X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Bacaan 8 menit
16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Namanya mungkin awam, tapi daun bidara memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan wajah Anda. Yuk, cek di sini berbagai manfaatnya!

Namanya mungkin masih asing di telinga Anda, tapi manfaat daun bidara ternyata banyak sekali, Parents.

Daun dari pohon bernama Latin Ziziphus mauritiana ini berbentuk bulat panjang, pohonnya kecil, berduri di bagian batangnya, dan banyak tumbuh di daerah kering. Jenis daun ini juga sering disebut sebagai daun widara atau bidara Arab.

Menariknya, manfaat daun bidara tak hanya diakui dalam ilmu kesehatan, tapi juga tertulis dalam ajaran Islam, lho.

Lalu, apa saja kelebihan bidara Arab ini? Yuk, simak penjelasannya sebagai berikut!

Table of Contents

  • Makna Daun Bidara Menurut Islam dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
  • Sunnah Penggunaannya dalam Islam
    • Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Kecantikan
    • 1. Mengontrol Gula Darah
    • 2. Bantu Sembuhkan Wasir
    • 3. Melancarkan Menstruasi
    • 4. Menjaga Kesehatan Jantung
    • 5. Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur
    • 6. Mengurangi Kecemasan
    • 7. Bantu Atasi Masalah Lambung dan Pencernaan
    • 8. Mengurangi Jerawat
    • 9. Mempercepat Kesembuhan Luka
    • 10. Bantu Menjaga Daya Tahan Tubuh
    • 11. Menjaga Berat Badan
    • 12. Merawat Rambut
    • 13. Meredakan Demam
    • 14. Obat Anti Alergi
    • 15. Meningkatkan Sistem Imun
    • 16. Obat Cacing
  • Tips Mudah Mengonsumsi Daun Bidara
  • Pertanyaan Populer

Makna Daun Bidara Menurut Islam dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Daun widara dalam ajaran Islam disebut-sebut sebagai pohon penghuni surga. Hal tersebut tertulis dalam Al Quran surat Al Waqi’ah 56 ayat 27-32 yang isinya sebagai berikut:

وَاَصْحٰبُ الْيَمِينِ ەۙ مَآ اَصْحٰبُ الْيَمِيْنِۗ
فِيْ سِدْرٍ مَّخْضُوْدٍۙ
وَّطَلْحٍ مَّنْضُوْدٍۙ
وَّظِلٍّ مَّمْدُوْدٍۙ
وَّمَاۤءٍ مَّسْكُوْبٍۙ

وَّفَاكِهَةٍ كَثِيْرَةٍۙ

Yang dilafalkan sebagai:

wa aṣ-ḥābul-yamīni mā aṣ-ḥābul-yamīn
fī sidrim makhḍụd
wa ṭal-ḥim manḍụd
wa ẓillim mamdụd
wa mā`im maskụb

wa fākihating kaṡīrah

Dan artinya adalah:

“Dan golongan kanan, siapakah golongan kanan itu.
(Mereka) berada di antara pohon bidara yang tidak berduri,
dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya),
dan naungan yang terbentang luas,
dan air yang mengalir terus-menerus

Dan buah-buahan yang banyak…”

Berdasarkan penafsiran Ibnu Katsir, pohon ini akan ada di surga sebagai tempat berteduh bagi seluruh penghuninya kelak. Namun bedanya, pohon bidara yang ada di surga nanti tanpa duri dan banyak buahnya. Sedangkan yang di bumi, jumlahnya jauh lebih sedikit dan batangnya berduri.

Sunnah Penggunaan Daun Bidara

Daun Bidara untuk Perempuan Bersuci

Bagi perempuan Muslim yang akan bersuci dari haid atau nifas, penggunaan daun bidara merupakan salah satu sunnah Nabi SAW yang mulai ditinggalkan. Penggunannya tersebut telah tertuang dalam Hadis Riwayat Muslim seperti berikut:

‘Aisyah secara marfu`, “Salah seorang di antara kalian (wanita haidh) mengambil air yang dicampur dengan daun bidara lalu dia bersuci dan memperbaiki bersucinya. Kemudian dia menuangkan air di atas kepalanya seraya menggosoknya dengan gosokan yang kuat sampai air masuk ke akar-akar rambutnya, kemudian dia menyiram seluruh tubuhnya dengan air. Kemudian dia mengambil secarik kain yang telah dibaluri dengan minyak misk lalu dia berbersih darinya.” `Aisyah berkata, “Dia mengoleskannya ke bekas-bekas darah.” (H.R. Muslim no. 332 dari `Aisyah)

16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Memandikan Jenazah

Selain untuk bersuci, Rasulullah SAW juga menganjurkan penggunaan daun bidara saat proses memandikan jenazah, berikut hadistnya:

اغْسِلُوْهُ بِمَاءٍ وَسِدْرٍ وَكَفِّنُوْهُ فِيْ ثَوْبَيْهِ وَلاَ تُخَمِّرُوْا رَأْسَهُ فَإِنَّ اللهَ يَبْعَثُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ مُلَبِّياً

Artinya: “Mandikanlah dirinya dengan air dan daun bidara. Serta kafanilah dengan kedua lembar pakaiannya dan jangan kalian tutup kepalanya. Karena sesungguhnya Allah akan membangkitkannya pada hari Kiamat dalam keadaan bertalbiyah.” (HR Muslim).

Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Kecantikan

16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Melansir Klikdokter, daun widara kaya akan polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, vitamin, mineral, asam amino, serta asam lemak tak jenuh ganda. Tak hanya itu, daun ini juga mengandung senyawa yang bersifat antimikroba, anti-inflamasi, hipoglikemik, antioksidan, serta memiliki efek imunomodulator yang baik bagi kesehatan.

Berikut ini 16 manfaat daun bidara bagi kesehatan dan kecantikan wajah, yakni:

Cerita mitra kami
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa

1. Mengontrol Gula Darah

daun bidara

Minum air rebusan daun bidara secara rutin bantu menurunkan dan menstabilkan kadar gula darah. Maka, ini bisa menjadi obat herbal yang baik untuk penderita diabetes.

Artikel terkait: 12 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Tulang Hingga Gula Darah

2. Bantu Sembuhkan Wasir

16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Wasir memang bukan penyakit yang mematikan, tetapi sangat mengganggu dan menyiksa penderitanya. Mengonsumsi air rebusan daun bidara dan mengoleskan daun bidara langsung pada bagian anus yang bengkak bisa bantu mengatasi penyakit ini.

3. Melancarkan Menstruasi

daun bidara

Jika selama ini haid Anda tidak lancar, coba rutin minum teh bidara atau air rebusan daun bidara. Faktanya, salah satu khasiat daun bidara adalah membantu melancarkan menstruasi. 

Selain itu, daun ini juga dinilai ampuh sebagai antiseptik yang mampu membersihkan daerah kewanitaan dari keputihan dan bau tak sedap. Manfaatnya tak jauh berbeda seperti daun sirih.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

daun bidara

Air rebusan bidara Arab mampu mengikat lemak jahat dalam darah (LDL) dan membuangnya melalui feses. Kadar lemak yang seimbang membantu menyehatkan jantung Anda. 

5. Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

daun bidara

Coba, deh, minum teh bidara sesaat sebelum tidur. Kandungan senyawa aktif seperti flavonoid dan saponin yang ada pada tumbuhan bidara dinilai dapat memberikan efek menenangkan. Ini bermanfaat dalam mengatasi masalah tidur seperti insomnia, memperbaiki pola atau kualitas tidur, dan meningkatkan waktu tidur, yang dihabiskan dalam tidur gelombang lambat dan tidur REM.

6. Mengurangi Kecemasan

16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Kekurangan jam tidur berisiko tinggi meningkatkan kecemasan. Dan jika masalah jam tidur bisa diatasi dengan baik, maka secara otomatis masalah kecemasan pun bisa ditanggulangi dengan baik juga.

Artikel terkait: Tangan Gemetar Secara Tiba-tiba, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

7. Bantu Atasi Masalah Lambung dan Pencernaan

16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Ada banyak penyakit yang disebabkan masalah pada lambung. Di antaranya kembung, gastrointestinal, sakit perut, dan sembelit yang sangat kronis. Selain mengatasi masalah-masalah tadi, bidara Arab juga bisa bantu mengobati tukak lambung.

Khusus untuk mengatasi dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, Anda dapat meminum rebusan daun, memakan buahnya, atau mengonsumsi teh dari daun ini.

Mengandung antioksidan, bidara dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang terdapat dalam sistem pencernaan Anda dan mencegah infeksi pada saluran pencernaan.

8. Mengurangi Jerawat

daun bidara

Kandungan anti-inflamasi dan antibakteri pada bidara Arab membantu mengatasi pertumbuhan jerawat. Daun ini juga berkhasiat meremajakan kulit dengan mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet.

Untuk mendapat manfaat ini, caranya mudah, kok. Tumbuk halus 5 lembar daun bidara, campurkan sedikit air, dan gunakan sebagai masker dengan mengaplikasikan ke seluruh permukaan wajah. Diamkan 15 menit, lalu bilas.

9. Mempercepat Kesembuhan Luka

16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Selain jerawat, zat anti-inflamasi dan antibakteri dalam daun widara juga bisa bantu mempercepat penyembuhan luka dan regenerasi kulit. Misalnya, luka sayatan, lecet, goresan, luka bakar, hingga mencegah bekas luka. Caranya, haluskan daun bidara hingga membentuk pasta dan oleskan pada area luka secara perlahan.

10. Bantu Menjaga Daya Tahan Tubuh

Selain mengurangi peradangan, daun bidara juga bantu menjaga daya tahan tubuh dan menangani stres oksidatif. Ini berkat saponin, flavonoid, dan polisakarida, yaitu senyawa yang bertugas meningkatkan imunitas. Seperti diketahui, stres oksidatif mampu melemahkan fungsi imunitas dan menjadikan tubuh lebih rentan terhadap penyakit. 

