X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Cara pakai seat belt yang aman untuk ibu hamil!

Bacaan 4 menit
Cara pakai seat belt yang aman untuk ibu hamil!Cara pakai seat belt yang aman untuk ibu hamil!

Meski perut sedang besar-besarnya, bumil harus tetap pakai seat belt saat berada di mobil. Inilah cara pakai seat belt yang aman untuk bumil.

Cara pakai seat belt (sabuk pengaman) selama hamil tidak boleh sembarangan dan harus ekstra hati-hati. Ketika digunakan dengan benar, sabuk pengaman dapat menjadi penyelamat nyawa, dan dapat menurunkan risiko-risiko kecelakaan ketika berkendara bagi ibu hamil.

Berikut ulasan mengenai cara pakai seat belt (sabuk pengaman) selama hamil!

Alasan ibu hamil harus pakai seat belt (sabuk pengaman) saat naik mobil

Ibu hamil menyetir mobil

Ibu hamil menyetir mobil

Kecelakaan mobil dapat meningkatkan risiko komplikasi serius selama kehamilan, di antaranya:

  • Persalinan prematur. Terjadi ketika kehamilan kurang dari 37 minggu.
  • Pecah ketuban dini, atau robeknya kantung plasenta.
  • Solusio plasenta. Ini adalah kondisi serius di mana plasenta terlepas dari dinding rahim.
  • Keguguran, atau bayi meninggal dalam kandungan. Umumnya terjadi pada kehamilan sebelum 20 minggu.
  • Stillbirth, atau bayi lahir dalam kondisi meninggal.

Jika Bunda mengalami kecelakaan mobil yang mengakibatkan benturan, seringan apapun kecelakaan tersebut, segera cari pertolongan medis untuk memastikan Bunda dan bayi di kandungan aman.

Terutama jika Bunda mengalami kontraksi,  rasa sakit di perut, ada darah atau cairan keluar dari vagina, segeralah ke rumah sakit.

Cara pakai seat belt selama hamil

Untuk menghindari segala risiko di atas, simak cara pakai seat belt yang dianjurkan untuk ibu hamil berikut ini:

  • Selalu pakai kedua sabuk, baik yang di pangkuan (lap belt) maupun yang di bahu (shoulder strap).
  • Pasang lap belt di bawah perut dan di atas pinggul. Jangan mengenakannya di perut.
  • Tempatkan shoulder strap di antara payudara dan mengarah ke sisi perut. Jangan mengenakannya di bawah lengan.
  • Sesuaikan panjang tali hingga terasa nyaman dikenakan.
Cara pakai seat belt yang aman selama hamil.

Cara pakai seat belt yang aman selama hamil.

 

Jika mobil Bunda memiliki airbag, jangan mematikannya. Sebaliknya, cobalah untuk memundurkan kusi sejauh mungkin dari dashboard. Untuk keamanan ekstra, batasi berkendara tidak lebih dari 5 sampai 6 jam per hari. Berkendara dapat melelahkan bagi siapa pun, terlebih lagi bagi ibu hamil.

Panduan umum agar Bumil lebih nyaman saat naik mobil dalam waktu yang cukup lama

Mudik saat hamil 7 bulan

  • Kenakan pakaian dan sepatu yang nyaman. Ke mana pun Bunda pergi sambil mengendarai mobil, pastikan Bunda menggunakan pakaian yang nyaman. Pakaian yang nyaman akan memungkinkan Bunda bergerak bebas. Bunda bisa berganti pakaian setelah sampai di tempat tujuan.
  • Minta kepada pengemudi untuk lebih berhati-hati jika melewati jalan yang berlubang atau bergelombang.
    Sebisa mungkin hindari jalur-jalur yang jalannya tergenang atau berlubang.
  • Lintasan jalan yang berbukit dan berliku bisa membuat Anda menjadi mual. Agendakan untuk istirahat sejenak jika melewati rute seperti ini.
  • Cobalah untuk membatasi perjalanan tidak lebih dari 5 sampai 6 jam sehari.
  • Sering berhenti untuk bergerak dan meregangkan kaki. Hal ini penting untuk menghindari terjadi pembengkakan pada kaki karena duduk terlalu lama.
  • Sebaiknya jangan menyetir sendiri. Jika Bunda benar-benar harus menyetir sendiri, sebaiknya jangan lebih dari 90 menit.

