Familiar tidak dengan tanaman liar daun pegagan? Daun yang memiliki nama latin centella asiatica ini kini laris manis sebagai salah satu kandungan dalam produk perawatan kulit. Maklum saja, manfaat daun pegagan untuk kecatikan dan kesehatan memang tidak perlu diragukan lagi.
Faktanya, daun pegagan sudah lama dijadikan sebagai obat herbal dalam pengobatan tradisional China dan Ayurveda. Daun ini memiliki kandungan yang kaya akan manfaat seperti Madecassoside, Brahmic acid, Carotenoids, Kalium, Natrium, Magnesium, dan Kalsium.
Berikut adalah manfaat daun pegagan untuk kesehatan dan juga kesehatan yang menarik untuk disimak.
10 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Menurut sebuah studi yang dilakukan di tahun 2016, daun pegagan bekerja lebih efektif dibandingkan asam folat untuk meningkatkan kemampuan memori otak dan fungsi kognitif setelah terserang penyakit stroke.
Tanaman ini memiliki efek jangka pendek untuk meningkatkan kewaspadaan yang berpengaruh terhadap kemampuan memori otak.
2. Mengatasi Jerawat pada Wajah
Menggunakan daun pegagan atau centella asiatica yang sudah diekstrak dalam produk perawatan wajah diketahui dapat mengatasi jerawat pada wajah. Kandungan dalam daun pegagan memiliki sifat antiperadangan yang membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat serta mencegah hiperpigmentasi yang menyebabkan luka bekas jerawat.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Sebuah riset menemukan bahwa ekstrak daun pegagan memiliki kandungan Triterpenoid yang bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan beberapa jenis luka, seperti luka yang sudah terinfeksi atau luka akibat benda tajam. Senyawa tersebut berperan untuk meningkatkan kadar antioksidan dan menyuplai darah ke area yang terluka.
Penelitian pada tahun 2018 membuktikan bahwa pasien yang rutin mengonsumsi ekstrak daun pegagan mengalami proses penyembuhan luka operasi yang lebih cepat dibandingkan yang tidak. Selain itu daun pegagan juga terbukti mengurangi risiko munculnya jaringan parut di area bekas sayatan operasi.
4. Mengatasi Penuaan Dini
Gejala penuaan seperti kerutan, garis halus, dan flek hitam pada wajah memang akan terjadi seiring dengan bertambahnya usia. Namun tanda-tanda tersebut bisa saja muncul sejak dini jika kulit tidak dirawat dengan baik dan kekurangan kolagen.
Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Ayurveda and Integrative Medicine menyatakan bahwa kandungan dalam daun pegagan akan meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit akan tetap terjaga keelastisannya dan membantu mencegah munculnya tanda penuaan dini.
5. Meredakan Stres
Salah satu manfaat daun pegagan untuk kesehatan adalah meredakan stress dan meningkatkan suasana hati. Hal ini terbukti dari sebuah penelitian yang melibatkan 33 orang dengan gangguan kecemasan yang diberikan ekstrak daun pegagan untuk dikonsumsi selama 60 hari. Hasilnya, para responden terbukti memiliki tingkat stress dan kecemasan yang lebih rendah.
6. Bantu Mengobati Alzheimer
Karena dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi saraf, maka daun pegagan sering digunakan sebagai pengobatan herbal untuk penyakit Alzheimer. Menurut penelitian, ekstrak daun pegagan dapat melindungi sel-sel otak dari keracunan dan pembentukan plak yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer.
7. Meringankan Insomnia
Sebuah studi membuktikan manfaat pegagan untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia. Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan keefektifannya. Hal ini diduga berkaitan dengan kandungan Triterpenoid dalam daun pegagan yang dapat meredakan stress dan kecemasan yang dialami seseorang.
8. Meredakan Nyeri Sendi
Daun pegagan memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna untuk meredakan nyeri atau radang sendi. Mengonsumsi ekstrak daun pegagan terbukti mengurangi radang sendi, dan erosi tulang. Selain itu daun pegagan juga dapat memperkuat daya tahan tubuh dengan kandungan antioksidannya.
9. Mengatasi Stretchmark dan Selulit
Kandungan Terpenoid dalam pegagan dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Salah satu manfaat kolagen adalah untuk mencegah terbentuknya stretchmark pada kulit serta membantu menyamarkan stretchmark dan selulit yang sudah ada. Hal ini dibuktikan dengan sebuah penelitian ilmiah yang dilakukan pada tahun 2013.
10. Memperlancar Sirkulasi Darah
Pada tahun 2001 dilakukan sebuah penelitian yang membuahkan temuan bahwa pegagan dapat mengatasi masalah retensi cairan dan pembengkakan pada pergelangan kaki. Tak hanya itu, penelitian yang berbeda menunjukkan bahwa pegagan memiliki efek untuk mengobati varises. Hal ini disebabkan oleh efek metabolik positif pada jaringan ikat dinding pembuluh darah.
Bagaimana, banyak sekali bukan manfaat daun pegagan untuk kesehatan? Apakah Parents sudah pernah mencoba mengonsumsi ekstraknya atau mencoba kandungannya dalam produk perawatan kulit?
Baca Juga:
Bisa untuk ASI Booster! Ini 4 Manfaat Daun Bangun-bangun bagi Ibu Menyusui
Kaya Nutrisi, Ini 10 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Ibu Hamil dan Janin
15 Manfaat Daun Afrika, Bantu Lancarkan Pencernaan Hingga Obat Jerawat
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
