X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

9 Makanan Untuk Pasien Omicron Membantu Banget Pada Saat Isoman

Bacaan 4 menit
9 Makanan Untuk Pasien Omicron Membantu Banget Pada Saat Isoman9 Makanan Untuk Pasien Omicron Membantu Banget Pada Saat Isoman

Saat sedang mengalami gejala omicron, selain minum obat dan vitamin, makanan untuk pasien omicron juga perlu diperhatikan.

Biasanya pasien yang terpapar virus Covid-19 varian Omicron akan sulit menemukan makanan yang bisa dikonsumsi. Selain isolasi mandiri dan mengkonsumsi obat serta vitamin, tubuh kita juga perlu nutrisi yang baik. Makanan menjadi sumber nutrisi terbaik yang kita perlukan. Namun, kita harus lebih bijaksana dalam memilih makanan yang sehat. Berikut beberapa makanan untuk pasien omicron.

Artikel Terkait: 5 Fakta Varian BA.2, Mutasi Terbaru Omicron

Minuman dan Makanan untuk Pasien Omicron agar segera Pulih

1. Sup & kaldu

9 Makanan Untuk Pasien Omicron Membantu Banget Pada Saat Isoman

Makanan mudah di tenggorokan yang bisa kamu cicipi adalah secangkir sup atau kaldu karena benar-benar pengganti elektrolit yang bagus.

Jika kamu memiliki nafsu makan, sup yang mengandung semacam protein dan sayuran di dalamnya dapat membantu memberi tubuh kamu beberapa nutrisi yang dibutuhkan saat kamu melawan infeksi.

Artikel Terkait: Ingin Cepat Negatif COVID-19? Konsumsi 10 Makanan Protein Tinggi Ini

2. Sayuran, Makanan untuk Pasien Omicron

makanan untuk pasien omicron

Jika Anda memiliki selera makan, maka makanan yang mudah dan bergizi untuk disimpan dan dimasak nanti adalah semua jenis sayuran. Sayuran silangan seperti brokoli, kubis, dan sayuran yang dimasak dengan saus lobak atau mustard benar-benar makanan yang tepat. Semua hal ini menjaga nutrisi yang akan kamu perlukan, dan hal-hal yang kamu perlukan sehingga tidak lagi kekurangan.

3. Yogurt

makanan untuk pasien omicron

Salah satu makanan terbaik yang bisa dimakan ketika terinfeksi Omicron adalah yogurt. Lembut, dingin, terasa enak di tenggorokan, dan dikemas dengan protein untuk membuat kamu kenyang.

Potong juga beberapa pisang untuk potasium, dan campurkan. Tapi pisangnya harus kecil-kecil karena ingat, akan sangat sulit bagi penderita Omicron untuk menelannya.

4. Es krim

makanan untuk pasien omicron

Es krim sebenarnya bisa menjadi pengisi perut yang mudah turun ketika kamu sedang sakit tenggorokan yang parah. Hal lain, jika kamu tidak menderita diabetes maka es krim adalah sesuatu yang akan melewati tenggorokan kamu dengan cara yang mudah. 

Es krim memberi kamu glukosa dan juga protein, jadi kamu setidaknya bisa menjaga berat badan.

Artikel Terkait: 5 Fakta Penyebaran Subvarian Omicron BA.2, Diklaim Jauh Lebih Menular

5. Minuman Dengan Elektrolit

makanan untuk pasien omicron

Cairan itu penting, maka pastikan ada beberapa elektrolit terutama jika Anda mengalami diare dan muntah. Jika kamu memiliki elektrolit yang disediakan, Gatorade, dan minuman nutrisi lainnya, maka kamu tidak kekurangan kalium dan kadar natrium kamu tetap normal.

6. Smoothie Protein Shake

makanan untuk pasien omicron

Milkshake vanilla, milkshake cokelat, apa pun yang mudah diminum sangat penting. Minum protein shake lebih ringan di perut dibandingkan dengan smoothie. Campurkan bubuk protein favorit kamu dengan es dan susu (atau alternatif susu) untuk meningkatkan protein kamu dan setidaknya memberi kamu beberapa zat.

7. Pasta, Makanan untuk Pasien Omicron

makanan untuk pasien omicron

Ketika virus mulai hilang dan sudah memiliki nafsu makan yang meningkat, maka ada kecenderungan alami untuk mencapai makanan kaya glukosa.

