X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Inilah Jumlah Denyut Nadi Normal Ibu Hamil, Bunda Sudah Tahu?

Bacaan 4 menit

Ada banyak perubahan yang akan Bunda alami selama hamil, termasuk adanya peningkatan denyut nadi. Bunda perlu tahu berapa denyut nadi normal ibu hamil, karena denyut nadi bisa menjadi tanda apakah jantung bekerja dengan baik.

Kontraksi jantung mengakibatkan peningkatan tekanan darah dan denyut nadi pada arteri. Oleh karena itu, jumlah denyut nadi sama dengan detak jantung. 

Jumlah Denyut Nadi Normal Ibu Hamil

Jumlah darah di tubuh Bunda akan meningkat hingga 40 persen ketika hamil. Janin membutuhkan suplai darah tersebut untuk membantunya tumbuh, berkembang, dan mendapatkan oksigen. 

Selain itu, pembuluh darah di tubuh pun akan melebar memasuki trimester kedua. Pelebaran pembuluh darah tersebut sering kali menyebabkan penurunan tekanan darah. Kondisi ini mengakibatkan jantung harus bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan rahim Bunda, sehingga detak jantung atau denyut nadi akan meningkat.

Nadi Normal Ibu Hamil

Adapun jumlah denyut nadi normal perempuan dewasa adalah 60-80 denyut per menit. Sementara itu, denyut nadi ibu hamil akan meningkat sekitar 10-20 denyut per menit. Dengan kata lain, denyut nadi normal ibu hamil adalah sekitar 80-90 denyut per menitnya. 

Akan tetapi, denyut nadi setiap ibu hamil dapat berbeda-beda, ini dipengaruhi oleh kondisi denyut nadi sebelum kehamilan. Melansir dari Medical News Today, sebuah penelitian pada tahun 2007 menyatakan, meskipun perubahan denyut nadi atau detak jantung pada ibu hamil bisa mengindikasikan masalah pada jantung, tetapi sebagian besar kasus ini tidak berbahaya. 

Penyebab Denyut Nadi Tidak Normal

Beberapa faktor dapat menyebabkan denyut nadi ibu hamil tidak berada pada kisaran yang normal. Faktor-faktor tersebut di antaranya:

1. Denyut Nadi Tidak Normal Sejak Sebelum Hamil

Inilah Jumlah Denyut Nadi Normal Ibu Hamil, Bunda Sudah Tahu?

Beberapa perempuan mengalami denyut nadi yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dari kisaran normal sebelum memasuki masa kehamilan. Kondisi tersebut ternyata dapat bertahan hingga masa kehamilan. 

2. Aktivitas 

Umumnya frekuensi nadi akan meningkat setelah makan, melakukan aktivitas fisik, atau setelah olahraga. Ketika Bunda lebih aktif, tubuh akan membutuhkan oksigen lebih banyak sehingga jantung akan memompa darah lebih cepat. Denyut jantung yang meningkat tersebut dapat meningkatkan jumlah denyut nadi juga. 

Artikel terkait: Di rumah aja, pastikan aktivitas fisik anak terpenuhi dengan cara ini

3. Perasaan Cemas Pengaruhi Denyut Nadi Tidak Normal

Nadi Normal Ibu Hamil

Perasaan cemas akan membuat jantung berdetak lebih cepat. Ibu hamil cenderung mudah merasa cemas dan stres karena pengaruh hormonal. Kondisi ini juga dapat menyebabkan kisaran denyut nadi ibu hamil berada pada batas tidak normal. 

4. Aritmia

Inilah Jumlah Denyut Nadi Normal Ibu Hamil, Bunda Sudah Tahu?

Aritmia adalah kondisi ketika terdapat gangguan pada jantung sehingga jantung berdetak tidak sesuai dengan kisaran jumlah normal per menitnya. Perempuan yang pernah mengalami aritmia sebelum hamil kemungkinan akan mendapati denyut nadi tidak normal pada masa kehamilannya. 

