Benarkah air kelapa untuk ibu menyusui dan ibu yang baru saja menjalani caesar tidak dianjurkan?
Air kelapa mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan.
Namun, beberapa orang beranggapan bahwa air kelapa tidak boleh dikonsumsi Busui dan ibu yang melahirkan secara caesar.
Benarkah? Baca yuk, penjelasan lengkapnya di bawah ini, Parents.
Baca juga: Segudang Manfaat Air kelapa untuk Bayi, Kapan Bisa Diberikan?
Bolehkah Ibu Pascaoperasi Caesar Minum Air Kelapa?
Dilansir dari Alodokter, dr. Devika Yuldharia menjelaskan tentang konsumsi air kelapa pada ibu pascaoperasi caesar.
“Pasca operasicaesar umumnya boleh makan atau minum setelah beberapa saat hingga beberapa jam bergantung pada jenis anestesi/bius yang digunakan,” paparnya.
Dengan kata lain, larangan minum air kelapa setelah operasi caesar hanyalah mitos.
“Apabila caesar sudah beberapa hari atau bahkan beberapa minggu yang lalu, tentunya tidak ada pantangan makan atau minum lagi ya, termasuk dengan air kelapa muda,” tambahnya.
Dokter Devika juga menambahkan bahwa ibu menyusui diperbolehkan minum air kelapa, tapi pastikan secukupnya dan air putih tetap menjadi sumber cairan utama tubuh.
“Agar lebih sehat, Anda dapat minum air kelapa murni tanpa tambahan gula, pemanis, ataupun sirup,” sarannya.
Artikel terkait: Berapakah Jarak Kehamilan yang Aman Setelah Operasi Caesar?
Ini Nutrisi Air Kelapa yang Bagus untuk Ibu Menyusui
Air kelapa baik memang baik unntuk ibu menyusui dan juga ibu hamil.
Dilansir dari Momjunction, air kelapa dapat meningkatkan sekresi ASI dan memiliki banyak manfaat bagi Anda dan si Kecil.
Air kelapa kaya akan nutrisi penting seperti asam laurat, serat mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C.
Nutrisi ini dapat mencegah penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh. Air kelapa juga sangat rendah kalori dan mengandung karbohidrat yang mudah dicerna.
Dalam 100ml air kelapa mengandung nutrisi berikut:
- Kalori: 5,45 kalori
- Gula yang dapat dicerna: 1,3 gram
- Potasium: 61mg
- Sodium: 5,45mg.
Artikel terkait: Bolehkah Minum Tolak Angin untuk Ibu Menyusui? Ini Penjelasan Dokter
Berbagai Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Menyusui
Berikut adalah berbagai manfaat air kelapa bagi ibu menyusui:
- Melancarkan sekresi (pengeluaran) ASI.
- Mengonsumsi air kelapa selama menyusui meningkatkan kadar asam kaprat dan asam laurat dalam ASI, hal ini akan meningkatkan kekebalan tubuh bayi Anda.
- Air kelapa dapat mendukung perkembangan tulang dan otak pada bayi.
- Air kelapa adalah minuman yang dapat menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
- Sifat anti-jamur dan anti-bakteri dari air kelapa dapat melindungi bayi Anda yang baru lahir dari berbagai infeksi berbahaya.
- Minum air kelapa adalah pilihan yang lebih aman dan sehat daripada minum minuman berkafein seperti teh atau kopi.
Artikel terkait: 5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan dan Kecantikan
***
Air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu menyusui, Anda tidak hanya akan merasa energik dan terhidrasi dengan baik, tetapi kesehatan bayi Anda juga akan meningkat.
Menyusui juga merupakan momen yang paling berharga.
Namun, menyusui merupakan kegiatan yang melelahkan bagi tubuh, oleh sebab itu Anda perlu menjaga kekuatan tubuh.
Untuk membuat tubuh lebih kuat, air kelapa merupakan minuman yang tepat.
Nah, Bunda tidak usah khawatir untuk mengonsumsi air kelapa setelah operasi sesar atau saat menyusui.
Air kelapa terbukti aman untuk Busui, air kelapa juga mengandung manfaat yang baik bagi tubuh Busui dan bayinya.
Semoga artikel ini bermanfaat, Parents.
Baca juga:
Jangan Sampai Terlewat, 16 Makanan Ibu Menyusui agar Bayi Cepat Gemuk dan Sehat
5 Tanda-Tanda Menstruasi pada Ibu Menyusui & Waktu Haid Normal, Catat Bun!
Ibu Menyusui Hindarilah Makanan dan Minuman Ini
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
