X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

7 Penyebab Susah Buang Air Besar yang Sering Disepelekan

Bacaan 4 menit
7 Penyebab Susah Buang Air Besar yang Sering Disepelekan

Jika Anda mengalami konstipasi atau hanya BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu, waspadalah. Ini 7 penyebab susah buang air besar yang kadang disepelekan.

Jika Anda mengalami sulit buang air besar (BAB) atau hanya BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu, waspada. Salah satu penyebab susah buang air besar dikarenakan usus besar menyerap terlalu banyak air dari kotoran yang kemudian mengeringkannya sehingga konsistensi feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan.

Banyak ahli mengatakan, penyebab susah BAB karena kurang serat dan gangguan pencernaan. Tapi ternyata alasannya tidak hanya itu saja, pasalnya justru bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan lain di dalam tubuh.

Yuk, cek penyebab susah buang air besar lainnya yang sering disepelekan.

7 Penyebab Susah Buang Air Besar yang Sering Disepelekan

penyebab susah buang air besar

1. Kebiasaan menunda BAB

Verywellhealth menjelaskan, semakin lama feses ditahan di rektum, semakin banyak air yang terserap darinya dan membuat tinja semakin keras sehingga lebih sulit dikeluarkan. Hal ini juga bisa menyebabkan robek dan berdarah di saluran anus.

7 Penyebab Susah Buang Air Besar yang Sering Disepelekan

Dalam kasus yang ekstrim, menahan BAB berulang kali dalam jangka waktu yang lama juga dapat menyebabkan hilangnya sensasi. Seiring waktu, otot-otot di rektum meregang dan perasaan yang dirasakan seseorang saat BAB akan berkurang, sehingga lebih sulit untuk mengetahui kapan harus pergi ke kamar mandi.

Pada akhirnya Anda justru secara tidak sengaja menahan feses lebih lama dan berpotensi sembelit. Kalau sudah begini, Anda butuh bantuan seorang dokter.

2. Kehamilan sebagai Penyebab Susah Buang Air Besar

penyebab susah buang air besar

Menurut Whattoexpect.com sembelit cenderung dimulai sejak kadar progesteron meningkat, sekitar bulan kedua hingga ketiga kehamilan. Kondisi ini mungkin bisa menjadi lebih buruk saat kehamilan berlanjut dan rahim mulai membesar.

Pada saat itu hormon progesteron menyebabkan otot-otot di usus terasa lebih rileks, dan memungkinkan makanan bertahan lebih lama di saluran pencernaan. Dengan begitu nutrisi pun diserap ke dalam aliran darah dan mencapai bayi.

Di sisi lain lalu lintas proses pembuangan limbah terhambat karena pergerakannya terhalang karena rahim yang semakin membesar.

Artikel terkait: Bisa cegah sembelit saat hamil, ini 7 khasiat labu siam untuk Bumil!

3. Penyebab susah buang air besar lainnya adalah stres

7 Penyebab Susah Buang Air Besar yang Sering Disepelekan

Bagaimana stres bisa memicu konstipasi? Para peneliti telah mengidentifikasi berbagai hubungan antara otak dan perut yang dapat menyebabkan gejala sembelit.

Stres secara psikologis menyebabkan gejala fisik yang dikenal sebagai gejala somatik. Efek hormon stres inilah yang menyebabkan sembelit.

Selain itu, ketika seseorang stres, mereka cenderung makan makanan yang tidak sehat, kurang olahraga atau tidur, atau lupa untuk tetap terhidrasi. Faktor-faktor tersebut dapat menyebabkan sembelit.

4. Pola makan yang tidak sehat

penyebab susah buang air besar

Pola makan yang terlalu rendah serat dan cairan, serta terlalu tinggi lemak dapat menyebabkan sembelit. Oleh karena itu, untuk mencegahnya, konsumsilah serat harian seperti sayuran dan biji-bijian. Selain itu, minum air putih yang banyak setiap hari.