Panduan lainnya:

  • Untuk mencegah kram, berhentilah, kemudian cari tempat yang aman untuk berjalan-jalan dan melakukan peregangan. Sambil duduk atau berdiri, jinjitkan salah satu tumit kaki, dan dengan lembut putar perlahan pergelangan kaki untuk melenturkan kaki dan meregangkan otot betis. Kemudian goyangkan jari-jari kaki Bunda sambil duduk santai.
  • Jika mersa sakit atau pegal di punggung, coba ganjal punggung Anda dengan bantal, busa atau sweater yang digulung.
  • Meskipun Bunda merasa sangat tidak nyaman dengan seat belt, tapi Bunda harus tetap mengenakannya. Selalu pakai kedua sabuk, baik yang di pangkuan (lap belt) maupun yang di bahu (shoulder strap). Pasang lap belt di bawah perut dan di atas pinggul. Jangan mengenakannya di perut. Tempatkan shoulder strap di antara payudara dan mengarah ke sisi perut. Jangan mengenakannya di bawah lengan (lihat panduan di atas).
  • Bumil rentan merasa lemas atau lapar. Untuk menghindari lapar, bawalah beberapa snack bar atau camilan yang mudah dimakan saat di mobil. Pilihlah camilan yang bergizi, ringan dan lezat untuk membantu Bunda tetap kenyang.
  • Selain sering merasa lemas dan lapar, ibu hamil juga sering merasa haus. Untuk itu, siapkan beberapa botol air saat Bunda hendak bepergian.

Itulah cara pakai seat belt yang aman untuk ibu hamil, semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.

Referensi: aafp.org, babycenter, thebump.com.

Baca juga:

Bersiap untuk Mudik! Ini Ketentuan Ibu Hamil dan Bayi Naik Pesawat

Cerita mitra kami
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah! Sudah Tahu?
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah! Sudah Tahu?
Ibu Hamil Perlu Pilih Mouthwash Bebas Alkohol, Ini Alasannya
Ibu Hamil Perlu Pilih Mouthwash Bebas Alkohol, Ini Alasannya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Putri Fitria

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Cara pakai seat belt yang aman untuk ibu hamil!
Bagikan:
  • Bocah 6 tahun cedera parah akibat memakai seat belt, waspadai bahaya seat belt untuk anak

    Bocah 6 tahun cedera parah akibat memakai seat belt, waspadai bahaya seat belt untuk anak

  • Ingin menjaga keselamatan anak dengan cara unik, ibu ini malah viral

    Ingin menjaga keselamatan anak dengan cara unik, ibu ini malah viral

  • 12 Artis Muda Punya Banyak Anak, Zaskia Mecca hingga Sheila Marcia

    12 Artis Muda Punya Banyak Anak, Zaskia Mecca hingga Sheila Marcia

  • 20 Foto Memukau dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan

    20 Foto Memukau dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan

app info
get app banner
  • Bocah 6 tahun cedera parah akibat memakai seat belt, waspadai bahaya seat belt untuk anak

    Bocah 6 tahun cedera parah akibat memakai seat belt, waspadai bahaya seat belt untuk anak

  • Ingin menjaga keselamatan anak dengan cara unik, ibu ini malah viral

    Ingin menjaga keselamatan anak dengan cara unik, ibu ini malah viral

  • 12 Artis Muda Punya Banyak Anak, Zaskia Mecca hingga Sheila Marcia

    12 Artis Muda Punya Banyak Anak, Zaskia Mecca hingga Sheila Marcia

  • 20 Foto Memukau dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan

    20 Foto Memukau dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.