Apakah Parents familiar dengan daun afrika? Tanaman herbal yang satu ini memiliki nama ilmiah Veronia amygdalina. Daun afrika ini memiliki segudang manfaat untuk kecantikan dan kesehatan Parents sekeluarga, lho.
Bagaimana tidak, daun ini memiliki kandungan gizi yang tinggi, yaitu protein, lemak, serat, mineral, dan berbagai macam vitamin lainnya. Rasanya pahit dan biasanya diolah menjadi jus atau air rebusan terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Meskipun kurang populer, khasiat daun afrika tidak kalah dari jenis tanaman herbal lainnya. Berikut adalah beberapa manfaat daun afrika yang perlu Parents ketahui.
15 Manfaat Daun Afrika bagi Kesehatan dan Kecantikan
1. Obat Luka
Menurut penelitian yang dipublikasikan di Advanced Pharmaceutical Bulletin Vol.4, daun afrika dipercaya dapat mempercepat proses pengeringan luka serta memberikan efek menenangkan pada pikiran.
2. Bantu Atasi Malaria
Sejak zaman dahulu daun afrika sudah terkenal sebagai obat Malaria karena mengandung plasmodik. Di Afrika dilakukan percobaan dan ditemukan bahwa sari daun afrika 67% lebih efektif untuk meredakan demam dan malaria ringan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun afrika mengandung asam lemak tak jenuh yaitu asam linoleat dan linolenat yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebuah studi di tahun 2001 menemukan bahwa asam lemak tak jenuh dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan risikonya sebanyak 40%.
4. Melancarkan Pencernaan, Manfaat Daun Afrika
Konsumsi daun afrika secara rutin dipercaya dapat memperlancar pencernaan dan mencegah masalah seperti diare atau sembelit. Kandungannya dipercaya dapat melawan bakteri yang menjadi sebab gangguan pencernaan.
5. Mengobati Asam Urat
Tak hanya orangtua atau lansia, anak muda pun bisa terkena asam urat. Penyebab asam urat di dalam tubuh adalah kadar Purina yang melonjak. Untuk mengatasinya, konsumsi daun afrika sangat disarankan karena mengandung flavonoid yang cukup tinggi.
6. Menyembuhkan Sakit Flu
Senyawa flavonoid yang terdapat dalam daun afrika dipercaya ampuh untuk mengusir virus penyebab flu dengan efektif. Para peneliti dalam laporan bertajuk Food Chemistry mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan daun afrika dapat mencegah berbagai macam penyakit.
7. Manfaat Daun Afrika untuk Menurunkan Kolesterol
Daun afrika bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh, seperti yang dipublikasikan dalam Journal of Vascular Health and Risk Managemen. Suplemen ekstrak daun afrika dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesteron jahat sebanyak 50%.
8. Cara Menggunakan Daun Afrika untuk Mengobati Jerawat
Selain dikonsumsi, daun afrika juga bisa digunakan secara topikal. Tumbuk daun afrika hingga hancur dan jadikan masker untuk area wajah yang berjerawat. Diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas hingga bersih.
9. Bantu Kulit yang Alami Tanda Penuaan Dini
Daun afrika kaya akan kandungan berbagai macam vitamin. Kandungannya tersebut merupakan nutrisi yang baik untuk kulit dan dapat digunakan untuk melembapkan kulit serta mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.
10. Menurunkan Gula Darah
Di beberapa negara di Afrika daun ini digunakan sebagai obat alami untuk penyakit diabetes. Ekstrak ethanol yang terkandung di dalamnya berfungsi untuk menurunkan glukosa atau gula darah.
Zat lainnya seperti saponin, tannin, flavonoid, alkaloid, dan polifenol juga bekerja untuk menurunkan glukosa setelah makan.
11. Mencegah Kanker Payudara
Antioksidan tinggi yang terdapat di dalam kandungan daun afrika dapat bekerja melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat stress oksidatif dari radikal bebas. Dalam sebuah studi di Amerika Serikat dibuktikan bahwa daun afrika dapat menghambat pertumbuhan dan proliferasi sel kanker payudara.
12. Obat Penyakit Tifus
Penyakit tifus disebabkan oeh bakteri patogen Salmonella typhi. Daun afrika mengandung zat antibakteri dan antibiotik yang dapat melawan infeksi bakteri sehingga seringkali digunakan sebagai pengobatan untuk penyakit tifus.
13. Manfaat Daun Afrika untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
Kandungan vitamin C dan K di dalam daun afrika dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah kerapuhan jaringan tulang atau osteoporosis.
14. Mengobati Gejala Asam Lambung
Gejala asam lambung memang kerap menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman, sehingga sulit untuk berkonsentrasi menjalankan aktivitas. Air rebusan daun afrika dipercaya dapat bermanfaat untuk meredakan naiknya asam lambung sekaligus melawan bakteri yang terdapat di dalam saluran pencernaan.
15. Menyuburkan Rambut
Protein dalam daun afrika dapat menyuburkan rambut. Pakailah daun afrika yang telah dihancurkan dan ditumbuk sebagai masker rambut. Oleskan selama sekitar 30 menit sebelum mandi, kemudian bilas dan lanjukan keramas seperti biasa. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.
Selain dibuat jus atau direbus, Parents juga bisa mendapatkan khasiat atau manfaat daun afrika dengan langsung mengonsumsinya dalam keadaan segar sebagai lalapan atau sayuran. Rasa pahitnya akan jauh berkurang jika dimakan dengan nasi dan lauk pauk. Tertarik untuk mencobanya?
Baca Juga:
6 Manfaat Daun Kemangi, Bantu Cegah Penuaan Dini hingga Radang Sendi
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