5. Penyakit Jantung

Pada beberapa kasus, denyut nadi yang tidak normal juga menandakan terdapat masalah pada jantung. Kondisi tersebut membutuhkan penanganan segera agar tidak berdampak buruk bagi ibu hamil dan janinnya. 

Artikel terkait: Wajib Catat! 11 Komplikasi Kehamilan yang Mungkin Terjadi di Trimester Kedua

Cara Menjaga Denyut Nadi Tetap Normal Selama Hamil

Nadi Normal Ibu Hamil

Bila mendapati jumlah denyut nadi pada kisaran yang tidak normal, Bunda sebaiknya mencari tahu penyebabnya. Dengan mengetahui penyebab denyut nadi yang tidak normal tersebut, Bunda dapat mencari solusi terbaik untuk mengatasinya.

Ternyata ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk menjaga denyut nadi agar tetap normal selama kehamilan, yakni:

1. Olahraga

Olahraga dapat menjaga tubuh Bunda tetap bugar dan mengurangi stres. Jenis olahraga ringan seperti berjalan, yoga, atau berenang sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Meskipun begitu, Bunda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk menentukan jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi kehamilan Bunda. 

2. Menjaga Pola Makan

Protein, buah, sayur, dan nutrisi lain dapat menjaga kesehatan jantung agar Bunda mendapatkan denyut nadi yang normal. Sebagian besar ibu hamil membutuhkan 2.200-2900 kalori per hari. Namun hal ini tergantung dengan usia, ukuran tubuh, aktivitas, dan faktor lainnya. 

Artikel terkait: 5 Saran Tentang Makanan Ibu Hamil

3. Kontrol Rutin Kehamilan

Inilah Jumlah Denyut Nadi Normal Ibu Hamil, Bunda Sudah Tahu?

Selalu konsultasikan kondisi kehamilan pada dokter kandungan atau bidan. Kontrol kehamilan rutin dapat membantu Bunda memantau kesehatan dan mencegah gangguan kesehatan. Apabila terdapat masalah pada kesehatan kehamilan Bunda, dokter atau bidan akan segera memberikan penanganan agar masalah tidak bertambah buruk. 

4. Kelola Stres untuk Menjaga Denyut Nadi Ibu Hamil Tetap Normal

Rasa cemas dan stres dapat berdampak buruk bagi kesehatan Bunda dan janin. Kelola stres dengan mengambil napas dalam dan perlahan. Bunda juga bisa berkonsultasi dengan dokter atau psikiater jika perasaan stres dan cemas sudah sulit untuk dikendalikan. 

Bunda, itulah  informasi seputar nadi normal ibu hamil yang perlu diketahui. Semoga Bunda dan janin selalu dalam kondisi sehat, ya!

Artikel telah ditinjau oleh:
dr. Gita Permatasari
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi

Baca juga:

3 Cara Mengukur Nadi Bayi, serta Referensi Denyut Nadi Normal Anak-anak

Cek di Sini Bun! Tabel Berat Badan Normal Bayi Sesuai Panduan WHO

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Ini 4 alasan mengapa anak bayi sering menggaruk wajahnya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Rian Andini

Diedit oleh:

dr.Gita Permatasari

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Inilah Jumlah Denyut Nadi Normal Ibu Hamil, Bunda Sudah Tahu?
Bagikan:
  • 3 Cara Mengukur Nadi Bayi, serta Referensi Denyut Nadi Normal Anak-anak

    3 Cara Mengukur Nadi Bayi, serta Referensi Denyut Nadi Normal Anak-anak

  • Penting Bumil Ketahui, Inilah Kadar Hb Normal di Tiap Trimesternya

    Penting Bumil Ketahui, Inilah Kadar Hb Normal di Tiap Trimesternya

  • 3 Cara Mengukur Nadi Bayi, serta Referensi Denyut Nadi Normal Anak-anak

    3 Cara Mengukur Nadi Bayi, serta Referensi Denyut Nadi Normal Anak-anak

  • Penting Bumil Ketahui, Inilah Kadar Hb Normal di Tiap Trimesternya

    Penting Bumil Ketahui, Inilah Kadar Hb Normal di Tiap Trimesternya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.