X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Mengejutkan, Riset Ungkap Waktu Rentan Seseorang Terserang Stroke

Bacaan 4 menit
Mengejutkan, Riset Ungkap Waktu Rentan Seseorang Terserang Stroke

Kapan stroke paling rentan menimpa seseorang, penelitian ini menjawabnya untuk Anda.

Serangan stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang akibat penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik).

Tanpa darah, otak tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi sehingga sel pada sebagian area otak akan mati. Kondisi ini menyebabkan bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak dapat berfungsi dengan baik.

Mengingat menyerang organ vital, perlu kita ketahui penanganan lebih lanjut dan waktu seseorang rentan mengalami kondisi ini. Sebuah penelitian menarik menjawabnya untuk Anda.

Gejala

Waktu Kritis Serangan Stroke

Seperti penyakit lainnya, gejala serangan stroke bisa berbeda pada setiap orang. Umumnya, gejala berikut yang akan dirasakan seseorang bila menderita stroke:

  • Salah satu sisi wajah terlihat menurun dan tidak mampu tersenyum karena mulut atau mata terkulai
  • Tidak mampu mengangkat salah satu lengan karena terasa lemas atau mati rasa
  • Ucapan tidak jelas, kacau, atau bahkan tidak mampu berbicara sama sekali meskipun penderita terlihat sadar
  • Mual dan muntah
  • Sakit kepala hebat yang datang secara tiba-tiba, disertai kaku pada leher dan pusing berputar (vertigo)
  • Penurunan kesadaran
  • Sulit menelan (disfagia), sehingga mengakibatkan tersedak
  • Gangguan pada keseimbangan dan koordinasi
  • Hilangnya penglihatan secara tiba-tiba atau penglihatan ganda

Artikel terkait: Penyebab Kematian Nomor 1 di Indonesia, Kenali Gejala dan Faktor Risiko Stroke

Faktor Risiko

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko stroke, antara lain:

Waktu Kritis Serangan Stroke

Faktor Kesehatan

  • Hipertensi
  • Diabetes
  • Kolesterol tinggi
  • Obesitas
  • Penyakit jantung, seperti gagal jantung, penyakit jantung bawaan, infeksi jantung, atau aritmia
  • Sleep apnea
  • Pernah mengalami TIA atau serangan jantung sebelumnya

Gaya Hidup

  • Merokok
  • Kurang olahraga atau aktivitas fisik
  • Konsumsi obat-obatan terlarang
  • Kecanduan alkohol

Lainnya

  • Faktor keturunan. Orang yang memiliki anggota keluarga yang pernah mengalami stroke berisiko tinggi mengalami penyakit yang sama. 
  • Usia. Dengan bertambahnya usia, seseorang memiliki risiko stroke lebih tinggi dibandingkan orang yang lebih muda. 

Artikel terkait: Hati-hati! Kondisi Ini Bisa Sebabkan Stroke dan Gagal Jantung

Waktu Kritis Serangan Stroke

Waktu Kritis Serangan Stroke

Kabar gembiranya, penyakit ini bisa diselamatkan asalkan si pasien mendapatkan perawatan tepat. Semakin cepat seseorang ditangani, maka kemungkinan untuk mengalami komplikasi semakin kecil.

Belum lama, sebuah penelitian memaparkan periode seseorang berisiko terkena stroke. Faktanya, penelitian yang dipublikasikan dalam American Heart Association in Stroke memaparkan sekitar 80% orang lebih mungkin terserang stroke antara jam 6 pagi dan 12 siang.

Para peneliti mengatakan temuan ini adalah contoh dari variasi sirkadian. Karenanya, ada perbedaan risiko yang bervariasi berdasarkan siklus 24 jam ritme sirkadian seseorang. Adapun penelitian ini melibatkan meta-analisis dari 31 publikasi dan data primer dari 11.816 pasien stroke.

“Ada peningkatan 49 persen pada semua jenis stroke antara jam 6 pagi dan siang hari, yang peningkatannya 79 persen dibandingkan risiko normal pada 18 jam lainnya dalam sehari,” demikian ungkap peneliti mengutip laman Express.

Selain itu, para peneliti juga menemukan adanya penurunan 35 persen pada stroke yang terjadi antara tengah malam dan jam 6 pagi dibandingkan dengan sisa hari lainnya.

Tips Mencegah Stroke

Mencegah tentunya lebih baik daripada mengobati. Sebelum terlanjur terserang, akan lebih baik menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari beragam penyakit. Berikut kiat yang bisa dilakukan:

  1. Menjaga pola makan. Hindari mengonsumsi makanan asin dan berlemak karena berisiko menyebabkan hipertensi. Konsumsi garam yang ideal adalah sebanyak 6 gram atau satu sendok teh per hari. Makanan yang disarankan adalah makanan yang kaya lemak tidak jenuh, protein, vitamin, dan serat.
  2. Olahraga. Olahraga secara teratur dapat membuat jantung dan sistem peredaran darah bekerja lebih efisien. Olahraga juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga berat badan, pun tekanan darah lebih terkontrol.
  3. Tidak merokok. Faktanya, perokok berisiko dua kali lipat lebih tinggi terkena stroke, karena rokok mempersempit pembuluh darah dan membuat darah mudah menggumpal. Kendati sulit, berhenti merokok adalah solusi terbaik.
  4. Hindari minuman beralkohol. Minuman keras mengandung kalori tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, seseorang rentan terhadap berbagai penyakit pemicu stroke seperti diabetes dan hipertensi. Jika memungkinkan, gantilah alkohol dengan minuman yang lebih menyehatkan.
  5. Jauhi NAPZA. Beberapa jenis NAPZA dapat menyebabkan penyempitan arteri dan mengurangi aliran darah. Jauhilah obat-obatan seperti ini agar kesehatan lebih terjaga.

Parents, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Jika Parents ingin berdiskusi seputar pola asuh, keluarga, dan kesehatan serta mau mengikuti kelas parenting gratis tiap minggu bisa langsung bergabung di komunitas Telegram theAsianparent.

Baca juga:

Jangan Disepelekan, Ini 8 Gejala Stroke Ringan pada Perempuan

8 Jenis Makanan untuk Pasien Stroke, Bantu Proses Pemulihan Kesehatan

Waspada Kardiomegali, Pembesaran Jantung yang Berisiko Sebabkan Stroke

Cerita mitra kami
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

Diedit oleh:

dr.Gita Permatasari

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • Mengejutkan, Riset Ungkap Waktu Rentan Seseorang Terserang Stroke
Bagikan:
  • 16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

    16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

  • Apa Itu Playing Victim? Ini Definisi, Tanda, dan Cara Menghadapi

    Apa Itu Playing Victim? Ini Definisi, Tanda, dan Cara Menghadapi

  • Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
    Cerita mitra kami

    Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit

  • 16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

    16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

  • Apa Itu Playing Victim? Ini Definisi, Tanda, dan Cara Menghadapi

    Apa Itu Playing Victim? Ini Definisi, Tanda, dan Cara Menghadapi

  • Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
    Cerita mitra kami

    Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.