11. Menjaga Berat Badan

daun bidara

Efek dari mengonsumsi daun bidara adalah rasa kenyang sehingga seseorang dalam waktu lumayan lama tidak akan merasa lapar. Daun bidara juga membantu pembakaran lemak di tubuh.

Untuk mendapatkan khasiat penurunan berat badan, Anda bisa meminum rendaman daun bidara yang sudah direndam semalaman atau mengonsumsi tehnya.

Artikel terkait: Ingin menurunkan berat badan saat puasa? Ini 6 kiat yang bisa dilakukan

12. Merawat Rambut

16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

Gunakan air rebusan daun bidara sebagai tonik rambut. Ini akan membantu menyuburkan rambut Anda, serta memperkuat, mencegah kerusakan, dan kerontokan.

13. Meredakan Demam

Daun yang satu ini juga ternyata dipercaya bisa dijadikan sebagai obat penurun demam, lho. Kandungan senyawa flavonoid-nya disebut dapat menurunkan suhu tubuh panas akibat demam. 

14. Obat Anti Alergi

Daun satu ini juga disebut bisa sebagai obat anti alergi. Kandungannya enghambat zat-zat penyebab alergi sehingga mencegah terjadinya kemerahan atau alergi pada kulit.

15. Meningkatkan Sistem Imun

Di dalam kandungan daun bidara terdapat sel fagosit yaitu sel yang berfungsi memakan kuman atau virus jahat, serta sel neutrofil yaitu sel pertahanan tubuh pertama ketika masuknya zat asing kedalam tubuh. Karena itulah, daun ini bisa dibilang dapat membantu meningkatkan sistem imun. 

16. Obat Cacing

Daun Bidara juga dipercara sebagai obat cacing karena disebut memiliki kemampuan antigen-helmin dalam tubuh.

Tips Mudah Mengonsumsi Daun Bidara

daun bidara

Penelitian mengenai tumbuhan ini belum banyak. Sehingga, untuk mengolah dan mengonsumsinya sendiri Anda perlu memerhatikan beberapa hal.

Cara yang paling mudah adalah dengan meminum air rebusannya. Soal dosis, bisa disesuaikan dengan usia, berat badan, riwayat kesehatan, dan kondisi kesehatan saat ini. Namun, agar tidak terlalu repot, ekstrak daun bidara dalam bentuk suplemen juga sudah dijual di pasaran.

Jika masih bingung dan khawatir, Anda bisa berkonsultasi dulu dengan dokter. Terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui, penderita diabetes, atau alergi terhadap lateks.

Pertanyaan Populer

  1. Apa manfaat minum air rebusan daun bidara?

Air rebusan bidara mempunyai sederet manfaat baik antara lain:

  • Mengontrol kadar gula, lemak, dan tekanan darah
  • Melancarkan pencernaan
  • Jaga berat badan
  • Meningkatkan kualitas tidur
  • Memperbaiki suasana hati
  • Bantu melembapkan kulit
  • Meredakan reaksi alergi dan gejala atopik, termasuk asma dan eksim
  • Meningkatkan kekuatan otot
  • Menambah stamina
  • Cegah risiko pembentukan sel kanker
  • Mempercepat penyembuhan luka
  1. Apa efek samping minum rebusan daun bidara?

Merangkum dari berbagai sumber rebusan daun bidara memiliki efek samping antara lain: alergi kulit, kerusakan hati, rasa kantuk berlebihan, rasa mual dan pahit, kejang, hingga napas pendek.

Mencegah timbulnya efek samping, disarankan untuk konsultasi terlebih dulu dengan dokter dan hindari konsumsi secara berlebihan.

  1. Berapa lembar daun bidara untuk direbus?

Untuk porsi 3-4 gelas air rebusan bidara, jumlah daun yang diperlukan sebanyak 10 lembar dengan campuran bahan alami lain seperti jeruk nipis untuk hilangkan rasa sepat.

Itulah berbagai macam manfaat daun bidara untuk kesehatan dan kecantikan, serta cara pemanfaatannya. Memang, manfaat daun bidara Arab ini masih belum banyak dibuktikan secara ilmiah. Namun, penggunaannya bisa dikatakan relatif aman, kok. Meski begitu, jika Anda ingin mengonsumsi produk bidara di pasaran, pastikan memilih produk yang sudah dapat izin BPOM, ya. Semoga bermanfaat!

***

Baca juga:

Lindungi Jantung dan Cegah Kanker, Ini 7 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan!

15 Manfaat Daun Afrika, Bantu Lancarkan Pencernaan Hingga Obat Jerawat

11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Anak, Bisa Bantu Cegah Depresi

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Ester Sondang

Diedit oleh:

Shafa Nurnafisa

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • 16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam
Bagikan:
  • 8 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan, Atasi Jerawat Hingga Wasir

    8 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan, Atasi Jerawat Hingga Wasir

  • Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!

    Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 8 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan, Atasi Jerawat Hingga Wasir

    8 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan, Atasi Jerawat Hingga Wasir

  • Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!

    Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.