X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Ibu Hamil Makan Kue Keranjang Khas Imlek, Boleh atau Tidak?

Bacaan 4 menit
Ibu Hamil Makan Kue Keranjang Khas Imlek, Boleh atau Tidak?Ibu Hamil Makan Kue Keranjang Khas Imlek, Boleh atau Tidak?

Kue keranjang menjadi salah satu makanan khas di perayaan tahun baru Cina. Nah, sebenarnya bolehkah ibu hamil ikut menikmati kudapan legit ini?

Perayaan tahun baru Cina atau Imlek akan segera tiba. Berbagai makanan khas Imlek seperti kue keranjang sudah pasti akan dihidangkan. Lantas, apakah boleh ibu hamil makan kue keranjang khas Imlek ini?

Ibu hamil dianjurkan untuk selalu memperhatikan makanan yang dikonsumsinya. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil akan ikut terserap nutrisinya oleh janin. Maka dari itu, sebelum mengonsumsi makanan tertentu, sebaiknya Bunda mencari tahu keamanan makanan tersebut. 

Bolehkah Ibu Hamil Makan Kue Keranjang?

Kue keranjang atau dikenal dalam bahasa Mandarin sebagai Nian Gao merupakan salah satu sajian yang tidak pernah absen untuk dihidangkan selama perayaan Imlek. Kue legit berwarna coklat ini dipercaya dapat mendatangkan keberuntungan. Menyajikan kue keranjang saat perayaan Imlek diharapkan dapat membawa kemakmuran dan meningkatkan hal baik dari tahun ke tahun. 

Apabila muncul pertanyaan apakah ibu hamil boleh makan kue keranjang, maka jawabannya adalah boleh. Namun kue keranjang hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah terbatas, khususnya bagi ibu hamil. 

Meskipun memiliki rasa yang enak dan dipercaya dapat mendatangkan keberuntungan, mengonsumsi kue keranjang berlebihan ternyata dapat menimbulkan masalah kesehatan. Rasa manis yang dominan pada kue keranjang menandakan bahwa kue ini mengandung banyak gula.

Ibu hamil sebaiknya membatasi asupan makanan manis atau gula, karena dapat memberikan dampak buruk bagi janin dan kondisi kesehatannya. 

1. Kalori Kue Keranjang

ibu hamil makan kue keranjang

Kue keranjang pada dasarnya terbuat dari tepung ketan dan gula. Meski demikian, banyak juga kue keranjang yang dijual di pasaran sudah diberikan bahan tambahan seperti chestnut, kurma Cina, hingga daun teratai. 

Kue keranjang yang dikonsumsi langsung atau tanpa melalui proses memasak tambahan akan memiliki kalori lebih dari 118 kkal setiap berat 80 gram kue keranjang tersebut. Sedangkan para ahli merekomendasikan ibu hamil dengan berat badan normal untuk mengonsumsi 1800-2400 kalori. 

Selain itu, kue keranjang juga biasanya disajikan dalam bentuk gorengan menggunakan tepung. Ternyata menggoreng kue keranjang dapat meningkatkan kalorinya. Dalam satu potong kue keranjang goreng dengan berat 20 gram, mengandung 220 kkal. 

Jika ibu hamil ingin mencicipi kue keranjang, disarankan untuk megonsumsinya secara langsung atau dengan dikukus. Untuk jumlahnya, sesuaikan dengan kalori harian yang sudah Bunda konsumsi. Bila Bunda sudah banyak makan makanan lain yang tinggi kalori, sebaiknya kurangi porsi kue keranjang yang ingin Bunda makan. 

Artikel terkait: Suka ngemil saat hamil? Ini 20 cemilan sehat yang aman dikonsumsi Bumil

2. Batasan Konsumsi Gula bagi Ibu Hamil

ibu hamil makan kue keranjang

Kue keranjang juga memiliki kandungan gula yang tinggi. Padahal ibu hamil disarankan untuk membatasi asupan gulanya demi kesehatan janin dan kelancaran proses persalinan yang akan datang. 

American Heart Association merekomendasikan jumlah gula maksimum yang dikonsumsi perempuan dewasa adalah sekitar 100 kalori per hari, setara dengan 25 gram atau 6 sendok makan gula. Sedangkan untuk ibu hamil, konsumsi gula maksimal dalam sehari yaitu 30 gram atau tidak melebihi 5% dari kalori hariannya. 

