Kini, olahraga di rumah jadi pilihan banyak orang untuk menjaga kebugaran. Dan salah satu olahraga yang bisa dilakukan di rumah adalah yoga. Jika Anda termasuk salah satu penggemar yoga, atau baru mau mulai latihan yoga, maka matras yoga yang bagus adalah sesuatu yang mutlak untuk dimiliki.
Meski sepintas yoga tampak seperti olahraga yang ringan dan sederhana, yoga juga efektif untuk membakar lemak dan membuat tubuh mengeluarkan keringat. Namun, yang terpenting di antara manfaat yoga ini adalah kemampuannya untuk membuat Anda merasa lebih rileks dan tenang.
Dan tak hanya itu, yoga juga membantu meningkatkan kualitas pernapasan, menjaga metabolisme tubuh, hingga menguatkan vitalitas.
Memilih Matras Yoga yang Bagus
Tertarik untuk mulai latihan yoga? Cari tahu dulu, yuk, tips memilih matras yoga yang bagus, agar sesi latihan semakin nyaman.
1. Perhatikan Materialnya
- PVC (Polyvinyl Chloride): Bahan matras paling populer, ekonomis, dan punya banyak pilihan warna. Cocok untuk pemula atau Anda yang hanya menggunakan matras sesekali.
- NBR (Nitrile Butadiene Rubber): Bahan matras ini memiliki elastisitas yang baik. Cocok untuk pemakaian jangka panjang.
- TPE (Thermoplastic Elastomer): Bahan matras yang memiliki elastisitas tinggi. Anda tidak akan merasakan kerasnya lantai saat berada di atas matras ini.
- Karet alami: Bahan matras dengan daya tahan kuat. Namun, bobotnya lebih berat dan tebal, sehingga agak merepotkan jika dibawa bepergian.
2. Cek Ketebalan Matras
Matras yoga umumnya memiliki ketebalan 6 mm, meski ada juga yang memiliki ketebalan di bawah atau di atas itu. Jika lutut Anda terasa sakit saat memakai matras dengan ketebalan 6 mm, pilihlah yang lebih tebal dari itu.
3. Mudah Disimpan dan Dibawa
Jika ingin membawa matras ke mana-mana, pilih yang bisa digulung atau jenis roll-up. Pilih juga matras yang sudah menyediakan kelengkapan tas atau sarungnya.
4. Fitur Anti Slip
Selain kuat, matras yoga sebaiknya memiliki fitur anti slip di sisi depan atau sisi bagian belakang, untuk melindungi Anda dari tergelincir.
7 Rekomendasi Matras Yoga yang Bagus
1. SFIDN FITS TPE Yoga Mat
Melakukan pose yoga akan terasa lebih mudah karena matras ini tidak licin dan memiliki fitur anti slip. Bobotnya yang ringan juga akan memudahkan Anda untuk membawanya kemana-mana.
Keunggulan:
- Ketebalan 6 mm.
- Bahan 100% TPE yang dapat didaur ulang , terurai, tidak beracun, dan tidak berbau.
- Anti slip di dua sisi.
- Ukuran: 183 X 61 cm.
- Bobot 0,9 kg.
- Dilengkapi tas carry dan tali strap carry untuk memudahkan membawa matras.
2. Kettler Matras Yoga 8 mm
Dengan ketebalan 8 mm, matras yoga berdesain simpel ini akan memberi Anda kenyamanan saat melakukan gerakan di lantai.
Keunggulan:
- Ketebalan 8 mm.
- Tekstur di permukaan matras tidak rata, berbentuk kotak-kotak kecil untuk menghindari selip pada saat melakukan gerakan yoga.
- Dilengkapi dengan tas jaring sehingga matras tidak lembap.
3. Happyfit Yogamat NBR 10 mm
Ringan dan empuk, dua keunggulan matras ini yang menjadikannya mudah dibawa kemana-mana dan nyaman dipakai di atas permukaan keras sekalipun.
Keunggulan:
- Ketebalan: 10 mm
- Ukuran: 180 X 61 cm
- Terbuat dari bahan Nitrile Butadiene Rubber (NBR) yang sangat ringan.
- Permukaannya halus dan sangat fleksibel.
- Nyaman untuk menopang tubuh, lutut, dan pinggang saat latihan karena ketebalannya.
4. Berwyn Matras Yoga Double Layer
Matras ini cocok untuk dipakai berolahraga sehari-hari di rumah. Permukaannya halus namun tidak licin saat terkena keringat.
Keunggulan:
- Ketebalan: 4 mm
- Ukuran: 173 X 61 cm
- Terbuat dari material Polyurethane yang anti slip, menghindari risiko tergelincir ketika berolahraga.
- Memiliki double layer pada bagian bawah permukaan sehingga lebih empuk, tidak mudah bergeser, dan awet dipakai dalam jangka waktu panjang.
- Mudah dibersihkan.
5. The Republic of Svarga Yoga Mat
Bagi Anda yang membutuhkan matras yoga yang lebih panjang dan lebar, produk ini jawabannya. Bikin Anda lebih leluasa melakukan pose yoga.
Keunggulan:
- Ketebalan: 5 mm.
- Ukuran: 180 X 68 cm.
- Terbuat dari polyurethane yang tidak licin, tidak beracun, dan menyerap keringat dengan baik, sehingga memberikan pegangan yang lekat bahkan ketika Anda basah dengan keringat.
- Memiliki garis asana yang unik di permukaan matras untuk membantu posisi yoga.
- Reversible, kedua sisi dapat digunakan untuk latihan.
- Hadir dalam 8 warna yang menarik.
6. Nirvana Yoga Mat X
Matras ini memiliki gambar 10 lapisan kelopak Mandala yang begitu detail dan elegan. Kumpulan dari 10 lapisan ini membentuk satu kesempurnaan Mandala yang dipercaya bisa menambah energi kekuatan, energi positif, dan energi kebijaksanaan.
Keunggulan:
- Ketebalan: 4,5 mm
- Ukuran: 185 X 68 cm
- Berat: 2,8 kg
- Bahan 100% eco-friendly dan non toksik.
- Antibakteri.
- Fitur anti selip, meski terkena keringat tidak akan licin.
- Bisa digrafir nama pemesan.
7. CoreNation Active Premium Yogamat
Dengan pembelian yogamat ini, Anda sudah turut serta menghijaukan bumi, karena si produsen akan menanam 1 pohon untuk setiap pembelian yogamat ini.
Keunggulan:
- Ketebalan: 4,2 mm
- Ukuran: 185 X 68 cm
- Terbuat dari bahan eco-friendly, yaitu 100% karet alami yang memiliki kepadatan tinggi dan bantalan yang sangat baik.
- Daya cengkeram baik, tidak licin.
- Penyerap kelembapan.
Manfaat Yoga Bagi Kehidupan Anda
- Mengurangi tingkat stres dengan menurunkan level kortisol di dalam tubuh.
- Meningkatkan kehidupan seksual bagi yang rutin melakukannya.
- Rutin melakukan yoga dapat membuat kulit lebih glowing, lho.
- Menghilangkan rasa nyeri di tubuh pada ibu hamil.
- Mempersiapkan persalinan pada ibu hamil yang rutin melakukan yoga hamil.
Itu dia 7 rekomendasi matras yoga yang bagus. Silakan sesuaikan dengan kebutuhan Anda, ya!
Baca juga:
id.theasianparent.com/manfaat-yoga-saat-hamil
id.theasianparent.com/artis-pecinta-olahraga-yoga
id.theasianparent.com/hot-yoga
