stres

5 cara di bawah ini mungkin terlihat sepele, tetapi bisa berdampak besar!

Dalam hidup, masalah memang tak bisa dihindari sehingga kerap memicu stres. Berikut cara mengatasi stres dengan mudah agar tak menganggu keseharian kita.

Tempelkan kata motivasi ini di tempat yang mudah terlihat agar stres mereda. Mau coba?

Jangan dibiarkan berlarut-larut. Ini cara menghilangkan stress!

Menari dapat membantu meringankan depresi karena rasa bahagia yang muncul dari kegiatan ini. Penelitian juga mendukung klaim tersebut.

Jika tidak ditangani dengan baik, stres dapat memengaruhi hubungan pernikahan. Berikut adalah 6 cara menghibur pasangan yang bisa dicoba.

Tak bisa dipungkiri, pandemi bisa akibatkan stres dan gangguan kecemasan. Latihan mindfulness dapat membantu mengurangi beban pikiran Parents.

Teknik relaksasi sederhana ini dapat Anda lakukan untuk menghilangkan stres, coba deh!

Patah hati itu ternyata penyakit betulan, Bun!

Hasil penelitian dari 3 lembaga yang melibatkan belasan ribu orangtua ini tidak mengejutkan memang, namun bisa menjadi bahan refleksi kita sebagai orangtua

Terkadang stres dalam pekerjaan di kantor ataupun stres mengurus rumah tangga bisa menyebabkan penyakit asam lambung atau GERD.

Mari buat hidup jadi lebih indah dengan 70 cara menghilangkan stres di bawah ini.