Tidak semua anak mendapatkan cukup vitamin D dari sinar matahari dan makanan, sehingga suplemen vitamin D anak menjadi solusi penting untuk memenuhi kebutuhan ini.
Selain itu, vitamin D yang cukup juga bisa mencegah serta mengobati kondisi seperti rakhitis, osteoporosis, dan osteomalacia.
Yuk, cari tahu suplemen vitamin D yang bagus untuk anak dan tips memilihnya!
Tips Memilih Suplemen Vitamin D Anak
Berikut merupakan beberapa tips yang harus para orang tua tahu sebelum membeli produk suplemen vitamin D untuk anak.
1. Pilih Dosis yang Sesuai
Pilihlah suplemen vitamin D dengan dosis yang sesuai. Untuk anak-anak, umumnya dosis yang direkomendasikan adalah 400-600 IU per hari.
Bunda juga bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi dosis yang tepat dan sesuai dengan kondisi kebutuhan anak.
2. Pilih Bentuk Suplemen yang Sesuai
Suplemen vitamin D untuk anak tersedia dalam berbagai bentuk, di antaranya:
- Cairan/Tetes: dapat diberikan untuk bayi atau anak kecil yang sulit menelan. Cairan ini bisa dicampur dengan makanan atau minuman.
- Tablet Kunyah atau Gummy: dapat diberikan untuk anak-anak yang lebih besar. Biasanya mereka lebih suka suplemen dalam bentuk gummy atau tablet kunyah dengan rasa buah yang enak.
3. Cek Sumber Vitamin D
Perhatikan kandungan vitamin D3 untuk hasil yang optimal.
Vitamin D3 (cholecalciferol) umumnya lebih efektif dibandingkan dengan D2 (ergocalciferol) dalam meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh.
4. Perhatikan Kandungan Bahan Tambahan
Pastikan untuk memilih suplemen yang menggunakan bahan alami dan bebas dari pewarna, perasa buatan, pengawet, atau pemanis berlebihan.
Jika anak memiliki sensitivitas terhadap gluten atau bahan tertentu, pastikan suplemen yang dipilih adalah non-GMO, bebas gluten, dan bebas alergen umum lainnya.
5. Pilih Rasa yang Disukai Anak
Suplemen dengan rasa buah, seperti jeruk, strawberry, atau anggur biasanya lebih disukai anak-anak.
11 Rekomendasi Suplemen Vitamin D Anak
Berikut merupakan beberapa rekomendasi produk suplemen vitamin D untuk anak yang dapat dibeli secara langsung maupun di e-commerce.
[product-comparison-table title="11 Rekomendasi Suplemen Vitamin D Anak"]
theAsianparent bersama Youvit menghadirkan Vitamin D+ gummy yang lezat, TAP x Youvit Vitamin D+ Gummy for Kids 30 Days.
Vitamin berbentuk gummy ini tinggi akan Vitamin D3 dengan rasa Yogurt Jeruk, Yogurt, dan Yogurt Stroberi. Vitamin D 600IU ini mengandung Yogurt Ekstrak, enak dan mudah dikonsumsi.
Detail produk:
- Nutrisi seimbang sesuai Angka Kecukupan Gizi (AKG)
- Mengandung Sari Buah
- Gummy dengan Yogurt, Yogurt Stroberi, dan Yogurt Jeruk enak yang disukai anak
- Bentuk gummy yang menyenangkan dan mudah untuk dikonsumsi
- Kemasan mudah untuk dibawa kemana-mana
- Kemasan 1 pouch isi 30 gummy untuk konsumsi 30 hari.
Mengandung minyak ikan kod
Yang pertama ada Scott’s Emulsion Vita Orange. Suplemen ini mengandung minyak ikan cod, asam lemak omega 3 (DHA+EPA), vitamin A, dan vitamin D.
