X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Hidrasi Keluarga
  • Breastfeeding Week 2022
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Mulus dan Lembap, Ini 7 Tips Merawat Tumit Kaki Pecah-Pecah 

Bacaan 4 menit
Mulus dan Lembap, Ini 7 Tips Merawat Tumit Kaki Pecah-Pecah Mulus dan Lembap, Ini 7 Tips Merawat Tumit Kaki Pecah-Pecah 

Tumit kaki pecah-pecah tentu mengurangi rasa nyaman dan kepercayaan diri. Untuk mencegahnya, Bunda bisa ikuti tips ini.

Tumit kaki pecah-pecah tentu mengurangi rasa nyaman dan kepercayaan diri Bunda. Terlebih ketika musim kemarau atau panas tiba, biasanya kulit jadi lebih kering, lecet, bahkan hingga bersisik.

Apakah Bunda sedang atau pernah mengalami kondisi ini? Atau justru pasangan Anda yang sedang mengalaminya, dan merasa khawatir karena kondisi ini?

Sebenarnya Bunda maupun pasangan Anda tidak perlu terlalu khawatir karena ada, kok, cara dan trik yang bisa dilakukan untuk mencegah tumit kaki pecah-pecah.

Yuk, simak penjelasan tips merawat dan mencegah tumit kaki pecah-pecah berikut ini!

Artikel Terkait: Kulit Kepala Bayi Kering? Begini 4 Langkah Perawatan Hariannya!

7 Tips Merawat dan Mencegah Tumit Kaki Pecah-pecah

1. Rendam Kaki Menggunakan Air Hangat

kaki pecah-pecah

Merendam kaki secara teratur akan membantu menjaga kulit kaki tetap lembut dan halus. Tumit kerap menjadi tumpuan kaki ketika berdiri maupun berjalan sehingga memberikan tekanan berlebihan dan membuatnya mudah pecah-pecah. Oleh sebab itu, merawat kaki terutama tumit di musim panas adalah hal yang baik dilakukan. 

Kuncinya adalah dengan merendam kaki menggunakan air hangat. Perhatikan suhu air sebelum merendam kaki, gunakan air hangat dan tidak terlalu panas. Ini memberikan kehangatan yang cukup untuk melembutkan kulit. 

Selain itu, Bunda juga bisa menambahkan garam epsom atau minyak esensial, tetapi pastikan mengonsultasikan hal ini ke apoteker sebelum menggunakannya untuk merendam kaki. Selain itu, cuka sari apel juga bagus untuk kaki atau tumit pecah-pecah 

2. Eksfoliasi untuk Menghilangkan Kulit Mati

kaki pecah-pecah

Melansir dari The Foot Hub, eksfoliasi adalah cara sederhana untuk menyingkirkan kulit mati di sekitar kaki dan tumit. Gunakan batu apung untuk membantu proses eksfoliasi. Ini merupakan cara yang ideal untuk pengelupasan kulit mati. 

3. Oleskan Balsam Khusus untuk Tumit Kaki

kaki pecah-pecah

Setelah Bunda merendam dan melakukan eksfoliasi pada area tumit kaki yang pecah-pecah, kini saatnya melembapkan kaki. Menjaga kaki tetap lembap akan membuat tekstur kulit di bagian kaki dan tumit lebih halus.

Bunda sebaiknya pilih pelembap kaki atau balsam khusus tumit yang berkualitas dengan kandungan 20% urea dan bahan-bahan alami lainnya. Oleskan balsam tumit ini setiap pagi sebelum memulai aktivitas dan malam hari sebelum tidur. 

Artikel Terkait: Kulit kering saat puasa? Atasi dengan 5 cara sederhana ini

4. Gunakan Sepatu Tertutup untuk Mengatasi Kaki Pecah-Pecah

kaki pecah-pecah

Memang, menggunakan sepatu yang tertutup selama musim panas bukanlah hal nyaman. Namun, ini adalah cara termudah untuk melindungi kaki dari cuaca buruk.

