TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Perkembangan Otak
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

Bacaan 3 menit
Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

Ingin menggunakan aromaterapi saat masa kehamilan, apakah aman? Ini penjelasannya.

Menikmati aromaterapi saat hamil menjadi pilihan untuk memastikan suasana hati tetap rileks dan bahagia selama perjalanan kehamilan. Aromaterapi biasanya menggunakan beragam minyak esensial dengan aroma yang menenangkan. Namun, apakah aromaterapi untuk ibu hamil aman digunakan dan bagaimana dampaknya untuk kehamilan secara keseluruhan?

Manfaat aromaterapi untuk ibu hamil

Terdapat beberapa efek samping positif aromaterapi untuk ibu hamil yang penting diketahui yaitu sebagai berikut:

#1 Meredakan morning sickness

Menghirup aromaterapi dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah yang kerap menjadi sahabat karib ibu hamil. Hiruplah minyak aromaterapi yang menyegarkan seperti lemon atau minyak mint sebagai pilihan terbaik untuk meredakan mual.

#2 Menenangkan rasa tidak nyaman selama kehamilan

Ketidaknyamanan yang dirasakan selama masa kehamilan memang wajar, namun aromaterapi dapat membantu menenangkannya. Anda bisa menggunakan minyak beraroma neroli untuk keluhan maag atau jeruk manis untuk mengatasi sembelit.

Sementara bagi Bunda yang memiliki masalah tidur, aroma lavender bisa membantu tidur lebih nyenyak. Minyak beraroma lemon untuk menenangkan dan membuat ibu hamil lebih berenergi.

Selain pijatan lembut, Anda dapat menambahkan minyak esensial ini pada air untuk berendam agar menghilangkan stres dan merangsang hormon bahagia pada tubuh ibu hamil.

#3 Mengurangi stres

Melakukan spa dan pijat sudah pasti sangat menenangkan, apalagi jika disertai dengan aromaterapi. Langkah ini nyatanya efektif mengurangi stres dan gelisah yang kerap dirasakan wanita saat kehamilannya.

Waktu ideal menggunakan aromaterapi untuk ibu hamil

Kendati banyak manfaat, Anda tidak disarankan menggunakan aromaterapi saat trimester awal kehamilan. Jill Edwards, N. D, dokter pengobatan naturopati spesialisasi perawatan prenatal di Oregon menyebutkan bahwa menggunakan esensial oil di masa awal kehamilan dapat memicu kontraksi rahim bahkan memengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan.

Untuk itu, ada baiknya Anda berkonsultasi lebih dulu dengan dokter ahli jika ingin menggunakannya lebih awal. Selain itu, terdapat beberapa kondisi tertentu yang membuat ibu hamil tidak dianjurkan melakukan aromaterapi kala hamil:

  • Memiliki riwayat tekanan darah rendah atau darah tinggi
  • Mengalami diabetes
  • Ibu hamil yang bermasalah dengan kelenjar tiroid
  • Adanya riwayat epilepsi dan reaksi alergi

Minyak esensial yang aman digunakan sebagai aromaterapi untuk ibu hamil

minyak esensial untuk ibu hamil

Memasuki trimester kedua kondisi janin umumnya sudah lebih kuat sehingga aman jika ingin melakukan aromaterapi saat hamil. Beberapa penelitian menyebutkan menghirup aromaterapi efektif meringankan rasa sakit saat persalinan dan melancarkan persalinan. Apa saja minyak esensial yang aman untuk digunakan?

  • Roman chamomile
  • Jahe
  • Lavender
  • Mandarin
  • Lemongrass
  • Geranium
  • Eucalyptus
  • Bergamot
  • Cypress
  • Black pepper
  • German chamomile
  • Aroma citrus seperti jeruk dan neroli
  • Rosewood
  • Sandalwood

Minyak esensial yang tidak aman digunakan saat hamil

Penting diketahui bahwa tidak semua jenis minyak aromaterapi aman untuk digunakan selama kehamilan, apa saja?

  • Rosemary yang dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu kontraksi dini
  • Basil, karena memicu perkembangan sel abnormal pada janin
  • Mawar dan sage yang dapat mengakibatkan perdarahan
  • Citronella yang bisa menimbulkan kontraksi
  • Pala karena berefek halusinogen juga bereaksi dengan obat penghilang rasa sakit dalam persalinan
  • Juniper berry yang berdampak pada kinerja ginjal janin
Referensi : Parenting Firstcry, Parents, Pregnancy Birth & Beyond

Baca juga : 

Bolehkah Ibu Hamil Dipijat? Ini Hal yang Perlu Diperhatikan

Cerita mitra kami
Yuk, Belanja Outfit untuk Ayah di SOGO Pakai Promo Spesial BRI Potongan Rp100.000
Yuk, Belanja Outfit untuk Ayah di SOGO Pakai Promo Spesial BRI Potongan Rp100.000
Jaga Anak Tetap Sehat Saat Belajar di Rumah, Pastikan Nutrisi Ini Terpenuhi
Jaga Anak Tetap Sehat Saat Belajar di Rumah, Pastikan Nutrisi Ini Terpenuhi
Bunda, Ini 5 Pilihan Hadiah Terbaik untuk Si Kecil yang Aktif!
Bunda, Ini 5 Pilihan Hadiah Terbaik untuk Si Kecil yang Aktif!
24 Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
24 Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

Diedit oleh:

Tiara Iraqhia

  • Halaman Depan
  • /
  • Trimester Kedua
  • /
  • Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!
Bagikan:
  • Perkembangan Janin 22 Minggu dan Gejala Kehamilan yang Dirasakan

    Perkembangan Janin 22 Minggu dan Gejala Kehamilan yang Dirasakan

  • Perkembangan Janin 25 Minggu, Si Kecil Semakin Aktif Bergerak!

    Perkembangan Janin 25 Minggu, Si Kecil Semakin Aktif Bergerak!

  • Perkembangan Janin 21 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Mendengar Suara Bunda!

    Perkembangan Janin 21 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Mendengar Suara Bunda!

  • Perkembangan Janin 22 Minggu dan Gejala Kehamilan yang Dirasakan

    Perkembangan Janin 22 Minggu dan Gejala Kehamilan yang Dirasakan

  • Perkembangan Janin 25 Minggu, Si Kecil Semakin Aktif Bergerak!

    Perkembangan Janin 25 Minggu, Si Kecil Semakin Aktif Bergerak!

  • Perkembangan Janin 21 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Mendengar Suara Bunda!

    Perkembangan Janin 21 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Mendengar Suara Bunda!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti