7 Rekomendasi Merk Vitamin D untuk Ibu Hamil di 2024, Ini Dosis yang Dianjurkan

Di masa kehamilan, asupan vitamin D merupakan hal yang penting. Di kondisi tertentu, asupannya tidak bisa sepenuhnya terpenuhi dari sumber alami seperti makanan dan juga sinar matahari. Sehingga asupan vitamin D untuk dalam bentuk suplemen menjadi hal yang tak bisa dilewatkan. Nah, Bunda sudah tahu berbagai merk vitamin D untuk ibu hamil yang aman?

Lalu, apa saja ya manfaat dan rekomendasi produknya? Simak selengkapnya berikut ini, ya Bun.

Manfaat Vitamin D untuk Ibu Hamil

Melansir WebMD, di masa kehamilan dianjurkan untuk mengonsumsi dosis sekitar 400 IU vitamin D untuk menurunkan risiko komplikasi kehamilan. Namun, para ahli menganjurkan konsumsi tidak lebih dari 2.000 IU vitamin dalam bentuk suplemen setiap harinya.

Nah, Sebelum masuk ke rekomendasi produk, lihat dulu beberapa poin yang membuat vitamin D sangat penting untuk ibu hamil.

1. Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin

Saat hamil, Bunda membutuhkan nutrisi lebih dibandingkan biasanya karena harus membagi nutrisi yang dikonsumsi dengan janin. Ada pun sebuah penelitian menunjukkan adanya kemungkinan hubungan antara rendahnya vitamin D pada ibu hamil dan meningkatnya risiko kehamilan seperti preeklampsia, kelahiran prematur, diabetes gestasional, dan infeksi bakterial vaginosis.

Tentunya untuk menghindari hal ini, Bunda perlu mengkonsumsi vitamin D yang cukup agar senantiasa sehat sampai melahirkan janin yang berada dalam kandungan.

2. Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot

Selama kehamilan, ibu hamil cenderung berisiko kehilangan kalsium akibat kebutuhan janin dalam kandungan hal tersebut terus meningkat seiring bertambahnya usia kehamilan. Hal itu akan menyebabkan potensi terkena penyakit tulang seperti osteoporosis pada ibu hamil menjadi lebih besar.

Karena itulah penting untuk mencukupi kebutuhan vitamin D pada ibu hamil. Selain itu, vitamin D juga bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang janin serta pertumbuhan tulang dan giginya.

3. Membantu Mencegah Penyakit Kronis dan Penyakit Autoimun

Selain dua poin diatas, manfaat vitamin D lainnya yaitu mengurangi risiko terhadap penyakit kronis yaitu kanker karena vitamin D memiliki efek anti karsinogenik. Penelitian pun mengatakan penyakit autoimun seperti multiple sclerosis lebih banyak terjadi pada perempuan yang diketahui memiliki kadar vitamin D yang rendah dalam tubuhnya. Karena itu sangat penting untuk selalu mencukupi kebutuhan vitamin D harian saat hamil.

4. Membantu Mencegah Gangguan Suasana Hati

Seperti yang selalu kita tahu, istilah ‘Happy Mom = Happy Baby’ tentu benar adanya karena jika bumil selalu stres dan tidak bahagia akan memengaruhi janin. Salah satu upaya agar tidak mudah stres dan bad mood adalah dengan mencukupi kebutuhan vitamin D.

Dalam sebuah studi, ditemukan rendahnya kadar vitamin D pada orang-orang yang mengalami gangguan kecemasan dan depresi. Hal ini cukup membuktikan bahwa vitamin D sedikit-banyaknya berpengaruh sebagai pencegah hal-hal tersebut.

Nah itu dia beberapa manfaat penting vitamin D untuk ibu hamil. Disarankan untuk konsultasi dengan dokter kandungan masing-masing sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi vitamin D, ya, Bunda.

Artikel Terkait: Kekurangan vitamin D saat hamil, berbahayakah bagi perkembangan janin?

7 Rekomendasi Merk Vitamin D untuk Ibu Hamil

Setelah mengetahui manfaatnya, ketahui rekomendasi produk terbaik yang aman berikut ini untuk Bunda.

Artikel Terkait: 8 Vitamin yang Bagus untuk Ibu Hamil Pilihan agar Janin Sehat

1. Nature’s Plus Vitamin D3 400IU

Tidak Mengandung Gluten

Rekomendasi merk vitamin D untuk ibu hamil yang pertama ada Nature’s Plus dari Natural Organics Inc yang merupakan perusahaan asal Amerika Serikat. Perusahaan ini memproduksi dan memasok berbagai suplemen energi seperti asam amino, antioksidan, suplemen herbal, mineral, perawatan pribadi, protein, vitamin, dan suplemen nutrisi. Nature’s Plus juga memasarkan produknya ke seluruh dunia.

Salah satu produk vitamin dari Nature’s Plus adalah Vitamin D3 400 IU yang merupakan suplemen makanan dengan metode sustained release. Ini diformulasi sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas yang didapat dari polusi udara, makanan, sisa metabolisme, dan menjaga kesehatan organ tubuh.

