X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pisang Goreng? Hati-hati Risikonya Bun

Bacaan 3 menit
Bolehkah Ibu Hamil Makan Pisang Goreng? Hati-hati Risikonya Bun

Bun, sebaiknya ketahui risiko dan manfaatnya sebelum mengonsumsi, ya.

Pisang goreng jadi salah satu camilan khas yang sudah begitu populer di Indonesia. Namun, sebetulnya bolehkah ibu hamil makan pisang goreng?

Pisang goreng merupakan salah satu makanan yang patut mendapat perhatian khusus selama kehamilan. Pisang goreng menjadi makanan ringan populer, tetapi sarat dengan kalori dan kolesterol yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil.

Nah dalam artikel ini akan dibahas mengenai manfaat dan risikonya untuk ibu hamil.

Artikel Terkait: Bolehkah ibu hamil makan sushi? Begini penjelasannya Bunda!

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pisang Goreng?

Jawabannya boleh saja, Bun. Tentunya dengan catatan mengonsumsinya tidak berlebihan dan perlu memerhatikan kondisi kesehatan diri sendiri.

Bila Bunda punya riwayat kolesterol tinggi, sebaiknya hanya konsumsi sesekali saja. Sebab, camilan ini tinggi kalori dan kolesterol yang tak cocok dikonsumsi penderita kolesterol tinggi maupun orang yang tengah menjaga berat badan sehat.

Selain itu, beberapa resep pisang goreng melibatkan pencampuran pisang dengan gula dan cokelat atau piscok. Meski nikmat, camilan tersebut juga mengandung gula yang tinggi.

Mengonsumsinya dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang drastis dan diabetes karena kandungan gulanya yang tinggi, Bun. Jadi, bagi Bunda yang sudah memiliki risiko bawaan terkait dengan berat badan, maupun kadar gula dan kolesterol dalam tubuh tinggi, dianjurkan untuk menghindarinya.

Artikel Terkait: Bolehkah Ibu Hamil Makan Tutut atau Keong Sawah? Ini Penjelasan Dokter

Manfaat Makan Pisang saat Hamil

Secara umum, pisang sendiri memiliki banyak manfaat untuk Bunda di masa kehamilan. Beberapa di antaranya ialah menyehatkan pencernaan dan mencegah sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi. Mengonsumsi pisang juga bisa meredakan morning sickness yang kerap dialami di awal kehamilan Bunda.

Di sisi lain, zat gizinya penting untuk perkembangan syaraf bayi. Mengenyangkan, pisang pun jadi salah satu camilan padat yang bisa membuat Bunda kenyang lebih lama.

Namun, melihat risiko di atas, sebaiknya Bunda konsumsi secara langsung. Bila ingin divariasikan, Bunda bisa membuat smoothies maupun dijadikan topping.

Pastikan memilih pisang yang sudah matang dan manis ya, Bunda. Selain itu, perhatikan pula kebersihannya.

Artikel Terkait: Bolehkah ibu hamil makan emping melinjo? Ini penjelasannya!

Jadi, ibu hamil boleh makan pisang goreng secukupnya. Namun, Bunda hendaknya mewaspadai kandungan kalori dan kolesterol yang tinggi dari gorengan, serta kandungan gula yang tinggi dari pisang goreng yang dicampur dengan gula atau cokelat. Selama ibu hamil mengetahui risikonya, makan pisang goreng secukupnya bisa bermanfaat.

Pastikan Bunda juga memerhatikan asupan gizi seimbang melalui berbagai jenis makanan, ya. Semoga informasi di atas bisa bermanfaat.

****

Baca Juga:

Cerita mitra kami
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI

Sedang Hamil Ngidam Fast Food, Bolehkah Ibu Hamil Makan Burger?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Padang? Boleh Kok Bun, Tapi Ada Syaratnya

Bolehkah Ibu Hamil Makan Salmon Mentai? Ini Penjelasannya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

theAsianParent Indonesia

Diedit oleh:

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Pisang Goreng? Hati-hati Risikonya Bun
Bagikan:
  • 10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

    10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

  • Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

    Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

  • 9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil Muda, Bisa Cegah Penyakit Gigi

    9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil Muda, Bisa Cegah Penyakit Gigi

  • 10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

    10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

  • Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

    Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

  • 9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil Muda, Bisa Cegah Penyakit Gigi

    9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil Muda, Bisa Cegah Penyakit Gigi

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.