theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
  • COVID-19
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
    • Project Sidekicks
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Pilihan Parents
    • Plesiran Ramah Anak
    • Kisah Keluarga
    • Event
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja

Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

Bacaan 3 menit
Bagikan:
•••
Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

Ingin menggunakan aromaterapi saat masa kehamilan, apakah aman? Ini penjelasannya.

Menikmati aromaterapi saat hamil menjadi pilihan untuk memastikan suasana hati tetap rileks dan bahagia selama perjalanan kehamilan. Aromaterapi biasanya menggunakan beragam minyak esensial dengan aroma yang menenangkan. Namun, apakah aromaterapi untuk ibu hamil aman digunakan dan bagaimana dampaknya untuk kehamilan secara keseluruhan?

Manfaat aromaterapi untuk ibu hamil

Terdapat beberapa efek samping positif aromaterapi untuk ibu hamil yang penting diketahui yaitu sebagai berikut:

#1 Meredakan morning sickness

Menghirup aromaterapi dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah yang kerap menjadi sahabat karib ibu hamil. Hiruplah minyak aromaterapi yang menyegarkan seperti lemon atau minyak mint sebagai pilihan terbaik untuk meredakan mual.

#2 Menenangkan rasa tidak nyaman selama kehamilan

Ketidaknyamanan yang dirasakan selama masa kehamilan memang wajar, namun aromaterapi dapat membantu menenangkannya. Anda bisa menggunakan minyak beraroma neroli untuk keluhan maag atau jeruk manis untuk mengatasi sembelit.

Sementara bagi Bunda yang memiliki masalah tidur, aroma lavender bisa membantu tidur lebih nyenyak. Minyak beraroma lemon untuk menenangkan dan membuat ibu hamil lebih berenergi.

Selain pijatan lembut, Anda dapat menambahkan minyak esensial ini pada air untuk berendam agar menghilangkan stres dan merangsang hormon bahagia pada tubuh ibu hamil.

#3 Mengurangi stres

Melakukan spa dan pijat sudah pasti sangat menenangkan, apalagi jika disertai dengan aromaterapi. Langkah ini nyatanya efektif mengurangi stres dan gelisah yang kerap dirasakan wanita saat kehamilannya.

Waktu ideal menggunakan aromaterapi untuk ibu hamil

Kendati banyak manfaat, Anda tidak disarankan menggunakan aromaterapi saat trimester awal kehamilan. Jill Edwards, N. D, dokter pengobatan naturopati spesialisasi perawatan prenatal di Oregon menyebutkan bahwa menggunakan esensial oil di masa awal kehamilan dapat memicu kontraksi rahim bahkan memengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan.

Untuk itu, ada baiknya Anda berkonsultasi lebih dulu dengan dokter ahli jika ingin menggunakannya lebih awal. Selain itu, terdapat beberapa kondisi tertentu yang membuat ibu hamil tidak dianjurkan melakukan aromaterapi kala hamil:

  • Memiliki riwayat tekanan darah rendah atau darah tinggi
  • Mengalami diabetes
  • Ibu hamil yang bermasalah dengan kelenjar tiroid
  • Adanya riwayat epilepsi dan reaksi alergi

Minyak esensial yang aman digunakan sebagai aromaterapi untuk ibu hamil

minyak esensial untuk ibu hamil

Memasuki trimester kedua kondisi janin umumnya sudah lebih kuat sehingga aman jika ingin melakukan aromaterapi saat hamil. Beberapa penelitian menyebutkan menghirup aromaterapi efektif meringankan rasa sakit saat persalinan dan melancarkan persalinan. Apa saja minyak esensial yang aman untuk digunakan?

  • Roman chamomile
  • Jahe
  • Lavender
  • Mandarin
  • Lemongrass
  • Geranium
  • Eucalyptus
  • Bergamot
  • Cypress
  • Black pepper
  • German chamomile
  • Aroma citrus seperti jeruk dan neroli
  • Rosewood
  • Sandalwood

Minyak esensial yang tidak aman digunakan saat hamil

Penting diketahui bahwa tidak semua jenis minyak aromaterapi aman untuk digunakan selama kehamilan, apa saja?

  • Rosemary yang dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu kontraksi dini
  • Basil, karena memicu perkembangan sel abnormal pada janin
  • Mawar dan sage yang dapat mengakibatkan perdarahan
  • Citronella yang bisa menimbulkan kontraksi
  • Pala karena berefek halusinogen juga bereaksi dengan obat penghilang rasa sakit dalam persalinan
  • Juniper berry yang berdampak pada kinerja ginjal janin
Referensi : Parenting Firstcry, Parents, Pregnancy Birth & Beyond

Baca juga : 

Ibu hamil dipijat untuk meredakan pegal, amankah?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

Editor

Tiara Iraqhia

  • Halaman Depan
  • /
  • Trimester Kedua
  • /
  • Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!
Bagikan:
•••
  • Rajin konsumsi bengkoang, ini 5 manfaat yang bisa ibu hamil rasakan

    Rajin konsumsi bengkoang, ini 5 manfaat yang bisa ibu hamil rasakan

  • Suka minum susu almond saat hamil? Kenali manfaat dan risikonya berikut ini!

    Suka minum susu almond saat hamil? Kenali manfaat dan risikonya berikut ini!

  • Detik-detik seorang ibu korbankan nyawa agar anaknya selamat dari kebakaran

    Detik-detik seorang ibu korbankan nyawa agar anaknya selamat dari kebakaran

  • Meski Beda Agama, 7 Pasangan Selebriti Ini Rayakan Idul Fitri Bersama

    Meski Beda Agama, 7 Pasangan Selebriti Ini Rayakan Idul Fitri Bersama

app info
get app banner
  • Rajin konsumsi bengkoang, ini 5 manfaat yang bisa ibu hamil rasakan

    Rajin konsumsi bengkoang, ini 5 manfaat yang bisa ibu hamil rasakan

  • Suka minum susu almond saat hamil? Kenali manfaat dan risikonya berikut ini!

    Suka minum susu almond saat hamil? Kenali manfaat dan risikonya berikut ini!

  • Detik-detik seorang ibu korbankan nyawa agar anaknya selamat dari kebakaran

    Detik-detik seorang ibu korbankan nyawa agar anaknya selamat dari kebakaran

  • Meski Beda Agama, 7 Pasangan Selebriti Ini Rayakan Idul Fitri Bersama

    Meski Beda Agama, 7 Pasangan Selebriti Ini Rayakan Idul Fitri Bersama

  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Sitemap
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
Merek Mitra
Influencer Partner Brand LogoMama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan
Artikel
  • Komuniti
  • COVID-19
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Nutrisi
  • Videos
  • Belanja
Fitur
  • ?Komunitas Para Bunda
  • Pemantau Kehamilan
  • Pemantau Perkembangan Bayi
  • Resep
  • Makanan
  • Jajak
  • VIP Parents
  • Kontes
  • Photobooth

Unduh aplikasi kami

Appstore
  • Beriklan Dengan Kami
  • Tentang Kami
  • Tim Kami
  • Hubungi Kami
  • Syarat dan Ketentuan
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Fitur
  • Artikel
  • ?Beranda
  • Jajak
Buka di aplikasi