Artikel terkait: Survei: Mayoritas Wanita Tidak Tahu Berapa Banyak Porsi Makan Saat Hamil yang Dibutuhkan

3. Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Gula bagi Ibu Hamil

ibu hamil makan kue keranjang

Terlalu banyak mengonsumsi gula dapat mengakibatkan beberapa masalah kesehatan bagi ibu hamil, di antaranya:

  • Obesitas

Gula berlebihan selama kehamilan dapat meningkatkan berat badan ibu hamil secara cepat. Jika terjadi obesitas selama kehamilan, akan berisiko tinggi untuk mengalami komplikasi selama kehamilannya. 

  • Diabetes Gestasional

Diabetes gestasional juga bisa dialami ibu hamil yang terlalu banyak mengonsumsi gula. Penyakit diabetes selama kehamilan ini juga dapat menyebabkan bayi lahir prematur hingga bayi meninggal dalam kandungan. 

  • Preeklamsia

Konsumsi makanan manis dapat meningkatkan risiko preeklamsia pada ibu hamil. Risiko preeklamsia akan meningkat jika ibu hamil juga mengalami obesitas. 

Artikel terkait: Preeklampsia dan Melahirkan Bayi Prematur hingga Dua Kali, Ibu Ini Bagikan Kisahnya

  • Kelahiran Prematur

Risiko lain dari terlalu banyak mengonsumsi gula yaitu bayi dapat lahir prematur. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi satu porsi minuman ringan yang manis dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur hingga 25%. 

  • Bayi Lahir dengan Kemampuan Kognitif yang Buruk

Ibu Hamil Makan Kue Keranjang Khas Imlek, Boleh atau Tidak?

Mengonsumsi terlalu banyak makanan manis selama hamil juga dapat membawa dampak buruk bagi anak setelah dilahirkan. Penelitian menunjukkan ibu hamil yang mengonsumsi gula berlebihan akan berisiko tinggi melahirkan anak dengan kemampuan kognitif, seperti kemampuan memecahkan masalah dan kemampuan memahami perkataan, yang di bawah rata-rata. 

Nah, dari penjelasan tadi, ibu hamil boleh-boleh saja makan kue keranjang saat perayaan Imlek. Namun, perhatikan jumlah yang dikonsumsi. Untuk lebih meyakinkan Bunda, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. 

Artikel telah ditinjau oleh:
dr.Gita Permatasari, MD
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi

Cerita mitra kami
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba

Baca juga:

id.theasianparent.com/bolehkah-ibu-hamil-minum-soju

id.theasianparent.com/soju-halal-bandung

id.theasianparent.com/ibu-hamil-minum-soda

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Rian Andini

Diedit oleh:

dr.Gita Permatasari

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Ibu Hamil Makan Kue Keranjang Khas Imlek, Boleh atau Tidak?
Bagikan:
  • 3 Resep kue keranjang untuk sajian enak di Tahun Baru Imlek

    3 Resep kue keranjang untuk sajian enak di Tahun Baru Imlek

  • Nyamm .. Enaknya - Bayi Makan Kue Coklat Untuk Pertama Kalinya

    Nyamm .. Enaknya - Bayi Makan Kue Coklat Untuk Pertama Kalinya

  • Viral Video Belatung di Vagina, Ini 5 Fakta Hewan yang Identik dengan Bangkai

    Viral Video Belatung di Vagina, Ini 5 Fakta Hewan yang Identik dengan Bangkai

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

app info
get app banner
  • 3 Resep kue keranjang untuk sajian enak di Tahun Baru Imlek

    3 Resep kue keranjang untuk sajian enak di Tahun Baru Imlek

  • Nyamm .. Enaknya - Bayi Makan Kue Coklat Untuk Pertama Kalinya

    Nyamm .. Enaknya - Bayi Makan Kue Coklat Untuk Pertama Kalinya

  • Viral Video Belatung di Vagina, Ini 5 Fakta Hewan yang Identik dengan Bangkai

    Viral Video Belatung di Vagina, Ini 5 Fakta Hewan yang Identik dengan Bangkai

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.