X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Aromaterapi Baik untuk Kesehatan? Cek Faktanya Dulu Sebelum Membeli

Bacaan 4 menit
Aromaterapi Baik untuk Kesehatan? Cek Faktanya Dulu Sebelum Membeli

Telah banyak beredar di pasaran, ketahui berbagai fakta aromaterapi yang kerap dipakai langsung maupun melalui media.

Siapa yang tidak kenal aromaterpi? Saat ini hampir semua orang menggunakan aromaterapi untuk membuat lebih rileks. Tapi apakah hanya untuk membuat Anda nyaman saja, ternyata aromaterapi banyak manfaatnya.

Sesuai penamaannya, aromaterapi merupakan terapi yang memanfaatkan aroma dari minyak atsiri atau lebih dikenal juga essential oils. Ada beberapa fakta aromaterapi serta manfaanya untuk kesehatan kita.

Essential oils yang sudah banyak beredar di pasaran memiliki beragam jenis wewangian. Mulai dari aroma bunga, tumbuhan, hingga rempah.

Nah Parents kita bahas, yuk, berbagai fakta menarik serta manfaat aromaterapi yang sering kita temui sehari-hari ini.

Fakta Aromaterapi untuk Kesehatan Fisik dan Psikis Seseorang

fakta-aromaterapi

1. Terbuat dari Bahan Alami

Aromaterapi biasa disebut juga dengan essential oil therapy, karena menggunakan essential oil dalam praktiknya. Minyak atisiri ini dibuat dari tanaman herbal maupun tanaman bunga-bungaan.

Bagian-bagian yang diolah menjadi minyak atsiri ini pun beragam, mulai dari helai mahkota bunga, kulit, hingga akar tanaman. Bahan-bahan tersebut dikumpulkan lalu diesktrak menjadi minyak atsiri. Agar minyak atsiri yang dihasilkan murni, diperlukan bahan-bahan tanaman dalam jumlah yang cukup banyak.

Artikel Terkait: Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

2. Cara Kerja Aromaterapi

Menggunakan aromaterapi memang dipercaya bisa memberikan manfaat fisik dan psikologis tertentu. Menurut ahli, minyak aromaterapi bekerja dengan mengaktifkan area di hidung atau reseptor bau. Bagian inilah yang nantinya akan mengirimkan pesan melalui sistem saraf menuju ke bagian otak.

Minyak tersebut membantu untuk menstimulasi beberapa bagian otak, termasuk otak yang mengatur emosi yakni sistem limbik. Aromaterapi ini pun bisa memiliki dampak positif untuk hipotalamus. Bagian otak ini nantinya merespons dengan memproduksi senyawa kimia seperti serotonin yang membuat seseorang jadi lebih bahagia dan rileks.

3. Ragam Manfaat Aromaterapi

fakta-aromaterapi

Parents, ada beragam manfaat mengaplikasikan aromaterapi ini untuk kesehatan fisik dan psikis. Berbagai manfaatnya tersebut antara lain:

  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Mengurangi stres dan cemas berlebih
  • Meningkatkan kualitas tidur
  • Meredakan nyeri otot dan sendi
  • Mengobati sakit kepala dan migraine
  • Meredakan nyeri
  • Meredakan sakit pencernaan
  • Mengurangi efek samping kemoterapi
  • Mengurangi rasa tak nyaman pasca operasi
  • Serta, mengurangi nyeri pasca persalinan

Artikel Terkait: Bikin tidur lebih nyenyak, ini 6 manfaat minyak Lavender yang tak boleh dilewatkan!

Selain berbagai manfaat di atas, aromaterapi juga baik untuk meredakan beberapa kondisi fisik berikut ini:

  • Depresi
  • Inflamasi
  • Nyeri haid
  • Asma
  • Menopause
  • Insomnia
  • Masalah saraf perifer
  • Disfungsi ereksi
  • Arthritis

4. Fakta Aromaterapi: Berpotensi Menimbulkan Alergi

Bagi mereka yang sensitif, alergi bisa saja terjadi saat mengaplikasikan aromaterapi. Waspadai bila mengalami berbagai gejala seperti gatal kemerahan pada kulit, mual-mual, pusing, atau bahkan hingga mengalami pingsan. Segera hubungi dokter bila sampai mengalaminya.

5. Cara Mengaplikasikan Aromaterapi

Untuk mendapatkan manfaat kesehatannya, aromaterapi bisa diaplikasikan langsung maupun dihirup. Namun, bagi Anda pemilik kulit sensitif, sebaiknya melakukan tes alergi terlebih dahulu sebelum mengaplikasikannya lebih banyak.

