X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Program hamil saat memasuki usia 40 tahun, masih mungkinkah berhasil?

Bacaan 3 menit
Program hamil saat memasuki usia 40 tahun, masih mungkinkah berhasil?

Jangan khawatir bagi Bunda yang ingin melakukan program hamil di usia 40 tahun, karena masih ada secercah harapan agar keinginan itu bisa terwujud.

Setiap wanita yang sudah menikah, pasti ingin hamil dan punya momongan. Lantas, bagaimana jika keinginan itu muncul ketika sudah melewati usia ideal hamil, misalnya hamil di usia 40 tahun, apakah masih bisa?

Hamil di usia 40 tahun peluangnya memang lebih kecil dibandingkan usia antara 20 hingga 30 tahun. Akan tetapi, bukan tidak mungkin Bunda tetap masih bisa hamil meski sudah di atas usia 40 tahun.

Artikel terkait : Sedang persiapan program hamil? Ini hal yang perlu Anda perhatikan

Walau demikian, Bunda harus berjuang lebih keras agar program hamil bisa berjalan sesuai rencana. Pasalnya, menurut dr. Aida Riyanti, Sp. OG, M.Sc Rep., cadangan indung telur wanita akan menurun ketika usia 37 tahun.

"Setelah usia 37 tahun, cadangan indung telur akan turun secara signifikan, baik itu jumlah maupun kualitas. Jadi, kita harus benar-benar memerhatikan hal itu," ujar dokter yang praktik di RSPI Bintaro Jaya ini.

Bagaimana caranya agar hamil di usia 40 tahun bisa berhasil?

hamil di usia 40 tahun

Bagi Bunda yang berusia di atas 37 tahun dan berencana melakukan program hamil, ada sedikit perbedaan dalam prosesnya. Seperti harus memeriksakan kondisi pada dokter lebih dini setelah 6 bulan berhubungan suami istri dan belum juga hamil.

"Disarankan lebih dini daripada usia di bawah 37 tahun. Jadi, bila setelah 6 bulan berhubungan belum menghasilkan keturunan, maka segeralah cari tahu ada apa," jelas Aida selaku dokter spesialis kandungan dan kehamilan.

"Hal itu ada hubungannya dengan cadangan indung telur, karena cadangan yang tidak bisa diperbaharui. Berapapun yang ada, itu yang kita punya dan bisa dimanfaatkan untuk program hamil," lanjutnya.

Dengan catatan, selama 6 bulan itu Bunda dan suami sudah melakukan hubungan seks secara rutin dengan baik. 2 hingga 3 kali dalam seminggu dan tanpa kontrasepsi.

Sementara untuk Anda yang masih berusia di bawah 37 tahun, disarankan menemui dokter setelah 1 tahun mencoba program hamil tapi tak kunjung mendapat keturunan.

Artikel terkait: Hamil Di Usia 40 Tahun ke Atas Berbuah Prestasi

Tips program hamil yang tepat saat memasuki usia 40 tahun

hamil di usia 40 tahun

Di luar memerhatikan cadangan indung telur perempuan, tips program hamil untuk usia 40 tahun ataupun yang lebih muda, sebenarnya tidak jauh berbeda. Seperti memerhatikan asupan nutrisi seimbang dan memiliki gaya hidup sehat.

Pastikan jika Anda dapat memenuhi asupan nutrisi setiap harinya, serta konsumsi asam folat sekitar 400 mikrogram. Asam folat menjadi salah satu nutrisi penting untuk menyiapkan kehamilan yang baik.

"Asam folat bisa didapat dari susu, telur, sayuran hijau seperti bayam, serta vitamin yang tersedia di pasaran. Dosis 400 mikrogram setara dengan 2 hingga 3 porsi perhari, kombinasi antara sayuran hijau, telur, susu," kata Aida.

Tidak lupa juga untuk olahraga yang teratur dan tidak berlebihan. Contoh olahraga yang dapat dilakukan adalah kardio, sekitar 30 menit perhari selama 5 hari dalam seminggu, atau total 150 menit dalam seminggu.

Hindari kebiasaan buruk seperti makan junk food, merokok dan konsumsi alkohol, baik itu untuk istri maupun suami. Bisa berpengaruh terhadap kegagalan program hamil.

Merencanakan program hamil ketika usia Anda 40 tahun lebih, akan lebih baik jika Parents berkonsultasi dengan dokter lebih awal. Hal ini dilakukan agar bisa mendapatkan kehamilan sehat dan menghindari risiko yang tidak diinginkan.

***

TAP ID APP BANNER NEW (7)

Baca juga :

id.theasianparent.com/berbagai-risiko-kehamilan-pertama-di-usia-40-an

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Infertilitas Adalah Gangguan Reproduksi Suami Maupun Istri, Ketahui Penyebabnya!
Infertilitas Adalah Gangguan Reproduksi Suami Maupun Istri, Ketahui Penyebabnya!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Finna Prima Handayani

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Program hamil saat memasuki usia 40 tahun, masih mungkinkah berhasil?
Bagikan:
  • Tak Hanya Kesehatan Fisik, Sebelum Hamil juga Perlu Kesiapan Mental, Ini Alasannya!

    Tak Hanya Kesehatan Fisik, Sebelum Hamil juga Perlu Kesiapan Mental, Ini Alasannya!

  • Sedang persiapan program hamil? Ini hal yang perlu Anda perhatikan

    Sedang persiapan program hamil? Ini hal yang perlu Anda perhatikan

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

    Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

  • Tak Hanya Kesehatan Fisik, Sebelum Hamil juga Perlu Kesiapan Mental, Ini Alasannya!

    Tak Hanya Kesehatan Fisik, Sebelum Hamil juga Perlu Kesiapan Mental, Ini Alasannya!

  • Sedang persiapan program hamil? Ini hal yang perlu Anda perhatikan

    Sedang persiapan program hamil? Ini hal yang perlu Anda perhatikan

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

    Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.