Detail Produk:

• Merk vitamin D untuk ibu hamil berbentuk softgel.
• Kandungan: Vitamin D3 400 IU.
• Dosis: 1 softgel per hari.
• Varian: 400 IU & 1000 IU.
• Tanda khusus: Gluten Free.
• Manfaat: Berfungsi sebagai antioksidan, meningkatkan sistem imunitas, serta mencegah terjadinya serangan jantung dan stroke.

2. D3-1000 Suplemen Vitamin D3

Diperuntukkan untuk orang dalam kondisi tertentu, seperti ibu hamil dan lansia

Rekomendasi kedua merk vitamin D yang bisa dikonsumsi saat hamil yaitu dari D3-1000. Merek ini merupakan merek lokal dari PT Pyridam yang telah berdiri sejak 1976. Bermula dari pabrik kecil, hingga kini PT Pyridam sudah sukses mengembangkan bisnisnya hingga mendapatkan berbagai macam penghargaan yang salah satunya Top 5 Rising Company in The Pandemic Era dari Majalah Investor di 2021.

Salah satu produknya yang sukses dipasarkan adalah suplemen vitamin D3 dengan merek D3-1000. Sesuai namanya, suplemen ini mengandung vitamin D3 1000 IU yang dibuat oleh Pyridam Farma dan diperuntukkan untuk orang dalam kondisi tertentu. Mereka antara lain lansia, ibu hamil dan menyusui, serta penderita penyakit infeksi dan diabetes melitus tipe 1 yang memerlukan tambahan vitamin D lebih banyak dibanding orang dalam kondisi normal.

Detail Produk:

• Merk vitamin D untuk ibu hamil berbentuk tablet.
• Kandungan: Vitamin D3 1000 IU.
• Dosis: 1 tablet per hari.
• Manfaat: Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu, seperti lansia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi atau penderita penyakit infeksi, dan autoimun.

3. Sido Muncul Vitamin D3 1000 IU

Vitamin D soft capsule

Berikutnya ada rekomendasi dari merek yang mungkin sudah tidak asing lagi karena produk herbalnya yang sangat terkenal, yaitu Sido Muncul Vitamin D3. Awalnya pemilik usaha ini mengawali usahanya sebagai pemilik pemerah susu terbesar di Ambarawa, Kabupaten Semarang, Jawa Tengah sampai akhirnya pada 1930, Ibu Rakhmat Sulistio mulai meracik jamu masuk angin yang kini dikenal dengan nama Tolak Angin.

Kini Sido Muncul tidak hanya menjual racikan jamu tradisional, namun juga minuman herbal, obar herbal, makanan & minuman, hingga suplemen kesehatan. Salah satu produk suplemen kesehatan dari Sido Muncul yaitu vitamin D3 yang berperan dalam membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Selain itu, vitamin D3 juga membantu memelihara fungsi imun dan dapat digunakan sebagai terapi penunjang pada kondisi dan penyakit tertentu.

Detail Produk:

• Berbentuk soft capsule.
• Kandungan: Vitamin D3 1000 IU.
• Dosis: 1 kapsul per hari,
• Merk vitamin D untuk ibu hamil dengan dua varian: 400 IU & 1000 IU.
• Manfaat: Memenuhi kebutuhan vitamin D3 dengan cepat pada kondisi tertentu, seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit auto imun.

Artikel Terkait: 10 Suplemen Asam Folat Ibu Hamil Pilihan, Dukung Pertumbuhan Janin

4. Blackmores Vitamin D3 1000 IU

Berbahan dasar alami dan teruji klinis

Rekomendasi selanjutnya ada vitamin D dari perusahaan kesehatan no. 1 dari Australia, yaitu Blackmores. Di Indonesia sendiri, Kalbe Blackmores Nutrition (KBN) merupakan perusahaan joint venture antara PT. Kalbe Farma Tbk. dengan Blackmores Ltd Australia, hadir untuk menyediakan solusi kesehatan alami kepada masyarakat di Indonesia, lewat produk suplemen yang berbahan dasar alami, berkualitas tinggi, serta teruji klinis.

Salah satu produk best seller nya yaitu suplemen vitamin D3. Dengan klaim dapat membantu dalam membangun dan menjaga kesehatan tulang, tentunya ini sangat baik bagi ibu hamil. Selain itu, merk vitamin D untuk ibu hamil ini juga dapat membantu penyerapan kalsium dan dapat mendukung otot yang sehat. 

Detail Produk:

• Berbentuk kapsul.
• Kandungan: Vitamin D3 1000 IU.
• Dosis: 1 kapsul per hari.
• Manfaat: Membantu menjaga kepadatan tulang yang sehat dengan memberikan mineral untuk tulang. Membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfat yang penting untuk kesehatan tulang.

