritnya ketika akhir pekan nanti.

Hal sederhana yang manis seperti ini tentu tak cuma bisa dilakukan pada anak-anak, namun juga pasangan dan orangtua.

Itulah 6 tips untuk meluangkan waktu bersama keluarga tercinta. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Parents.

Cerita mitra kami
Iklan Lifebuoy Shampoo Ini Mengingatkan Kita, Anak yang Kuat Berawal dari Ibu yang Kuat
Iklan Lifebuoy Shampoo Ini Mengingatkan Kita, Anak yang Kuat Berawal dari Ibu yang Kuat
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
Ibu Tangguh Menjadikan si Kecil Tangguh, Tumbuh Sehat dan Kuat
Ibu Tangguh Menjadikan si Kecil Tangguh, Tumbuh Sehat dan Kuat
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat

Baca juga:

7 Jenis Olahraga Bersama Keluarga Yang Menyenangkan

Serumah dengan mertua, susah punya waktu khusus dengan keluarga? Lakukan hal ini

Cari tempat Liburan keluarga? Coba jelajahi 7 wisata alam di Banyuwangi ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Titin Hatma

Diedit oleh:

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Keluarga
  • /
  • Penting, Begini Caranya Luangkan 30 Menit Sehari untuk Family Time
Bagikan:
  • Serumah dengan mertua, susah punya waktu khusus dengan keluarga? Lakukan hal ini

    Serumah dengan mertua, susah punya waktu khusus dengan keluarga? Lakukan hal ini

  • 7 Ide Quality Time di Tengah Pandemi, Usir Bosan dan Eratkan Bonding

    7 Ide Quality Time di Tengah Pandemi, Usir Bosan dan Eratkan Bonding

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • Serumah dengan mertua, susah punya waktu khusus dengan keluarga? Lakukan hal ini

    Serumah dengan mertua, susah punya waktu khusus dengan keluarga? Lakukan hal ini

  • 7 Ide Quality Time di Tengah Pandemi, Usir Bosan dan Eratkan Bonding

    7 Ide Quality Time di Tengah Pandemi, Usir Bosan dan Eratkan Bonding

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.