X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Hidrasi Keluarga
  • Breastfeeding Week 2022
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Bayi Harus Sering Tummy Time (Tengkurap) Untuk Menghindari 3 Hal Ini

Bacaan 4 menit
Bayi Harus Sering Tummy Time (Tengkurap) Untuk Menghindari 3 Hal IniBayi Harus Sering Tummy Time (Tengkurap) Untuk Menghindari 3 Hal Ini

Tummy time penting dilakukan untuk membantu perkembangan dan ketrampilan motorik bayi. Sebaliknya, jika jarang tengkurap bayi akan mengalami masalah fisik.

Sebuah postingan yang viral dari laman Facebook Kids Unlimited, sebuah klinik terapi pediatrik di Mid County, Amerika, ini memperingatkan para orangtua akan pentingnya tummy time, atau waktu tengkurap bagi bayi.

Postingan tersebut menampilkan foto seorang anak usia 11 bulan yang memiliki 3 masalah ini:

  1. Kepala rata pada bagian belakang (peyang) atau istilah medisnya plagiocephaly (flat skull)
  2. Punggung berbentuk kurva 'C' yang menyebabkan sulit belajar merangkak
  3. Pinggul dan kaki yang kaku sehingga ia tidak bisa meluruskan lutut kakinya

Ketiga masalah fisik yang terlihat tersebut disebabkan oleh kurangnya tummy time. Bayi yang cukup mendapat waktu tengkurap harusnya memiliki kepala yang bulat penuh, leher dan punggung yang membentuk kurva 'S', serta kaki yang fleksibel sehingga bisa duduk dalam berbagai macam posisi.

Bayi Harus Sering Tummy Time (Tengkurap) Untuk Menghindari 3 Hal Ini

Selain itu, menurut American Academy of Pediatrics (AAP), tummy time bisa dimulai sejak bayi pulang dari rumah sakit. Para ahli sepakat bahwa bayi yang tidak banyak menghabiskan waktunya dalam posisi tengkurap sering mengalami keterlambatan perkembangan fisik dan keterampilan motorik.

Sehingga dapat menghambat bayi untuk menjadi aktif. Dan efek jangka panjangnya membuat anak cenderung terlambat dalam perkembangan kognitif.

Baca: Bayi Aktif Sama Dengan Bayi Cerdas?

Bagaimana melakukan tummy time atau waktu tengkurap yang baik?

Lakukan tummy time sesering mungkin saat bayi sedang tidak tidur. Namun pastikan bayi tidak dalam kondisi lapar atau lelah.

Jangan tengkurapkan bayi dalam keadaan perutnya penuh. Tunggu sekitar satu jam setelah makan untuk menghindari 'gumoh' atau muntah.

Bayi Harus Sering Tummy Time (Tengkurap) Untuk Menghindari 3 Hal Ini

Ketika bayi mulai menangis, coba untuk membujuknya agar bertahan sedikit lebih lama dengan mengajaknya berbicara atau bermain dengannya. Parents sebaiknya juga dalam posisi tengkurap ketika melakukan hal ini.

Jika bayi benar-benar merasa tidak nyaman, sudahi sesi tummy time dengan mengangkat lalu mengusap-usap perutnya.

Tingkat toleransi bayi terhadap waktu tengkurap cenderung akan meningkat secara bertahap. Dan kebanyakan bayi akan lebih nyaman ketika mereka mulai bisa mengangkat kepalanya sendiri (sekitar usia 3 minggu).

Untuk lebih jelasnya tentang bagaimana cara membantu bayi melakukan tummy time setiap hari, Parents bisa lihat video ini:

7 Manfaat Tummy Time untuk Bayi

Tummy time sangat penting bagi bayi untuk membangun kekuatan dan membantu perkembangan motorik mereka. Bayi perlu tidur telentang, tetapi selama mereka bangun atau saat bermain, tummy time atau tengurap memiliki banyak manfaat, seperti dirangkum Baby Chick.

1. Kekuatan leher

Bayi berkembang dari kepala ke kaki, sehingga mereka perlu membangun kekuatan leher sebelum mereka dapat memiliki kekuatan, stabilitas dan ketangkasan di lengan dan tangan mereka. Tengkurap membantu membangun kekuatan leher karena bayi mengangkat kepala dan memutarnya dari sisi ke sisi.

