X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Makan Tempe Saat Hamil Apakah Bahaya? Simak 5 Faktanya Ini, Bun!

Bacaan 4 menit

Ketika sedang hamil, tentunya kita perlu menjaga asupan makanan. Salah satunya adalah memerhatikan setiap makanan yang dikonsumsi selama kehamilan. Seperti apakah bahaya makan tempe saat hamil?

Benar. Meskipun tempe merupakan sumber protein yang baik, tetapi ada hal yang perlu Bunda perhatian ketika makan makanan ini selama hamil, lo. Salah satunya, pastikan tempe yang Anda konsumsi diolah dengan benar dan masak agar tidak membahayakan janin. 

Pasalnya, tempe mentah atau yang tidak matang sempurna, berisiko memiliki bakteri yang bisa saja menyebabkan Anda keracunan makanan. Nah, dalam artikel kali ini, kami akan membahas beberapa hal yang perlu diperhatikan agar makan tempe saat hamil tetap aman dan sehat. Yuk, disimak sampai habis, ya!

Artikel terkait: Mitos Lubang Kecil di Telinga Menurut Jawa, Gara-gara Paku saat Hamil?

Bahaya Makan Tempe Saat Hamil dan Hal yang Perlu Bunda Perhatikan

1. Hindari Makan Tempe Mentah

Makan Tempe Saat Hamil Apakah Bahaya? Simak 5 Faktanya Ini, Bun!

Terlepas dari manfaat kesehatan alami dari tempe, penting untuk diperhatikan bahwa makan tempe mentah dapat menjadi sumber potensial penyakit bawaan makanan.

Tempe mentah dapat mengandung bakteri yang dapat membahayakan ibu hamil, sehingga penting untuk dimasak hingga matang sebelum dikonsumsi. Memasak tidak hanya menghilangkan bakteri berbahaya, tetapi juga meningkatkan rasa dan tekstur tempe.

Ibu hamil dapat menikmati tempe sebagai bagian dari makanan sehari-hari, karena merupakan makanan bergizi dan bebas kolesterol. Namun, penting untuk memastikan bahwa tempe dimasak dengan matang sebelum dikonsumsi untuk memastikan keamanan ibu dan bayi.

2. Tempe Mentah Mengandung Bakteri dan Racun

Tempe adalah makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari kacang kedelai fermentasi. Makanan ini dapat dimakan baik mentah maupun dimasak. Sementara tempe bisa menjadi pilihan makanan yang aman dan bergizi untuk ibu hamil saat dimasak, bisa berbahaya jika dimakan mentah.

Hal ini dikarenakan tempe mentah dapat mengandung bakteri atau racun yang dapat membahayakan bayi yang belum lahir. Oleh karena itu, ibu hamil sangat dianjurkan untuk hanya makan tempe yang sudah dimasak untuk memastikan kesehatannya dan bayinya. Kabar baiknya, tempe tidak mengandung kolesterol, sehingga aman dikonsumsi setiap hari sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang selama hamil.

Artikel terkait: Benarkah Generasi Strawberry Adalah Mental Tempe? Ini Faktanya

3. Tempe Mentah Bisa Tingkatkan Risiko Keracunan Makanan

Makan tempe mentah bisa berbahaya bagi ibu hamil, karena bisa meningkatkan risiko keracunan makanan. Makan tempe yang sudah dimasak sangat dianjurkan dan cocok untuk ibu hamil, karena merupakan pilihan makanan yang sehat dan bergizi.

Tempe merupakan sumber protein yang sangat baik dan tidak mengandung kolesterol, sehingga ibu hamil dapat menikmatinya dalam menu makanan setiap hari. Namun perlu diingat bahwa tempe harus dimasak dengan matang sebelum dikonsumsi untuk mengurangi risiko keracunan makanan.

4. Memasak Tempe Menghilangkan Potensi Risiko Penyakit Bawaan Makanan

Perempuan hamil harus berhati-hati untuk menghindari potensi risiko penyakit bawaan makanan, dan tempe dapat menimbulkan risiko tersebut jika dimakan mentah.

Namun, memasak tempe menghilangkan potensi risiko ini, menjadikannya makanan yang cocok dan sehat untuk ibu hamil. Selain itu, tempe tidak mengandung kolesterol sehingga memakannya setiap hari dapat memberikan nutrisi penting. Dengan demikian, ibu hamil bisa dengan percaya diri menikmati tempe, asal dimasak dengan benar sebelum dikonsumsi.

5. Tempe Kaya Protein dan Vitamin Jika Dimasak dengan Benar

Makan Tempe Saat Hamil Apakah Bahaya? Simak 5 Faktanya Ini, Bun!

Tempe adalah sumber protein dan vitamin yang sangat baik untuk perempuan hamil dan merupakan tambahan yang bagus untuk diet mereka. Kolesterolnya juga rendah, jadi bisa dimakan setiap hari tanpa khawatir kadar kolesterol naik.

Namun, perlu diperhatikan bahwa ibu hamil hanya boleh mengkonsumsi tempe yang sudah dimasak, karena tempe mentah bisa berbahaya bagi ibu hamil. Jika dimasak dengan benar, tempe merupakan sumber makanan sehat yang sangat direkomendasikan selama kehamilan.

Bumil harus memastikan bahwa mereka memasak tempe dengan suhu yang benar, karena ini akan memastikan aman untuk dimakan dan semua nutrisi dalam tempe tetap terjaga.

Kesimpulannya, tempe adalah pilihan makanan yang bagus untuk ibu hamil. Ini adalah makanan bergizi tinggi yang aman dikonsumsi dan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi ibu dan bayi.

Saat makan tempe selama kehamilan, penting untuk diingat untuk memasaknya dengan matang sebelum dikonsumsi untuk menghindari potensi risiko. Secara keseluruhan, tempe adalah makanan yang bagus untuk ditambahkan ke dalam diet Anda saat hamil dan dapat memberikan banyak manfaat nutrisi untuk Anda dan bayi.

***

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Baca juga:

Tak Perlu Beli! Cara Membuat Tempe Sendiri di Rumah Paling Mudah

3 Resep Olahan Tempe Modern, Enak dan Lezat untuk Santapan Keluarga!

3 Resep Tempe Goreng Renyah dan Lezat, Cobain Bun!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

theAsianParent Indonesia

Diedit oleh:

Shafa Nurnafisa

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Makan Tempe Saat Hamil Apakah Bahaya? Simak 5 Faktanya Ini, Bun!
Bagikan:
  • Ketahui Cara Mengatasi Tangan Bengkak saat Hamil Beserta Penyebabnya

    Ketahui Cara Mengatasi Tangan Bengkak saat Hamil Beserta Penyebabnya

  • Ketahui 18 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil Tiap Trimester

    Ketahui 18 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil Tiap Trimester

  • Mengenal Toksoplasmosis atau Toksoplasma pada Ibu Hamil

    Mengenal Toksoplasmosis atau Toksoplasma pada Ibu Hamil

  • Ketahui Cara Mengatasi Tangan Bengkak saat Hamil Beserta Penyebabnya

    Ketahui Cara Mengatasi Tangan Bengkak saat Hamil Beserta Penyebabnya

  • Ketahui 18 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil Tiap Trimester

    Ketahui 18 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil Tiap Trimester

  • Mengenal Toksoplasmosis atau Toksoplasma pada Ibu Hamil

    Mengenal Toksoplasmosis atau Toksoplasma pada Ibu Hamil

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.