Belakangan ini, smartwatch menjadi cukup populer sebagai gadget untuk menemani olahraga. Selain mampu menyuguhkan berbagai kecanggihan smartphone dalam sebuah jam tangan, smartwatch juga dibekali dengan sejumlah fitur yang dapat mendukung aktivitas olahraga harian, seperti monitor detak jantung, menghitung langkah kaki, hingga kalori yang terbakar.
Memilih Smartwatch, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?
Nah, buat Parents yang ingin memulai hidup sehat dan tertarik membeli smartwatch untuk menemani waktu olahraga, Anda sebaiknya simak dulu hal-hal apa saja yang harus diperhatikan dalam memilih smartwatch. Ini tipsnya:
1. Kompatibel dengan Smartphone
Hampir semua smartwatch sudah terpasang operating system (OS) di dalamnya. Ada tiga jenis OS yang umum digunakan pada smartwatch, yaitu WatchOS, Wear OS by Google, dan Tizen.
WatchOS pada Apple Watch hanya dapat digunakan pada perangkat Apple yang berbasis iOS, dan tidak dapat digunakan pada perangkat berbasis Android.
Wear OS by Google bisa dihubungkan dengan akun Google Anda, dan bisa jadi pilihan untuk Anda yang menggunakan smartphone berbasis iOS maupun Android.
Terakhir, Tizen, merupakan OS yang dikembangkan oleh Samsung, sehingga cocok digunakan bersama perangkat Samsung Galaxy.
2. Cek Fitur di Smartwatch
Semakin mahal smartwatch, semakin lengkap pula fitur yang dibenamkan di dalamnya. Tapi, jika Anda memilih smartwatch murah, maka Anda harus cek apakah fitur yang Anda inginkan tersedia di dalamnya.
Inilah beberapa fitur yang umum tersedia di smartwatch:
- Notifikasi smartphone – Sebagian besar smartwatch telah dilengkapi dengan fitur ini, tetapi ada yang hanya memiliki notifikasi panggilan dan pesan saja, dan ada yang dilengkapi dengan notifikasi lengkap layaknya yang ada pada smartphone.
- Fitur kesehatan – Fitur yang paling umum adalah fitur untuk merekam jumlah langkah kaki dan detak jantung. Selain itu, ada pula fitur untuk menghitung jumlah kalori yang terbakar. Pada smartwatch yang lebih canggih, juga dilengkapi fitur untuk mengukur tekanan darah dan mencatat siklus menstruasi.
- Fitur GPS – Fitur ini dapat membantu Anda untuk mengetahui posisi dan memandu Anda sampai ke tempat tujuan. Selain sebagai navigator, fitur GPS juga berfungsi sebagai perekam jejak untuk merekam rute jogging, bersepeda, atau perjalanan Anda.
- Fitur tahan air dan debu – Fitur ini harus ada jika Anda suka melakukan olahraga luar ruangan dan olahraga air. Level ketahanannya biasa ditunjukkan dengan kode IP yang terdiri dari dua digit angka. Misalnya, IP67, angka pertama menunjukkan level antidust dan angka kedua menunjukkan level waterproof. Level antidust digambarkan dengan angka 1–6, sedangkan level waterproof berada pada rentang angka 1–8. Seakin tinggi angka yang tertera, maka semakin bagus ketahanan smartwatch.
3. Ketahanan Baterai
Rata-rata smartwatch untuk olahraga bisa dipakai selama seharian. Namun, jika Anda ingin memiliki smartwatch yang lebih tahan lama, Anda bisa memilih smartwatch dengan baterai berkapasitas besar yang tahan lebih dari satu hari.
4. Pilih Desain yang Sesuai
Sebagian besar smartwatch memiliki layar digital, tetapi ada juga yang memiliki tampilan layar analog. Smartwatch analog memberi kesan kasual, sehingga cocok digunakan sehari-hari. Sedangkan, smartwatch analog lebih berkesan elegan, sehingga cocok digunakan acara formal.
7 Rekomendasi Smartwatch untuk Olahraga, Parents Pilih Mana?
Setelah mengetahui tips-tips di atas, saatnya memilih smartwatch yang paling sesuai untuk Anda berdasarkan rekomendasi berikut ini.