2. Kekuatan inti

Bayi membutuhkan kekuatan inti untuk mempersiapkan diri merangkak, duduk, dan berjalan. Tengkurap membantu mengembangkan kekuatan inti bayi . Setiap kali bayi mendorong ke atas tangan atau menarik lutut saat tengkurap, mereka menguatkan bahu, pinggul, otot perut, dan punggung.

3. Menghindari kepala rata

Bayi yang sering tengkurap biasanya memiliki kepala bundar yang indah tanpa bagian datar atau botak. Bayi yang menghabiskan banyak waktu dalam boks dalam kondisi telentang rentan mengalami kepala rata dari kompresi pada tengkorak mereka.

melatih bayi tengkurap

4. Pengembangan visual

Tengkurap membantu perkembangan visual. Meletakkan mainan di depan bayi tengkurap bisa mengembangkan pengalaman fokus dan pelacakan.

5. Sensorik

Bayi yang menghabiskan banyak waktu tengkurap biasanya memiliki pemrosesan sensor yang lebih baik. Mereka merasakan sensasi karpet, lantai atau selimut pada sebagian besar kulit dan telapak tangan mereka.

Cerita mitra kami
Latih Anak Makan Sendiri, Ini Waktu dan Tahapan yang Tepat
Latih Anak Makan Sendiri, Ini Waktu dan Tahapan yang Tepat
9 Kebutuhan Dasar Anak yang Dibutuhkan, Sudahkah Parents Memenuhinya?
9 Kebutuhan Dasar Anak yang Dibutuhkan, Sudahkah Parents Memenuhinya?
Bebas GTM, Ini yang Bisa Orang Tua Lakukan Agar Anak Lahap Makan
Bebas GTM, Ini yang Bisa Orang Tua Lakukan Agar Anak Lahap Makan
Tanpa Obat, 10 Cara Alami Mengatasi Batuk dan Pilek pada Bayi
Tanpa Obat, 10 Cara Alami Mengatasi Batuk dan Pilek pada Bayi

6. Peregangan pinggul

Tengkurap menjadi satu-satunya waktu dalam sehari ketika kaki bayi diregangkan, dan sepenuhnya memperluas otot pinggul bayi. Ini penting untuk simetri merangkak dan berjalan.

7. Mencegah torticollis

Bayi yang menghabiskan waktu dengan tengkurap cenderung terhindar dari tortikolis atau pengencangan otot leher yang membuat bayi sulit memalingkan kepala.

Parents harus ingat, saat bayi melakukan tummy time, bayi harus diawasi dan normal jika bayi sedikit rewel saat pertama kali ditengkurapkan.

Semoga informasi ini bermanfaat, Parents!

 

Baca juga:

id.theasianparent.com/5-cara-mencegah-kepala-peyang-pada-bayi/

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Putri Fitria

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • Bayi Harus Sering Tummy Time (Tengkurap) Untuk Menghindari 3 Hal Ini
Bagikan:
  • Baru Lahir, Anak Zaskia Sungkar Sudah Dilatih Tengkurap, Amankah?

    Baru Lahir, Anak Zaskia Sungkar Sudah Dilatih Tengkurap, Amankah?

  • Umur Berapa Bayi Bisa Tengkurap? Ini 5 Cara Melatih Bayi Tengkurap yang Patut Dicoba

    Umur Berapa Bayi Bisa Tengkurap? Ini 5 Cara Melatih Bayi Tengkurap yang Patut Dicoba

  • Curhat Camat Payakumbuh Dipecat karena Buat Video ala Citayam Fashion Week

    Curhat Camat Payakumbuh Dipecat karena Buat Video ala Citayam Fashion Week

  • Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

    Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

app info
get app banner
  • Baru Lahir, Anak Zaskia Sungkar Sudah Dilatih Tengkurap, Amankah?

    Baru Lahir, Anak Zaskia Sungkar Sudah Dilatih Tengkurap, Amankah?

  • Umur Berapa Bayi Bisa Tengkurap? Ini 5 Cara Melatih Bayi Tengkurap yang Patut Dicoba

    Umur Berapa Bayi Bisa Tengkurap? Ini 5 Cara Melatih Bayi Tengkurap yang Patut Dicoba

  • Curhat Camat Payakumbuh Dipecat karena Buat Video ala Citayam Fashion Week

    Curhat Camat Payakumbuh Dipecat karena Buat Video ala Citayam Fashion Week

  • Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

    Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.