X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Padang? Boleh Kok Bun, Tapi Ada Syaratnya

Bacaan 4 menit

Kehamilan adalah waktu khusus dalam kehidupan seorang wanita dan dapat datang dengan beberapa keputusan sulit. Dengan semua informasi di luar sana, penting untuk memastikan bahwa Anda membuat pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan Anda dan bayi Anda. Salah satu yang menjadi perhatian Bumil ialah bolehkah ibu hamil makan nasi padang?

Jika Anda penggemar nasi padang, Anda mungkin bertanya-tanya apakah aman untuk dinikmati saat hamil. Kabar baiknya, nasi padang boleh dimakan saat hamil asalkan tidak berlebihan. Tidak hanya makanan utama yang aman, lauk pauk seperti rendang juga aman dikonsumi asalkan tidak berlebihan.

Namun, ada makanan tertentu seperti gulai bersantan yang bisa meningkatkan risiko kolesterol dan sebaiknya tidak dimakan terlalu banyak atau terlalu sering.

Dalam artikel ini, kami akan membahas risiko dan manfaat kesehatan yang terkait dengan makan nasi padang selama kehamilan. Kami juga akan membahas jenis makanan apa yang harus dihindari dan bagaimana memastikan Anda membuat pilihan makanan yang sehat.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Padang?

Nasi Padang merupakan makanan yang boleh dikonsumsi saat hamil

bolehkah ibu hamil makan nasi padang

Survei terbaru terhadap ibu hamil di Indonesia mengungkapkan bahwa banyak dari mereka yang tidak yakin akan keamanan mengonsumsi nasi padang selama masa kehamilannya. Namun, konsensus ilmiahnya jelas: untuk ibu hamil, nasi padang bisa dikonsumsi secukupnya.

Rendang dan lauk pauk lainnya dari masakan Padang juga aman dikonsumsi saat hamil, namun sebaiknya dimakan secukupnya untuk menghindari potensi peningkatan kolesterol akibat kandungan santan yang tinggi.

Dengan demikian, ibu hamil dapat menikmati nasi padang dengan aman, asalkan tidak berlebihan.

Rendang dan lauk padang lainnya aman dikonsumsi saat hamil jika dikonsumsi dalam jumlah sedikit

bolehkah ibu hamil makan nasi padang

Ibu hamil boleh mengkonsumsi nasi padang secukupnya. Rendang dan lauk pauk lainnya aman dikonsumsi dalam jumlah kecil selama masa kehamilan. Namun, ibu hamil harus menyadari bahwa beberapa komponen makanan Padang seperti santan dapat menyebabkan peningkatan kolesterol jika dikonsumsi secara berlebihan.

Oleh karena itu ibu hamil harus memastikan jumlah makanan Padang yang dikonsumsi tidak berlebihan.

Konsumsi makanan  bersantan dapat meningkatkan kadar kolesterol

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Padang? Boleh Kok Bun, Tapi Ada Syaratnya

Ibu hamil boleh menikmati nasi padang dan lauk pauk lainnya asalkan tidak berlebihan, namun perlu diwaspadai bahwa terlalu banyak santan dapat meningkatkan kadar kolesterolnya.

Santan banyak ditemukan pada masakan Padang dan mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Maka dari itu, penting bagi ibu hamil untuk menikmati nasi padang secukupnya dan tidak terlalu sering mengonsumsinya.

Bolehkah ibu hamil makan nasi padang sering-sering?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Padang? Boleh Kok Bun, Tapi Ada Syaratnya

Banyak ibu hamil yang menikmati makan nasi padang, karena merupakan hidangan favorit. Namun, wanita hamil harus mewaspadai potensi risiko yang terkait dengan mengonsumsi makanan jenis ini.

Santan adalah bahan umum masakan Padang, dan meski bisa dinikmati dalam jumlah sedikit, mengonsumsi santan dalam jumlah banyak bisa berbahaya bagi ibu hamil.

Ini karena terlalu banyak mengonsumsi santan dapat meningkatkan risiko kolesterol. Oleh karena itu ibu hamil harus berhati-hati agar tidak berlebihan saat makan nasi padang dan lauk padang lainnya.

Penting untuk memantau jumlah santan yang dikonsumsi selama kehamilan

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Padang? Boleh Kok Bun, Tapi Ada Syaratnya

Ketika ditanya apakah ibu hamil boleh makan nasi padang, jawabannya ya, asalkan jumlah yang dikonsumsi sedang.

Dalam hal masakan yang mengandung santan, seperti rendang dan lauk pauk lainnya, penting untuk memantau jumlah yang dikonsumsi selama kehamilan, karena dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi.

Ibu hamil tidak boleh makan terlalu banyak atau terlalu sering hidangan berbahan dasar santan, karena dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

bolehkah ibu hamil makan nasi padang

Kesimpulannya, nasi padang aman dikonsumsi saat hamil asalkan jumlahnya tidak terlalu banyak atau terlalu sering. Rendang dan lauk pauk lainnya juga bisa dikonsumsi secukupnya.

Hidangan bersantan harus dihindari karena tingginya kadar kolesterol dalam santan. Penting untuk menjaga asupan makanan yang moderat dan seimbang untuk memastikan kehamilan yang sehat dan aman.

Cerita mitra kami
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI

 

Baca juga: 

Berapa Kalori Nasi Padang? Simak Penjelasan Lengkapnya di Sini!

Mitos Ngidam Makan Beras Saat Hamil, Waspadai Risiko Kekurangan Gizi Hingga Keracunan

Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Nasi Goreng, Bikin Bumil Naik BB Drastis?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Padang? Boleh Kok Bun, Tapi Ada Syaratnya
Bagikan:
  • Sayur Pepaya Muda untuk Ibu Hamil, Bolehkah Dikonsumsi? Cek Bun!

    Sayur Pepaya Muda untuk Ibu Hamil, Bolehkah Dikonsumsi? Cek Bun!

  • 10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

    10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

  • Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

    Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

  • Sayur Pepaya Muda untuk Ibu Hamil, Bolehkah Dikonsumsi? Cek Bun!

    Sayur Pepaya Muda untuk Ibu Hamil, Bolehkah Dikonsumsi? Cek Bun!

  • 10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

    10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

  • Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

    Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.