Hal ini karena panas menyengat dan terik matahari dapat merusak kaki. Oleh karena itu, cobalah dan seimbangkan waktu dengan sesekali menggunakan sepatu terbuka seperti sandal dan sandal jepit dengan penutup yang lebih mendukung. 

5. Tetap Terhidrasi Bisa Membantu Bunda Mencegah Tumit Kaki Pecah-Pecah

Mulus dan Lembap, Ini 7 Tips Merawat Tumit Kaki Pecah-Pecah 

Sumber: freepik

Minum banyak air membantu menjaga kulit terhidrasi dan karena itu dapat terhindar dari kulit kering dan pecah-pecah. Sehingga pastikan Bunda mengonsumsi minimal 8 gelas air putih sehari. 

6. Makan Lebih Banyak Omega-3

Mulus dan Lembap, Ini 7 Tips Merawat Tumit Kaki Pecah-Pecah 

Kita semua tahu omega-3 adalah makanan yang baik untuk otak. Namun, tahukah Anda bahwa omega-3 juga bagus untuk meningkatkan elastisitas kulit? Ini berarti kulit akan  cenderung lebih kenyal dan halus serta tidak mudah kering dan pecah-pecah.

Beberapa sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik adalah ikan berminyak (seperti sarden, tuna, salmon, dan mackerel), kenari, biji chia, telur, biji rami, dan sayuran berdaun hijau tua.

Artikel Terkait: Lakukan 4 cara ini agar kulit tidak kering karena sering cuci tangan

7. Hindari Produk Perawatan Kaki yang Mengandung Alkohol

Mulus dan Lembap, Ini 7 Tips Merawat Tumit Kaki Pecah-Pecah 

Alkohol diketahui dapat menyebabkan kulit kering, jadi sebaiknya hindari produk perawatan kaki yang mengandung alkohol. Nah, sebaiknya mulai sekarang Bunda membaca kandungan dalam setiap perawatan kaki. Sehingga tidak salah beli produk perawatan yang malah merusak kulit dan membuat kaki pecah-pecah 

Itulah tujuh tips merawat kaki pecah-pecah yang dapat Bunda coba di rumah. Semoga setelah ini Anda tidak lagi mengalami kondisi tumit kaki pecah-pecah.

Baca Juga: 

Kulit kering saat hamil, berbahayakah? Ini penjelasannya!

Kulit kering pada bayi, kenali penyebab dan cara mengatasinya

7 Pelembab untuk Kulit Kering, Cek di Dapur Anda Sekarang!

Cerita mitra kami
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Perhatikan 3 Hal yang Bikin Anak Gampang Sakit Saat Perubahan Cuaca
Perhatikan 3 Hal yang Bikin Anak Gampang Sakit Saat Perubahan Cuaca
Sering Dialami Saat Musim Hujan, Begini Cara Redakan Batuk Pilek pada Anak
Sering Dialami Saat Musim Hujan, Begini Cara Redakan Batuk Pilek pada Anak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

lolita

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • Mulus dan Lembap, Ini 7 Tips Merawat Tumit Kaki Pecah-Pecah 
Bagikan:
  • 6 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Cegah Risiko Preeklampsia

    6 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Cegah Risiko Preeklampsia

  • Sering Melamun Sampai Lupa Waktu? Hati-hati Terkena Kondisi Kejiwaan Ini!

    Sering Melamun Sampai Lupa Waktu? Hati-hati Terkena Kondisi Kejiwaan Ini!

  • 11 Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker

    11 Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker

app info
get app banner
  • 6 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Cegah Risiko Preeklampsia

    6 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Cegah Risiko Preeklampsia

  • Sering Melamun Sampai Lupa Waktu? Hati-hati Terkena Kondisi Kejiwaan Ini!

    Sering Melamun Sampai Lupa Waktu? Hati-hati Terkena Kondisi Kejiwaan Ini!

  • 11 Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker

    11 Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.