Push up

Ini 9 Manfaat Push Up, Memperbaiki Postur hingga Meningkatkan Massa Otot

Push up merupakan salah satu jenis olahraga yang simpel dan bisa dilakukan di mana saja. Selain itu, push up juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Yuk Coba Battle Ropes! Ini Segudang Manfaatnya Bagi Kebugaran Tubuh

Battle ropes adalah olahraga baru dengan menggunakan tali tambang. Ada banyak manfaat yang didapatkan yaitu membakar lemak dan memperkuat otot.

Push up 4.105 Kali, Rahim Kuriev dapat mobil Mercedes

Push up ternyata bukan hanya dilakukan oleh orang dewasa, ternyata bocah lima tahun asal Republik Chechnya, Rahim Kuriev pun bisa melakukan olahraga yang terbilang cukup berat ini