Cari makanan yang juga akan membuat kamu kenyang dan meningkatkan protein. Pasta dengan saus daging, misalnya, bisa menjadi santapan yang enak untuk hasrat seperti itu. Bagus untuk menaikkan gula darah kamu tetapi tidak berlebihan.

8. Puding

makanan untuk pasien omicron

Puding dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan asupan gizi pasien. Jenis puding yang diberikan dapat bervariasi seperti puding maizena, puding susu, puding kacang hijau, puding sayur, atau pun puding buah.

Sebagai catatan, agar kandungan protein di dalam puding susu tidak rusak, maka dianjurkan menambahkan susu setidaknya sekitar 3 menit setelah kompor dimatikan.

9. Minuman Madu Hangat

9 Makanan Untuk Pasien Omicron Membantu Banget Pada Saat Isoman

Berdasarkan banyak penelitian, terbukti bahwa madu memiliki efek antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi. Madu memiliki peran terapeutik yang potensial dalam pengobatan dengan kandungan fitokimia anti-inflamasi, antimikroba, dan antioksidan.

Flavonoid dan polifenol, yang bertindak sebagai antioksidan, merupakan dua molekul bioaktif utama yang ada dalam madu. Madu dapat dianggap sebagai bahan terapi alami, dengan disajikan sebagai minuman hangat yang dapat melegakan tenggorokan.

Cerita mitra kami
4 Cara Membantu Atasi Stres, Termasuk dengan Konsumsi Makanan Sehat
4 Cara Membantu Atasi Stres, Termasuk dengan Konsumsi Makanan Sehat
3 Keunggulan Susu Bebas Laktosa dari Susu Sapi Biasa
3 Keunggulan Susu Bebas Laktosa dari Susu Sapi Biasa
Agar Kuat Berpuasa Seharian, Ini 5 Ragam Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak Saat Sahur
Agar Kuat Berpuasa Seharian, Ini 5 Ragam Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak Saat Sahur
Menyehatkan, Ini Manfaat Mengganti Santan dengan Susu untuk Masakan
Menyehatkan, Ini Manfaat Mengganti Santan dengan Susu untuk Masakan

***

Itulah rekomendasi minuman dan makanan untuk pasien omicron. Dari semua makanan yang di atas yang paling penting adalah kita selalu menjaga protokol kesehatan.

 

Baca Juga: 

https://id.theasianparent.com/mata-gatal-gejala-omicron

https://id.theasianparent.com/daftar-makanan-setelah-vaksinasi-covid-19

https://id.theasianparent.com/tips-makan-di-restoran

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

theAsianParent Indonesia

  • Halaman Depan
  • /
  • Makanan & Minuman
  • /
  • 9 Makanan Untuk Pasien Omicron Membantu Banget Pada Saat Isoman
Bagikan:
  • 10 Oleh Oleh Unik Berbahan Dasar Susu Khas Boyolali 

    10 Oleh Oleh Unik Berbahan Dasar Susu Khas Boyolali 

  • Selat Solo dan Cendol Jadi Sajian untuk Para Menteri ASEAN Saat Rapat di Bali, Cek!

    Selat Solo dan Cendol Jadi Sajian untuk Para Menteri ASEAN Saat Rapat di Bali, Cek!

  • Serupa Namun Tak Sama, Kenali Beragam Jenis Susu yang Dijual di Pasaran

    Serupa Namun Tak Sama, Kenali Beragam Jenis Susu yang Dijual di Pasaran

app info
get app banner
  • 10 Oleh Oleh Unik Berbahan Dasar Susu Khas Boyolali 

    10 Oleh Oleh Unik Berbahan Dasar Susu Khas Boyolali 

  • Selat Solo dan Cendol Jadi Sajian untuk Para Menteri ASEAN Saat Rapat di Bali, Cek!

    Selat Solo dan Cendol Jadi Sajian untuk Para Menteri ASEAN Saat Rapat di Bali, Cek!

  • Serupa Namun Tak Sama, Kenali Beragam Jenis Susu yang Dijual di Pasaran

    Serupa Namun Tak Sama, Kenali Beragam Jenis Susu yang Dijual di Pasaran

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.