7 Rekomendasi Smartwatch untuk Olahraga
1. Garmin Forerunner 245 Music
Buat Anda yang terbiasa berolahraga dengan iringan musik, smartwatch untuk olahraga dari Garmin ini layak jadi pilihan, karena mampu menyinkronkan playlist musik yang Anda buat di layanan streaming musik tertentu — seperti Deezer dan Spotify — ke jam tangan Anda.
Fitur unggulan:
- Sikronisasi playlist dan menyimpan hingga 500 lagu di smartwatch.
- Memantau VO2 max atau tingkat konsumsi oksigen maksimum yang diukur selama latihan.
- Mengevaluasi riwayat latihan untuk memberitahu apakah latihan Anda produktif, maksimum, atau melampaui batas. Menghitung waktu pemulihan yang akan memprediksi kapan Anda akan siap untuk latihan berikutnya.
- Fitur Garmin Coach, yaitu fitur bimbingan dari pelatih ahli dan training plan gratis yang dapat disesuaikan dengan tujuan latihan.
- Pengukuran metrik penting dalam berlari, seperti irama, panjang langkah, waktu kontak tanah dan keseimbangan, serta osilasi vertikal dan rasio vertikal. Pengukuran ini penting untuk mengetahui gaya berlari Anda, sehingga Anda dapat melakukan yang terbaik di setiap kegiatan berlari dan lomba.
- Menyalakan lampu di rumah dengan aplikasi SmartThings, dan bahkan memprediksi hujan dengan menggunakan aplikasi AccuWeather MinuteCast.
2. FITBIT Inspire 2 Fitness Trackers
Rekomendasi smartwatch untuk olahraga lainnya ialah dari FITBIT Inspire 2 Fitness Trackers. Ini membantu Anda melacak aktivitas sepanjang hari, mulai dari langkah, jarak, aktivitas setiap jam, hingga kalori yang terbakar.
Fitur unggulan:
- Layar sentuh OLED dengan tali silikon yang dapat diganti.
- Fitur Active Zone Minutes yang berfungsi membantu Anda berolahraga. Fitur ini akan memastikan Anda berolahraga setiap minggu, dan mendorong Anda untuk mencapai zona detak jantung tertentu selama beraktivitas.
- Sensor pemantau detak jantung, menit aktif, langkah kaki yang telah dilakukan, serta kalori yang terbakar selama beraktivitas fisik.
- Fitur pengingat untuk sesekali bergerak setelah hanya seharian duduk menghadap layar monitor.
- Fitur SmartTrack yang mampu membedakan satu aktivitas dari aktivitas yang lainnya, sehingga memungkinkan Anda mendapat rincian informasi latihan yang dilakukan.
- Masa pakai baterai 10 hari yang bervariasi berdasarkan penggunaan dan faktor lainnya.
- Melacak waktu tidur ringan, nyenyak, dan REM, yang kemudian menyimpulkannya dalam Skor Tidur untuk lebih memahami kualitas tidur Anda setiap malam.
- Ketahanan hingga 50 meter di bawah permukaan air.
- Notifikasi panggilan, teks, kalender, dan aplikasi smartphone lainnya.
3. Realme Watch S
Meski dibanderol dengan harga murah, Realme Watch S menyimpan segudang fitur premium yang dimiliki oleh smartwatch kelas high end.
Fitur unggulan:
- Real-time Heart Rate Monitor untuk monitor detak jantung secara otomatis.
- Blood Oxygen Monitor untuk monitor kadar oksigen dalam darah.
- IP68 water resistant, tahan air hingga kedalaman 1,5 meter (tidak direkomendasikan untuk berenang).
- Mendukung 16 mode olahraga sehingga bisa dimanfaatkan sebagai ‘rekan’ olahraga Anda.
- Smart notification untuk melihat notifikasi yang masuk ke smartphone Anda.
- Fitur smart control, di mana Anda bisa memulai atau menjeda musik, serta mengganti musik tanpa smartphone. Anda juga dapat memotret dari smartphone tanpa harus menyentuh smartphone Anda.
- Baterai dapat siaga hingga 15 hari dalam kondisi pemakaian terus-menerus.
4. Amazfit T-Rex Sport
Smartwatch untuk olahraga keluaran Amazfit yang satu ini menargetkan penggemar olahraga yang suka bermain di tempat ekstrim.
