X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

Bacaan 3 menit
Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

Ingin menggunakan aromaterapi saat masa kehamilan, apakah aman? Ini penjelasannya.

Menikmati aromaterapi saat hamil menjadi pilihan untuk memastikan suasana hati tetap rileks dan bahagia selama perjalanan kehamilan. Aromaterapi biasanya menggunakan beragam minyak esensial dengan aroma yang menenangkan. Namun, apakah aromaterapi untuk ibu hamil aman digunakan dan bagaimana dampaknya untuk kehamilan secara keseluruhan?

Manfaat aromaterapi untuk ibu hamil

Terdapat beberapa efek samping positif aromaterapi untuk ibu hamil yang penting diketahui yaitu sebagai berikut:

#1 Meredakan morning sickness

Menghirup aromaterapi dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah yang kerap menjadi sahabat karib ibu hamil. Hiruplah minyak aromaterapi yang menyegarkan seperti lemon atau minyak mint sebagai pilihan terbaik untuk meredakan mual.

#2 Menenangkan rasa tidak nyaman selama kehamilan

Ketidaknyamanan yang dirasakan selama masa kehamilan memang wajar, namun aromaterapi dapat membantu menenangkannya. Anda bisa menggunakan minyak beraroma neroli untuk keluhan maag atau jeruk manis untuk mengatasi sembelit.

Sementara bagi Bunda yang memiliki masalah tidur, aroma lavender bisa membantu tidur lebih nyenyak. Minyak beraroma lemon untuk menenangkan dan membuat ibu hamil lebih berenergi.

Selain pijatan lembut, Anda dapat menambahkan minyak esensial ini pada air untuk berendam agar menghilangkan stres dan merangsang hormon bahagia pada tubuh ibu hamil.

#3 Mengurangi stres

Melakukan spa dan pijat sudah pasti sangat menenangkan, apalagi jika disertai dengan aromaterapi. Langkah ini nyatanya efektif mengurangi stres dan gelisah yang kerap dirasakan wanita saat kehamilannya.

Waktu ideal menggunakan aromaterapi untuk ibu hamil

Kendati banyak manfaat, Anda tidak disarankan menggunakan aromaterapi saat trimester awal kehamilan. Jill Edwards, N. D, dokter pengobatan naturopati spesialisasi perawatan prenatal di Oregon menyebutkan bahwa menggunakan esensial oil di masa awal kehamilan dapat memicu kontraksi rahim bahkan memengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan.

Untuk itu, ada baiknya Anda berkonsultasi lebih dulu dengan dokter ahli jika ingin menggunakannya lebih awal. Selain itu, terdapat beberapa kondisi tertentu yang membuat ibu hamil tidak dianjurkan melakukan aromaterapi kala hamil:

  • Memiliki riwayat tekanan darah rendah atau darah tinggi
  • Mengalami diabetes
  • Ibu hamil yang bermasalah dengan kelenjar tiroid
  • Adanya riwayat epilepsi dan reaksi alergi

Minyak esensial yang aman digunakan sebagai aromaterapi untuk ibu hamil

minyak esensial untuk ibu hamil

Memasuki trimester kedua kondisi janin umumnya sudah lebih kuat sehingga aman jika ingin melakukan aromaterapi saat hamil. Beberapa penelitian menyebutkan menghirup aromaterapi efektif meringankan rasa sakit saat persalinan dan melancarkan persalinan. Apa saja minyak esensial yang aman untuk digunakan?

  • Roman chamomile
  • Jahe
  • Lavender
  • Mandarin
  • Lemongrass
  • Geranium
  • Eucalyptus
  • Bergamot
  • Cypress
  • Black pepper
  • German chamomile
  • Aroma citrus seperti jeruk dan neroli
  • Rosewood
  • Sandalwood

Minyak esensial yang tidak aman digunakan saat hamil

Penting diketahui bahwa tidak semua jenis minyak aromaterapi aman untuk digunakan selama kehamilan, apa saja?

  • Rosemary yang dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu kontraksi dini
  • Basil, karena memicu perkembangan sel abnormal pada janin
  • Mawar dan sage yang dapat mengakibatkan perdarahan
  • Citronella yang bisa menimbulkan kontraksi
  • Pala karena berefek halusinogen juga bereaksi dengan obat penghilang rasa sakit dalam persalinan
  • Juniper berry yang berdampak pada kinerja ginjal janin
Referensi : Parenting Firstcry, Parents, Pregnancy Birth & Beyond

Baca juga : 

Ibu hamil dipijat untuk meredakan pegal, amankah?

Cerita mitra kami
3 Hal Ini Bantu Dukung Si Kecil Jadi Anak Unggul Indonesia
3 Hal Ini Bantu Dukung Si Kecil Jadi Anak Unggul Indonesia
Bunda, Yuk Pastikan Hidrasi Anak Terpenuhi untuk Meningkatkan Fokus Anak
Bunda, Yuk Pastikan Hidrasi Anak Terpenuhi untuk Meningkatkan Fokus Anak
Kenali Jenis-Jenis Batuk dan Demam pada Anak, serta Pahami Penyebabnya
Kenali Jenis-Jenis Batuk dan Demam pada Anak, serta Pahami Penyebabnya
Fakta & Manfaat Susu UHT untuk Si Kecil di Atas 1 tahun, Ibu Wajib Tahu
Fakta & Manfaat Susu UHT untuk Si Kecil di Atas 1 tahun, Ibu Wajib Tahu

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

Diedit oleh:

Tiara Iraqhia

  • Halaman Depan
  • /
  • Trimester Kedua
  • /
  • Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!
Bagikan:
  • Rajin konsumsi bengkoang, ini 5 manfaat yang bisa ibu hamil rasakan

    Rajin konsumsi bengkoang, ini 5 manfaat yang bisa ibu hamil rasakan

  • Suka Minum Teh? Ini 5 Jenis Teh Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi Bumil

    Suka Minum Teh? Ini 5 Jenis Teh Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi Bumil

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • Rajin konsumsi bengkoang, ini 5 manfaat yang bisa ibu hamil rasakan

    Rajin konsumsi bengkoang, ini 5 manfaat yang bisa ibu hamil rasakan

  • Suka Minum Teh? Ini 5 Jenis Teh Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi Bumil

    Suka Minum Teh? Ini 5 Jenis Teh Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi Bumil

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.