5. Vitabiotics Ultra D3 1000

Meningkatkan metabolisme kalsium dan fosfat

Rekomendasi merk vitamin D untuk ibu hamil selanjutnya, ada dari perusahaan asal Inggris yaitu Vitabiotics. Perusahaan ini merupakan spesialisasi suplemen makanan berbasis vitamin dan mineral yang berfokus pada berbagai kategori kesehatan. Ada pun berbagai macam kategori produk dari Vitabiotics yaitu, produk kehamilan dan anak, produk untuk organ dan jaringan, produk khusus wanita, sendi dan tulang, serta produk stamina dan imunitas.

Nah vitamin D dari Vitabiotics ini termasuk kedalam kategori stamina dan imunitas. Terdapat dua varian dosis yang diberikan Vitabiotics, yaitu dosis 400 IU dan 1000 IU yang bisa Parents pilih sesuai dengan kebutuhan. Meskipun produk asal luar negri, produk dari Vitabiotics ini bisa dengan mudah ditemui di berbagai toko obat seperti Watsons, Century, dan juga Lawson.

Detail Produk:

• Merk vitamin D untuk ibu hamil berbentuk tablet.
• Kandungan: Vitamin D3 1000 IU.
• Dosis: 1 tablet per hari.
• Varian: 400 IU & 1000 IU.
• Manfaat: Membantu meningkatkan metabolisme kalsium dan fosfat dalam darah, membantu pertumbuhan dan menguatkan tulang agar terhindar dari rakhitis dan osteoporosis, dan mengembalikan fungsi normal imun.

6. Prove Vitamin D – D3 1000 IU

Berbentuk cairan dan tablet

Lalu ada dari merek Prove yang merupakan merek keluaran perusahaan Kalbe Farma yang tentunya sudah menjadi perusahaan farmasi terkemuka di Indonesia. Kalbe menghadirkan Prove Family yang terdiri dari Prove Family Layanan dan Prove Family Product di 2021 guna menghadapi era new-normal setelah pandemi COVID-19. Adapun Produk multivitamin Prove Family hadir dalam beberapa varian Prove C, Prove D3, Prove E, dan Prove Z.

Vitamin D dari Prove yang berbentuk tablet namun memiliki bentuk aktif secara biologi dapat menstimulasi absorpsi kalsium melalui usus, penggabungan kalsium ke dalam osteoid, dan pelepasan kalsium dari jaringan tulang. Selain bentuk tablet, merk vitamin D untuk ibu hamil ini juga menghadirkan vitamin D bentuk cairan (liquid) yang tentunya akan memudahkan bagi ibu hamil yang sering mual dan tidak bisa mengkonsumsi obat dalam bentuk tablet.

Detail Produk:

• Berbentuk tablet.
• Kandungan: Vitamin D3 1000 IU.
• Dosis: 1 tablet per hari.
• Varian: Tablet 400 IU & 1000 IU, Liquid 400 IU.
• Manfaat: Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.

7. Now Foods Vitamin D3

Menyediakan lima varian dosis yang bisa dipilih sesuai kebutuhan

Rekomendasi merk vitamin D untuk ibu hamil yang terakhir ada dari merk Now Foods atau yang biasa dikenal dengan Now. Now Foods adalah perusahaan makanan alami besar milik keluarga yang dimulai pada 1968.

Merek ini memiliki lebih dari seribu produk alami termasuk vitamin, mineral, herbal, dan formula eksklusif yang terjangkau dan efektif. Selain itu, Now juga memiliki kategori produk lainnya seperti produk kecantikan organik, produk nutrisi olahraga, dan juga makanan utuh yang sehat dan camilan organik.

Terkenal dengan produk-produknya yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui, tentunya vitamin D dari Now ini juga aman untuk dikonsumsi oleh bumil maupun busui. Uniknya, vitamin D ini berbentuk softgel cair yang sangat mudah diserap oleh tubuh. Satu lagi kelebihan vitamin D dari Now adalah Now menyediakan lima varian dosis yang bisa dipilih sesuai kebutuhan.

Detail Produk:

• merk vitamin D untuk ibu hamil berbentuk softgel cair.
• Kandungan: Vitamin D3.
• Kandungan lain: Softgel capsule (bovine gelatin, air, glycerin) dan extra virgin olive oil.
• Dosis: 1 softgel per hari.
• Varian: 400 IU, 1000 IU, 2000 IU, 5000 IU, 10.000 IU, dan 50.000 IU.
• Manfaat: Membantu memenuhi kecukupan vitamin D yang biasanya hanya diperoleh dari makanan atau diproduksi oleh kulit dari energi ultraviolet matahari.

Perbandingan Harga Merk Vitamin D untuk Ibu Hamil

**Harga bisa berubah sewaktu-waktu

Nah itu dia beberapa rekomendasi merk vitamin D untuk ibu hamil yang sudah dipastikan aman untuk dikonsumsi. Tetap konsultasikan dengan dokter kandungan masing-masing sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi suplemen ini ya, Bunda.

****

Baca Juga:

11 Skincare untuk Ibu Hamil dan Menyusui Pilihan di 2023, Aman!

7 Rekomendasi Parfum yang Aman untuk Ibu Hamil di 2023, Wangi Sepanjang Hari

5 Lubricant Terbaik di 2024 untuk Sesi Bercinta Tak Terlupakan, Wajib Coba!