Lakukan strategi ini agar sukses membesarkan anak suka makanan sehat
Anak lebih memilih junk food dibandingkan sayur dan buah? Saatnya mengubah kebiasaan itu, Parents. Agar anak suka makanan sehat, ada beberapa strategi yang bisa dipraktekkan orangtua.
Nah, sekaligus memperingati Hari Nutrisi yang jatuh pada bulan Januari, kita bisa ajarkan anak agar lebih menyukai makanan bernutrisi daripada junk food.
Sebenarnya apa penyebab anak lebih suka makanan siap saji? Hati-hati Parents, bisa jadi penyebab anak tidak suka mengonsumsi makanan sehat.
Anak suka makanan sehat
13 Ucapan yang Berdampak Buruk pada Pola Makan Sehat Anak
Hal itu juga bisa membuat anak jadi picky eater, lho. Untuk mengatasinya, kita bisa ketahui penyebab anak gemar pilih-pilih makanan:
Anak Pemilih Soal Makanan? Mungkin salah satu dari 3 hal ini penyebabnya
Namun jangan khawatir, kita masih bisa ubah pola makannya agar anak suka makanan sehat, kok! Sebagai langkah awal, ketahui dulu rahasia agar anak suka makan sehat:
Peneliti Temukan Cara Agar Anak Suka Menyantap Makanan Sehat
Setelah mengetahui rahasianya, kita punya perlu tahu nutrisi dan gizi apa saja yang diperlukan anak:
Macam-macam Vitamin dan Nutrisi Penting untuk Pertumbuhan Anak
Vitamin dan nutrisi penting untuk anak banyak terdapat pada sayur dan buah. Ini yang bisa orangtua lakukan:
Bingung menghadapi anak susah makan sayur? Ini 7 tips jitu yang bisa Anda coba
5 Rahasia Memasak Bahan Makanan Agar Lebih Sehat
Selain itu, tahukah Parents, sebuah studi mengungkapkan bahwa anak-anak yang lahir di Jepang adalah anak paling sehat di dunia.
Rahasia sehat anak Jepang terletak pada gaya hidup dan pola makan yang diterapkan masyarakat Jepang pada generasi mudanya sejak dini. Yuk, contek resep sehat mereka:
7 Rahasia sehat anak Jepang ini harus Parents coba di rumah
Yuk, mulai praktekkan strategi ini di rumah supaya anak suka makanan sehat. Atau, boleh juga Parents lainnya berbagi tips agar anak mau konsumsi makanan sehat. Jangan lupa share di kolom komentar, ya
Baca juga:
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Adroid.