Parents familiar dengan olahraga yoga? Olahraga yang satu ini kini sedang jadi tren karena tak memerlukan berbagai alat khusus dan bisa dilakukan secara sederhana di rumah. Jika sedang tertarik melakukan olahraga ini, coba cek beberapa artis Indonesia pecinta olahraga yoga ini
Perlu digaris bawahi, Yoga merupakan salah satu olahraga yang memberikan banyak dampak positif untuk kesehatan jiwa dan raga. Berbagai nyeri di tubuh, misalnya sakit punggung dapat diatasi dengan olahraga yang membuat badan menjadi lentur dan rileks ini.
Bahkan, yoga baik dilakukan untuk pasangan yang sedang promil ataupun membantu meredakan stres dan meningkatkan relaksasi.
Tertarik untuk mencobanya? Jika ya, tak ada salahnya untuk ‘menengok’ beberapa pesohor tanah air yang menyenangi yoga. Bisa dijadikan inspirasi dan motivasi!
15 Artis Indonesia Pecinta Olahraga Yoga, Bikin Ikut Semangat Olahraga!
1. Sophia Latjuba
Meski sudah memasuki usia 50 tahun, Sophia Latjuba masih terlihat cantik, segar, sekaligus seksi. Ternyata rahasia di balik penampilan awet mudanya adalah olahraga yoga. Ya, Sophia Latjuba memang terkenal sebagai artis yang rajin melakukan yoga demi menjaga kebugaran dan kesehatannya.
2. Eva Celia
Sama seperti sang ibunda, Eva Celia juga rutin menekuni yoga. Meskipun cukup sibuk di dunia musik, gadis cantik berparas manis ini sempat beberapa kali berbagi mengenai olahraga yang dilakukannya tersebut.
3. Anjasmara
Aktor Anjasmara terkenal sebagai salah seorang praktisi yoga. Menurut suami Dian Nitami ini, yoga memiliki banyak manfaat seperti membakar kalori, menjaga kelenturan dan menjaga otot, persendian, serta memperbaiki keseimbangan tubuh.
4. Maudy Koesnaedi
Selama pandemi, aktris Maudy Koesnaedi beberapa kali terlihat mempraktekkan olahraga yoga bersama keluarganya. Dengan putra tunggalnya Eddy Maliq Meijer, ibu dan anak ini kerap berbagi beragam macam pose yoga dibawah pengawasan ahli karena Eddy baru pertama kali mencoba yoga.
5. Nikita Willy
Terkenal sebagai couple goals dengan sang suami Indra Priawan, Nikita Willy juga tak ketinggalan melakukan couple yoga bersama sang kekasih hati. Aktris muda ini pun sempat mengunggah video yoga bersama sang suami dalam channel Youtube pribadinya.
6. Marshanda
Demi menjaga kebugaran tubuh, Marshanda memang rutin melakukan berbagai akitivitas olahraga seperti kardio dance, fitness, dan juga bikram yoga. Bikram yoga yang dilakukannya ini berbeda dengan yoga biasa dimana dipraktekkan di dalam ruangan bersuhu panas yang dapat membakar kalori lebih banyak. Menarik bukan?
7. Wulan Guritno
Publik mengenal sosok Wulan Guritno sebagai salah satu selebriti yang gemar berolahraga. Ternyata olahraga favoritnya adalah yoga, lho. Netizen bahkan menyebutnya sebagai ‘emak rasa gadis’ karena penampilannya yang selalu awet muda berkat olahraga yang satu ini.
8. Chelsea Olivia
Istri dari aktor Glenn Alinskie ini cukup sering berbagi mengenai kegiatan olahraga yoga yang dilakoninya. Bahkan ketika hamil anak keduanya Chelsea masih rajin melakukan gerakan-gerakan yoga ditemani dengan anak sulung dan suaminya.
9. Kirana Larasati
Pemilik nama lengkap Kirana Larasati Hanafiah ini punya hobi olahraga, seperti renang, workout, dan juga yoga. Di awal tahun baru 2021 lalu Kirana juga sempat melakukan gerakan yoga yang terbilang sulit yaitu yoga sirsana dengan kaki diangkat lurus ke atas.
10. Wanda Hamidah
Selain berprofesi menjadi artis, Wanda Hamidah juga merupakan seorang notaris dan juga instruktur yoga. Pose-pose yang ia lakukan cukup ekstrim dan hanya bisa dilakukan oleh profesional.
11. Dian Sastro
Pemeran Cinta di film Ada Apa dengan Cinta ini menggemari olahraga bukan hanya untuk kesehatan fisik semata, namun juga meningkatkan kedisiplinan, membangkitkan sisi optimis dalam diri, serta merupakan me-time yang menyenangkan. Salah satu olahraga yang ditekuni Dian adalah yoga.
12. Inul Daratista
Sudah menginjak usia kepala empat, pedangdut Inul Daratista punya tubuh yang lentur dan lincah. Rahasianya adalah rutin melakukan gerakan Yoga. Di tengah pandemi ini pun penyanyi yang terkenal dengan gerakan goyang ngebornya ini menjadi instruktur senam di kompleks perumahannya.
13. Tatjana Saphira
Cantik dan berprestasi, ternyata aktris Tatjana Saphira sangat menggemari olahraga yoga. Tatjana menekuni acroyoga atau acrobatic yoga yang merupakan yoga berpasangan yang identik dengan gerakan mengangkat tubuh seakan ‘terbang’.
14. Andrea Dian
Sempat positif COVID-19 beberapa waktu yang lalu, Andrea Dian mengembalikan kebugaran tubuhnya dengan melakukan latihan yoga. Sambil menerapkan protokol kesehatan, istri Ganindra Bimo ini melakukan yoga secara virtual bersama pelatihnya di rumah.
15. Pevita Pearce
Aktris cantik Pevita Pearce punya badan yang indah dan paras yang cantik. Untuk menjaga kesehatannya, ia rutin melakukan berbagai macam olahraga seperti yoga dan boxing. Hayo, Parents kepingin juga tidak memiliki body goals seperti Pevita?
Melakukan olahraga memang memiliki banyak manfaat, mulai dari menjaga kesehatan serta kebugaran, menurunkan berat badan, serta mencegah stress hingga depresi. Asiknya, yoga bisa dilakukan bersama si kecil di rumah. Agar makin termotivasi, intip saja media sosial artis pecinta olahraga yoga di atas.
Baca Juga:
Beragam manfaat yoga untuk ibu hamil, sudah coba belum Bun?
7 Manfaat Yoga saat Hamil, dari Fisik Hingga Kesehatan Psikis
Cara Menurunkan Berat Badan Melalui 5 Pose Yoga
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
