Apa itu Diet Mayo Clinic? Samakah Diet Mayo dengan Diet Mayo Clinic?

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Bila Anda bertanya apa itu Diet Mayo Clinic, banyak pendapat salah kaprah tentang diet yang satu ini. Pantang garam 14 hari bukanlah jawabannya. Simak di sini untuk mengetahui lebih lanjut.

Memiliki tubuh ideal dan sehat merupakan idaman setiap orang. Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan, salah satunya yang cukup terkenal adalah program Diet Mayo Clinic. Mungin Anda bertanya-tanya, apa itu diet Mayo Clinic? Samakah dengan Diet Mayo?

Diet Mayo Vs Diet Mayo Clinic

Diet Mayo Clinic merupakan salah satu program diet yang dikembangkan oleh Mayo Clinic dan diperkenalkan dalam buku The Mayo Clinic Diet.

Program diet ini tidak membuat Anda berhenti mengkonsumsi protein tinggi atau nutrisi utama bagi tubuh Anda, seperti lemak, karbohidrat dan susu, melainkan mengatur pola makan dan aktivitas keseharian Anda.

Pada saat ini, pengertian Diet Mayo Clinic yang beredar di masyarakat seringkali salah. Ketika Anda bertanya apa itu Diet Mayo, mungkin orang lain akan menjawab dengan rentetan menu tanpa garam selama 14 hari.

Bila Anda menemukan program "diet Mayo" semacam ini, pahamilah bahwa program tersebut bukanlah program Diet Mayo Clinic yang sebenarnya.

Lalu apa itu Diet Mayo Clinic sesungguhnya?

Diet Mayo Clinic pada dasarnya terdiri dari 2 fase, yaitu face Loose It! dan Life It!

Pada fase Loose It! program ini dapat menurunkan berat badan sebanyak 2,7 kilogram hingga 4,5 kilogram dalam 14 hari dengan cara yang aman dan sehat.

Sedangkan pada fase selanjutnya, yaitu fase Live It! Anda tetap dapat menurunkan berat badan sekitar 1/2 kg per minggu hingga berat ideal tercapai.

Dapatkan info Terkini Seputar Dunia Parenting

Terimakasih telah mendaftar

Kunjungi fanpage kami untuk info menarik lainnya

Menuju FB fanpage
theAsianparent Indonesia

Kesehatan