Tapi bagi orang yang mengalami sembelit parah, peningkatan serat justru malah akan memperparah sembelitnya karena kandungan gas di perutnya juga meningkat. Konsultasikan dengan dokter untuk mengatasi masalah ini.

5. Kurang berolahraga

7 Penyebab Susah Buang Air Besar yang Sering Disepelekan

Health.harvard.edu menyebutkan orang yang berolahraga secara teratur umumnya tidak akan mengalami sembelit. Itu karena seluruh organ di dalam tubuh -seperti usus besar, otot dinding perut dan diafragma- memainkan peranan saat BAB dan merespons saat berolahraga.

Jika semua otot ini lemah, maka kinerjanya pun akan berkurang. Kasus ini lebih sering dialami oleh manula di bandingkan orang yang lebih muda.

Agar tubuh dan organ-organ di dalamnya tidak kaku, setidaknya lakukanlah stretching selama 10 menit setelah Anda duduk di kursi 90 menit. Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

Artikel terkait: Mencegah Konstipasi pada Balita

6. Mengonsumsi obat-obatan tertentu

7 Penyebab Susah Buang Air Besar yang Sering Disepelekan

Ada jenis obat yang berefek samping pada konstipasi. Di antaranya adalah:

Cerita mitra kami
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa

Opioid. Adalah obat penghilang rasa sakit yang bekerja di reseptor opioid. Saluran pencernaan memiliki reseptor untuk opioid, dan sembelit mungkin terjadi (atau memburuk) jika orang tersebut mengonsumsi opioid. Sekitar 94 persen pasien kanker yang mengkonsumsi opioid pasti mengalami sembelit.

Jenis obat lain yang menyebabkan susah BAB adalah suplemen (zat besi, kalsium), obat antipsikotik, antiepilepsi, antidepresan, obat-obatan diuretik, serta obat pereda nyeri yang tergolong narkotik seperti morfin.

7. Penyebab susah buang air besar karena masalah kesehatan lainnya

7 Penyebab Susah Buang Air Besar yang Sering Disepelekan

Penyakit yang dapat menyebabkan sembelit antara lain:

  • Gangguan neurologis, seperti penyakit Parkinson, cedera tulang belakang, stroke, atau multiple sclerosis
  • Gangguan metabolisme dan endokrin, seperti hipotiroidisme, diabetes, atau penyakit ginjal kronis.
  • Kanker usus
  • Divertikulitis
  • Sejumlah kondisi sistemik, seperti scleroderma, juga dapat menyebabkan sembelit.
  • Penyumbatan usus, yang disebabkan oleh jaringan parut (adhesi) dari operasi sebelumnya atau penyempitan usus besar atau rektum, dapat menekan, menekan, atau mempersempit usus dan rektum, sehingga menyebabkan sembelit.

***

Itulah penjelasan mengenai penyebab susah buang air besar. Perbanyak minum air putih dan makanan berserat untuk mencegah sembelit sangat dianjurkan. Semoga bermanfaat.

Artikel telah ditinjau oleh:

dr.Gita PermataSari, MD
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi

Baca juga:

id.theasianparent.com/konstipasi-pada-anak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Ester Sondang

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • 7 Penyebab Susah Buang Air Besar yang Sering Disepelekan
Bagikan:
  • Susah BAB saat hamil? Tenang, ini dia cara alami mengatasi konstipasi tanpa obat

    Susah BAB saat hamil? Tenang, ini dia cara alami mengatasi konstipasi tanpa obat

  • Ulasan Dokter tentang Sembelit pada Anak

    Ulasan Dokter tentang Sembelit pada Anak

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Susah BAB saat hamil? Tenang, ini dia cara alami mengatasi konstipasi tanpa obat

    Susah BAB saat hamil? Tenang, ini dia cara alami mengatasi konstipasi tanpa obat

  • Ulasan Dokter tentang Sembelit pada Anak

    Ulasan Dokter tentang Sembelit pada Anak

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.