Ketika masih khawatir ke luar rumah, bukan berarti Bunda stop berolahraga, kan? Makin beragamnya kelas olahraga online, Bunda punya banyak pilihan untuk bisa berolahraga di rumah. Nah, agar bisa berolahraga dengan nyaman, tidak hanya baju olahraga saja yang perlu disiapkan, Bunda juga perlu memilih rekomendasi sport bra yang bagus untuk bisa menjaga bentuk payudara.
Pilih yang Sesuai
Sebelum membeli sport bra, pastikan desain dan material yang dipilih sesuai dengan jenis olahraga favorit Bunda. Misalnya yoga untuk olahraga low impact atau lari dan pound fit yang tergolong high impact.
7 Pilihan Sport Bra yang Bagus dan Cocok untuk Bunda
Untuk menemukan yang cocok, berikut ini 7 rekomendasi sport bra untuk Bunda:
1. Adidas Training Bra
Sport bra satu ini menawarkan kenyamanan dan fleksibilitas saat berolahraga. Berbahan lembut berdesain stylish ini cocok dipakai untuk olahraga low impact atau intensitas rendah.
Detail produk:
- Terbuat dari bahan 88% polyester dan 12% elastane
- Berbahan elastis tanpa jahitan
- Model body fit
- Menggunakan karet elastis sehingga terasa nyaman saat bergerak
2. New Balance - The NB Rhythm N Run Sport Bra
Dirancang untuk membantu Bunda tetap bebas gangguan saat bergerak. Ideal untuk aktivitas, seperti bersepeda, boxing, dan latihan beban.
Detail produk:
- Menggabungkan teknologi NB DRY yang menyerap kelembapan untuk membantu Anda tetap nyaman dan kering.
- Dilengkapi karet suportif sehingga tidak mudah berubah posisi
3. Puma Mid Elastic Padded Training Bra
Terbuat dari bahan bertekstur lembut yang adem di kulit, bra olahraga satu ini mampu memberikan kenyamanan saat berolahraga.
Detail produk:
- Material polyester kombinasi tidak transparan dan ringan
- Dilengkapi teknologi dryCELL moisture-wicking yang membantu bahan tetap kering
- Cocok untuk olahraga intensitas sedang dengan pads atau busa yang bisa dilepas pasang.
4. FITS Threadlace Sport Bra
Sports bra berdesain unik ini cocok untuk dipakai untuk berbagai jenis olahraga. Aksen tali yang diikatkan melingkari pinggang akan membuat tampilan Bunda makin cantik saat berolahraga.
Detail produk:
- Model bodyfit sehingga nyaman saat dikenakan
- Dilengkapi material quick dry yang membuat bra lebih cepat kering
- Berdesain backless (punggung terbuka)
- Pads dapat dilepas pasang sesuai kebutuhan
5. Sport Bra Energized By Pierre Cardin
Berbahan super elastis, bra olahraga dari Pierre Cardin ini dapat menopang payudara Bunda.
Detail produk:
- Dilengkapi teknologi sweat wicking sehingga bahan menyerap keringat
- Berdesain strap yang dapat divariasikan dari scoop-back menjadi crisscross
- Bahan sangat elastis dan nyaman di kulit
- Pads dapat dilepas pasang sesuai kebutuhan
- Terdapat kancing belakang sehingga mudah dilepas
6. Fitwear Sport Bra
Bagi yang memerlukan ukuran agak besar untuk bra olahraga, jangan khawatir. Fitwear menyediakan bra dari XS hingga 4XL sesuai kebutuhan Bunda.
Detail produk:
- Material 90% Polyester 10% spandex
- Berbahan elastis dan tebal sehingga dapat menyangga payudara dengan baik
- Cocok untuk olahraga yoga, zumba and fitness
7. Sorex Bra Sport Polo
Bila olahraga favorit Bunda yoga dan pilates, sport bra dari Sorex bisa jadi pilihan tepat Saat melakukan stretching, bra ini dapat menjaga posisi payudara dengan baik.
Detail produk:
- Terbuat dari bahan stretch (lentur) yang adem di kulit
- Pads dapat dilepas pasang sesuai kebutuhan
- Tersedia dalam beragam warna
Tips Merawat Payudara Agar Tidak Cepat Kendur
Setelah memilih sport bra yang tepat, Bunda juga perlu merawat payudara agar tidak cepat kendur, tetap sehat dan kencang dengan 4 cara berikut ini:
Pastikan bra yang dipakai sesuai dengan bentuk dan ukuran payudara Bunda. Selain itu, pilih bra yang juga sesuai dengan kegunaannya. Misalnya bra menyusui dan bra untuk olahraga. Itu sebabnya, Bunda wajib menggunakan sport bra untuk mengurangi guncangan atau gesekan pada payudara saat berolahraga.
Olahraga teratur dapat mencegah payudara cepat kendur. Hal ini karena olahraga teratur bisa menjaga berat badan tetap stabil. Ketika berat badan naik turun, kondisi ini bisa memengaruhi bentuk payudara, salah satunya membuat kendur.
Selain yoga, aerobik, dan jenis olahraga lainnya, latihan otot dada juga disarankan agar payudara tidak cepat kendur. Bunda perlu mengencangkan otot dada, bahu, dan punggung, agar postur tubuh bagian atas menjadi lebih kencang dan kuat menopang payudara. Contoh latihan yang bisa menguatkan otot dada, antara lain pushup, bench press dan berenang.
Perbanyak makanan bernutrisi, seperti sayuran dan buah-buahan. Kandungan antioksidan dan vitamin dalam sayuran dan buah dapat menjaga elastisitas kulit, termasuk pada payudara. Pastikan Bunda juga mencukupi asupan cairan setiap hari agar kulit selalu terhidrasi.
Bila Bunda terlalu sering tidur dengan posisi menghadap samping, mulai sekarang ubah kebiasaan ini, ya. Posisi ini ternyata bisa menyebabkan payudara cepat kendur. Cobalah lebih sering tidur dalam posisi terlentang, dengan begitu tubuh dapat menopang payudara dengan baik sehingga membuat payudara tetap kencang.
Itulah beberapa rekomendasi sport bra yang bagus untuk Bunda. Sudah menentukan pilihan?
Baca juga:
id.theasianparent.com/smartwatch-untuk-olahraga
id.theasianparent.com/keuntungan-olahraga-bersama-pasangan
id.theasianparent.com/kematian-akibat-pakai-masker-saat-olahraga