Cobalah untuk mengoleskan campuran minyak atsiri ini ke kulit di area belakang telinga maupun pergelangan tangan. Tunggu beberapa saat untuk melihat reaksinya. Bila ada reaksi alergi muncul, sebaiknya tidak mengaplikasikannya lebih banyak.

Adapun penggunaannya lewat media atau saat tak diaplikasikan langsung bisa dengan beberapa cara berikut ini:

  • Inhaler
  • Diffuser
  • Kompres dingin dan hangat
  • Steam wajah
  • Garam mandi
  • Minyak, krim, atau losion
  • Masker

Artikel Terkait: Cara Membuat Lilin Aromaterapi Cuma Pakai 3 Bahan, Mudah dan Hemat!

6. Tidak untuk Dikonsumsi, Salah Satu Fakta Aromaterapi yang Wajib Diketahui

Aromaterapi Baik untuk Kesehatan? Cek Faktanya Dulu Sebelum Membeli

Menurut ahli, minyak atsiri memiliki tingkat kepekatan yang tinggi, terutama jenis minyak yang memang murni. Oleh karena itu, seseorang tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya secara oral karena bisa menimbulkan efek toksistas yang tinggi.

Aromaterapi sebaiknya dimanfaatkan dengan cara diaplikasikan dari luar dengan dioleskan atau menggunakan diffuser.

7. Tidak untuk Semua Umur

Meski terbuat dari bahan alami, rupanya aromaterapi tidak selamanya cocok diaplikasikan untuk semua umur. Bayi yang masih belia misalnya, tidak dianjurkan untuk menggunakannya secara langsung.

Tak hanya dari segi usia, beberapa faktor lain seperti riwayat kesehatan pribadi, obat yang tengah dikonsumsi, serta susunan kimia alami dalam tubuh seseorang turut memengaruhi. Oleh karenanya, agar tetap aman, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengaplikasikannya.

Itulah berbagai fakta aromaterapi serta manfaatnya untuk kesehatan fisik maupun psikis kita. Semoga informasi di atas bisa bermanfaat.

****

Baca Juga:

id.theasianparent.com/manfaat-minyak-kelapa-untuk-kecantikan

id.theasianparent.com/cara-membuat-aromaterapi-alami

id.theasianparent.com/cara-mengolah-minyak-jelantah

Cerita mitra kami
Pentingnya Si Kecil Tumbuh Bahagia Agar Ia Sukses di Masa Depan
Pentingnya Si Kecil Tumbuh Bahagia Agar Ia Sukses di Masa Depan
Agar Kuat Berpuasa Seharian, Ini 5 Ragam Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak Saat Sahur
Agar Kuat Berpuasa Seharian, Ini 5 Ragam Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak Saat Sahur
Apa yang Harus Dilakukan Jika Si Kecil Terinfeksi Hepatitis A?
Apa yang Harus Dilakukan Jika Si Kecil Terinfeksi Hepatitis A?
3 langkah ini mampu mencegah bayi digigit nyamuk, apa saja?
3 langkah ini mampu mencegah bayi digigit nyamuk, apa saja?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Cek Fakta
  • /
  • Aromaterapi Baik untuk Kesehatan? Cek Faktanya Dulu Sebelum Membeli
Bagikan:
  • Vaksin Sinovac Ilegal karena Tak Bersertifikat WHO? Ini Faktanya!

    Vaksin Sinovac Ilegal karena Tak Bersertifikat WHO? Ini Faktanya!

  • Benarkah ASI Ibu Bisa Menjadi Antibodi Pencegah COVID-19 Pada Bayi? Cek 4 Fakta Ini!

    Benarkah ASI Ibu Bisa Menjadi Antibodi Pencegah COVID-19 Pada Bayi? Cek 4 Fakta Ini!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Vaksin Sinovac Ilegal karena Tak Bersertifikat WHO? Ini Faktanya!

    Vaksin Sinovac Ilegal karena Tak Bersertifikat WHO? Ini Faktanya!

  • Benarkah ASI Ibu Bisa Menjadi Antibodi Pencegah COVID-19 Pada Bayi? Cek 4 Fakta Ini!

    Benarkah ASI Ibu Bisa Menjadi Antibodi Pencegah COVID-19 Pada Bayi? Cek 4 Fakta Ini!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.