Fitur unggulan:
- Memiliki 12 sertifikat militer karena kekuatannya dalam menangani lingkungan yang ekstrem, termasuk panas hingga 70 derajat Celcius dan dingin hingga minus 40 derajat Celcius, 240 jam panas lembap, serta 96 jam bertahan di air asin, asam, dan alkali.
- Smartwatch untuk olahraga dengan daya tahan baterai hingga 20 hari.
- Fitur lainnya: pelacakan langkah, pemantauan detak jantung terus menerus, pembacaan oksigen darah, GPS, notifikasi, dan pelacakan tidur.
5. VYATTA Fitme U Smartwatch
VYATTA Fitme U Smartwatch ini memiliki 100 custom watchface, sehingga Anda bebas mengganti tampilan layarnya yang merupakan perpaduan analog dan digital.
Fitur unggulan:
- New Function Bluetooth Call, Anda dapat menggunakan smartwatch ini untuk mengontrol telepon seperti melakukan panggilan dan menjawab panggilan telepon, serta melihat riwayat panggilan jam tangan.
- Blood Pressure Test, Heart Rate Test, dan SpO2 Test.
- Weather: Info cuaca yang disinkronkan setelah terhubung dengan aplikasi.
- Historical Data Center, di mana Anda dapat melihat riwayat dari data-data aktivitas pengukuran terakhir.
- Social Media & Messenger Center, yaitu dapat menyinkronkan pemberitahuan aplikasi masuk dari Twitter, Facebook, WhatsApp, Instagram, dll.
- Connected GPS.
- Theater Mode, di mana perangkat akan mematikan getaran dan menurunkan kecerahan saat mode teater dihidupkan.
6. Samsung Galaxy Watch 3-45 mm
Dengan desain klasik yang premium, smartwatch untuk olahraga dari Samsung ini memiliki segudang fitur kebugaran yang cocok untuk Anda pecinta olahraga.
Fitur unggulan:
- 40 desain Watch Faces yang dapat dipilih sesuka hati sebagai bentuk personalisasi pengguna.
- Deteksi kadar oksigen dalam darah berkat LED dan sinar infrared pada jam untuk memberikan estimasi tingkat SpO2 dalam tubuh pengguna.
- Fall Detection, di mana pengguna bisa mengaktifkannya untuk memberikan peringatan kepada emergency contact yang terdaftar untuk segera ke lokasi si pengguna ketika Watch3 mendeteksi terjadinya jatuh dengan sensor accelerometer yang ditingkatkan.
- Merekam siklus REM, deep sleep, dan total sleep ketika pengguna tengah tidur di malam hari, yang kemudian bisa dikalkulasikan untuk memberikan petunjuk tidur yang berkualitas.
- Fitur perekam jadwal menstruasi bulanan.
- Mendeteksi dan mengukur berbagai informasi olahraga seperti detak jantung, langkah, dan kalori yang telah terbakar.
- Membaca dan membalas chat atau pesan masuk.
- Sebagai pengganti shutter kamera smartphone yang terhubung sehingga memudahkan pengguna dalam mengambil foto, sebagai kontrol musik, dan kontrol PPT.
7. Apple Watch Series 3 42mm
Terakhir, rekomendasi smartwatch untuk olahraga yang tak bisa dilewatkan ialah dari brand Apple. Anda bisa mencatat beberapa olahraga favorit dan mengetahui hasilnya, contohnya seberapa jauh Anda berlari dan bersepeda.
Fitur unggulan:
- Apple Music untuk menambah semangat berolahraga.
- Optical heart sensor yang akan menghitung dan memberitahukan apakah detak jantung Anda terlalu pelan atau cepat.
- Panggilan darurat SOS di manapun dan kapanpun.
- Menerima panggilan, serta mengirim dan menerima pesan.
- GPS.
- Tahan air hingga 50 meter.
- Daya tahan baterai hingga 18 jam untuk sekali pemakaian.
Bagaimana Parents, sudah menemukan smartwatch yang paling sesuai untuk menemani Anda olahraga?
****
Baca Juga
Tak Perlu ke Gym, Ini 9 Channel YouTube Olahraga untuk Bikin Tubuh Bugar
10 Aplikasi Smartphone Ini Bisa Bantu Bunda Olahraga di Rumah, Yuk Coba!
Gym Ball untuk Bumil: Manfaat, Cara Menggunakan, dan Tips Memilihnya yang Sesuai
