X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

5 Cara membuat minyak aromaterapi alami sendiri di rumah, mudah dan hemat!

Bacaan 3 menit
5 Cara membuat minyak aromaterapi alami sendiri di rumah, mudah dan hemat!5 Cara membuat minyak aromaterapi alami sendiri di rumah, mudah dan hemat!

Daripada membelinya, kenapa tidak mencoba buat aromaterapi sendiri ini di rumah?

Aromaterapi dianggap menjadi salah satu alternatif untuk membantu menghilangkan stres. Sayangnya, minyak yang satu ini kerap dijual dengan harga yang cukup tinggi. Padahal ada beberapa cara membuat aromaterapi alami ini di rumah. Mau coba?

Saat ini, penggunakan aromaterapi  kian digandurungi masyarakat. Sebannya, memang tidak terlepas dari beragam manfaat yang ditawarkan. Di sisi lain, karena khasiatnya tersebut, harga dari aromaterapi ini pun akhirnya lebih menjulang dibandingkan dengan minyak lain yang lebih banyak beredar.

Jika Parents ingin merasakan beberapa manfaatnya, kenapa tidak membuatnya sendiri di rumah?

Jenis aromaterapi yang direkomendasikan

Cara membuat aromaterapi alami

Cara membuat aromaterapi alami

Mengatasi cemas, tertekan, stres, atau takut

Apakah saat ini Anda merasakan cemas, tertekan, stres, atau takut? Aromaterapi bisa membantu mengatasinya, khususnya minyak camomile, valerian, cendana, dan lavender.

Berbagai jenis minyak ini juga bisa menyebabkan sulit tidur atau memperburuk depresi. Ada juga beberapa minyak yang tidak hanya dapat menyeimbangkan keadaan pikiran yang negatif tetapi juga dapat membantu memperbaiki suasana hati.

Cobala untuk menggunakan minyak bergamot, oranye, dan melati.

Meningkatkan konsentrasi dan fokus

Untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi, Anda bisa memilih beberapa minyak yang direkomendasikan. Minyak helichrysum diketahui bisa membantu sirkulasi dan juga membuka blokir pikiran dan ide.

Selain itu, minyak cendana merupakan antidepresan dan penyeimbang suasana hati. Lavender pun memiliki fungsi yang serupa, yakni untuk membantu melepaskan ketegangan dari seluruh tubuh.

Minyak sitrus dari segala jenis juga bagus untuk membantu memberikan pikiran pembersihan musim semi, terkadang perlu untuk mendapatkan fokus Anda kembali.

Ingin bersantai dan tidur lebih nyenyak

Insomnia atau sulit tidur mungkin seringkali dialami oleh seseorang dengan tingkat stres yang tinggi. Ada banyak elemen yang perlu dipadukan agar seseorang merasa santai dan tidur nyenyak.

Beberapa campuran yang disarankan antara lain mencakup minyak rosewood dengan kenanga yang bisa merelaksasi dan memiliki sifat antivirus. Ini bisa memperbaiki suasana hati dan penghilang stres, serta menambah energi yang optimal.

Cara membuat aromaterapi alami

Cara membuat aromaterapi alami

Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain :

Langkah 1 : Bersihkan dan sterilkan tempat

Untuk memulai, Anda akan membutuhkan koleksi botol dan toples yang bersih dan disterilkan. Anda dapat menggunakan kembali botol selai maupun botol kaca, namun Anda jangan lupa mencucinya hingga bersih.

Agar kesterilannya terjaga, Anda juga bisa merebusnya terlebih dahulu dalam panci besar selama 20 menit.

Langkah 2 – Pilih jenis aromaterapi

Anda membutuhkan setidaknya satu jenis tanaman, khususnya yang memiliki aroma kuat dan berdampak untuk kesehatan. Pilihlah tanaman aromatik seperti lavender, kelopak mawar, atau rosemary.

Bahan-bahan tersebut bisa menghasilkan minyak yang dapat digunakan untuk banyak kegunaan di sekitar rumah. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan kelopak bunga beraroma kuat lainnya, seperti melati, kamboja, honeysuckle, marigold, atau violet.

Langkah 3 – Pilih minyak

5 Cara membuat minyak aromaterapi alami sendiri di rumah, mudah dan hemat!

Pilihlah jenis minyak yang akan digunakan, seperti minyak almond, kanola, dan minyak zaitun untuk memasak.

Langkah 4 – Isi wadah

Cerita mitra kami
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui

Tempatkan bahan tanaman dalam botol. Setelah itu, tuangkan minyak di atas bahan tanaman, pastikan botol sudah penuh.

Pastikan keduanya tercampur sempurna, Anda pun tidak perlu menghangatkan minyak sebelum menuangkannya ke dalam botol atau toples.

Langkah 5 – Biarkan beberapa hari

Setelah dicampurkan semua ke dalam toples, letakkan toples di tempat yang cerah dan terhindar dari jangkauan matahari maupun panas. Biarkan minyak tersebut meresap beberapa hari sampai tanaman berwarna kecoklatan.

Bila sudah, Anda bisa membuang ampas dari tanaman namun tetap bisa menggunakan minyaknya. Anda bisa menggunakan minyak ini untuk mengoles maupun dijadikan aromaterapi menggunakan alat difuser.

Selamat mencoba!

Sumber : mindbodygreen.com, doityourself.com

Baca Juga :

3 Cara mudah membuat squishy dari bahan yang aman untuk anak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Hiburan
  • /
  • 5 Cara membuat minyak aromaterapi alami sendiri di rumah, mudah dan hemat!
Bagikan:
  • Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

    Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

  • Cara Membuat Lilin Aromaterapi Cuma Pakai 3 Bahan, Mudah dan Hemat!

    Cara Membuat Lilin Aromaterapi Cuma Pakai 3 Bahan, Mudah dan Hemat!

  • 6 Nama Seleb Indonesia yang Sangat Mirip, Hati-Hati Tertukar!

    6 Nama Seleb Indonesia yang Sangat Mirip, Hati-Hati Tertukar!

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

app info
get app banner
  • Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

    Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!

  • Cara Membuat Lilin Aromaterapi Cuma Pakai 3 Bahan, Mudah dan Hemat!

    Cara Membuat Lilin Aromaterapi Cuma Pakai 3 Bahan, Mudah dan Hemat!

  • 6 Nama Seleb Indonesia yang Sangat Mirip, Hati-Hati Tertukar!

    6 Nama Seleb Indonesia yang Sangat Mirip, Hati-Hati Tertukar!

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.