X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Push up 4.105 Kali, Rahim Kuriev dapat mobil Mercedes

Bacaan 3 menit

Dikutip dari Russian Today (RT), yang paling mengejutkan adalah bocah 5 tahun push up sebanyak 4.105 dalam waktu 2 jam 25 menit dan masuk dalam rekor dunia. Bocah ini sebelumnya disebut sebagai ‘Chechen Schwarzenegger’.

Pemimpin Chechnya Ramzan Kadyrov memberi hadiah mobil Mercedes-Benz kepada bocah lima tahun tersebut.

Menteri Olahraga Chechnya, Musa Khanarikov, mengatakan catatan rekor push up yang luar biasa itu didedikasikan untuk Kadyrov.

Rahim Kuriev Push up

Rahim Kuriev Push up

Tersentuh oleh usaha bocah 5 tahun push up tersebut, Kadyrov mengunjunginya untuk memberikan hadiah Mercedes-Benz C-Class warna putih. Hadiah itu sengaja diserahkan agar pemimpin Chechnya itu bisa bertatap muka dengan Kuriev.

“Mobil ini diberikan kepada Anda sebagai hadiah oleh Aiman Kadyrova (Ibu Pemimpin Chechnya) yang juga presiden yayasan amal Ahmat Kadyrov (almarhum ayah Kadyrov),” kata Kadyrov.

“Biarkan ayah Anda berkeliling, Anda layak untuk bepergian dengan Mercedes putih,” lanjut Kadyrov kepada Kuriev, setelah menyerahkan hadiah tersebut.

Sebagai respons, bocah 5 tahun push up itu membanggakan dirinya sebelum kemudian memamerkan kehebatannya di kap mobil.

Kuriev menjadi selebriti mendadak di Chechnya karena aksi push up tersebut. Akun Instagram miliknya dipenuhi dengan gambar dan video aksinya mulai dari angkat besi anak, adu panco, hingga aksi seni bela diri.

Aksi Kuriev akan diulang pekan depan untuk dicatat di Book of Records Rusia.

Kadyrov menyatakan, aksi push up ulang itu akan menjadi tantangan bagi Kuriev.

“Mari kita berharap para komisaris (dari pencatat rekor) memiliki kesabaran untuk menghitung (push up)-nya,” katanya.

Hadiah mobil itu membuat Kuriev menjadi pemilik termuda Mercedes-Benz C-Class.

Melakukan push up juga tidak bisa dilakukan sembarangan karena bisa mengakibatkan ketegangan otot. Berikut tips melakukan push up untuk pemula :

1.Ketahui gerakan yang benar

Sering melihat orang yang sedang push up bukan berarti gerakan yang dilakuan tersebut benar. Sebagai pemula, sebelum melakukan, cari tahu bagaimana gerakan push up yang benar dan kesalahan-kesalahan yang umumnya dilakukan. Jika secara berkelanjutan melakukan push up dengan gerakan yang salah, tidak hanya sulit memperoleh bentuk tubuh ideal, resiko cedera justru akan meningkat.

2.Lakukan gerakan secara perlahan.

Jangan terlalu terburu-buru ketika melakukan push up. Lakukan push up secara perlahan, agar tetap dapat melakukan gerakan push up secara konsisten dan dapat mengatur napas. Gerakan yang dilakukan secara perlahan juga akan berdampak baik untuk kesehatan otot. Anda juga dapat secara perlahan menambah jumlah repetisi push up yang dilakukan apabila sudah terbiasa dengan latihan ini.

3. Atur nafas

Mengatur nafas mungkin terdengar sepele. Namun, mengatur napas perlu untuk dilakukan selama berolahraga supaya dapat mengatur kekuatan. Selama push up, Anda dapat menghirup napas ketika turun dan menghembuskan napas ketika mendorong badan ke atas. Jangan lupa untuk mengatur agar bernapas dari hidung, hindari bernapas dari mulut.

4.Pantang menyerah

Ketika berolahraga, kita harus tahu kapasitas diri. Tetapi, meskipun di rumah, cobalah untuk memotivasi diri agar melakukan gerakan push up tanpa jeda. Berhentilah ketika sudah tidak sanggup lagi.

 

Sumber : detik.com

Baca Juga :

Cerita mitra kami
Pentingnya Menjaga Berat Badan Ideal agar Kualitas Hidup Terjaga
Pentingnya Menjaga Berat Badan Ideal agar Kualitas Hidup Terjaga
Tak Perlu Keluar Rumah, 5 Permainan Ini Bisa Bikin Anak Bergerak Aktif
Tak Perlu Keluar Rumah, 5 Permainan Ini Bisa Bikin Anak Bergerak Aktif
5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Bersama Anak
5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Bersama Anak
Sering merasa lemas saat haid? Kontrasepsi ini bisa kurangi gejala anemia
Sering merasa lemas saat haid? Kontrasepsi ini bisa kurangi gejala anemia

Agar anak cerdas, berikan 7 jenis makanan ini secara rutin

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

theresia

  • Halaman Depan
  • /
  • Kebugaran
  • /
  • Push up 4.105 Kali, Rahim Kuriev dapat mobil Mercedes
Bagikan:
  • Ini 9 Manfaat Push Up, Memperbaiki Postur hingga Meningkatkan Massa Otot

    Ini 9 Manfaat Push Up, Memperbaiki Postur hingga Meningkatkan Massa Otot

  • Bayi Tertawa Geli Lihat Ayah Push Up

    Bayi Tertawa Geli Lihat Ayah Push Up

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Ini 9 Manfaat Push Up, Memperbaiki Postur hingga Meningkatkan Massa Otot

    Ini 9 Manfaat Push Up, Memperbaiki Postur hingga Meningkatkan Massa Otot

  • Bayi Tertawa Geli Lihat Ayah Push Up

    Bayi Tertawa Geli Lihat Ayah Push Up

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.