Detail produk:
- Mengandung minyak ikan kod
- Mengandung DHA+EPA
- Mengandung vitamin A 850 IU
- Mengandung vitamin D 85 IU
- Mengandung kalsium
- Mendukung fungsi kekebalan tubuh
- Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi
- Tersedia dalam varian rasa jeruk
- Dosis:
- 1-6 tahun: 1 kali sehari, 1 sendok makan penuh (15ml)
- 7-12 tahun: 2 kali sehari, 1 sendok makan penuh (15ml)
- >12 tahun: 3 kali sehari, 1 sendok makan penuh (15ml)
- Tersedia dalam kemasan isi 200ml.
Mengandung kalsium sebagai nutrisi untuk pertumbuhan tulang
Vitamin D selanjutnya yang bisa Bunda pilih adalah Nature's Way Kids Smart Bursts Calcium + Vitamin D3.
Suplemen ini berbentuk gummy yang bisa dikunyah dan tentunya lebih disukai anak-anak.
Detail produk:
- Mengandung vitamin D3 300 IU
- Mengandung kalsium sebagai nutrisi untuk pertumbuhan tulang
- Bebas gluten
- Bebas laktosa, aman untuk anak dengan intoleransi laktosa
- Tersedia dalam varian rasa strawberry milkshake
- Dosis:
- Anak usia 6 bulan-8 tahun minum 1 softgel (bisa dipecahkan dan dikunyah) setiap hari
- Anak usia 9-12 tahun minum 2 softgel (bisa dipecahkan dan dikunyah) setiap hari
- Tersedia dalam kemasan isi 50 soft capsules
Rasa jeruk dan pemanis alami xylitol yang aman untuk gigi anak
Blackmores Koalakids Body Shield juga bisa menjadi suplemen vitamin D terbaik yang bisa Bunda pilih untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan mineral anak.
Detail produk:
- Mengandung vitamin D3 200 IU
- Mengandung vitamin A, C, dan E
- Mengandung zinc
- Menggunakan xylitol yg aman untuk gigi anak
- Tersedia dalam rasa jeruk
- Dapat dikonsumsi untuk anak 2-12 tahun
- Dosis: 2 tablet kunyah setiap hari
- Tersedia dalam kemasan botol kaca isi 60 tablet kunyah.
Suplemen tablet kunyah dengan bentuk hewan yang lucu
Jika Bunda mencari suplemen multivitamin berbentuk tablet gummy dengan karakter hewan yang lucu, Natures Plus Sol Animal Parade adalah pilihan yang tepat.
Detail produk:
- Mengandung vitamin D 400 IU
- Mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, Niacin (niacinamide), vitamin B6, folate, dan vitamin B12
- Mengandung biotin, pantothenic acid, kalsium, zat besi, yodium, magnesium dan zinc
- Bantu penuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada anak
- Dapat dikonsumsi mulai dari usia 2-12 tahun
- Dosis: 1-2 tablet kunyah/hari
- Tersedia dalam kemasan isi 90 tablet kunyah.
Suplemen kombinasi probiotik dan vitamin D3 pertama di Indonesia
Interlac + Vit D3 400 IU merupakan suplemen kombinasi probiotik dan vitamin D3 pertama di Indonesia yang teruji secara klinis dapat menjaga saluran cerna.
Detail produk:
- Mengandung lactobacillus reuteri DSM 17938
- Mengandung vitamin D3 400 IU
- Bebas laktosa
- Bebas gluten
- Tanpa susu
- Memiliki rasa jeruk yang enak
- Dapat dikonsumsi anak mulai dari usia 2 tahun, dewasa, lansia, serta ibu hamil
- Tersedia dalam kemasan isi 10 tablet
- Dosis: 1 tablet/hari.
Suplemen dibuat dalam bentuk tablet kunyah
Vidoran Smart Plus ini suplemen yang pas buat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral anak.
Asyiknya lagi, bentuknya tablet kunyah yang gampang dimakan. Dijamin si Kecil suka dan tidak akan rewel kalau disuruh minum suplemen ini!
Detail produk:
- Mengandung vitamin A 1000 IU
- Mengandung vitamin B, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12
- Mengandung vitamin C
- Mengandung vitamin D 100 IU
- Mengandung vitamin E
- Mengandung DHA
- Tersedia dalam varian rasa jeruk dan stroberi
- Dosis:
- Anak 6-12 tahun : 2 tablet/hari
- Anak 3-6 tahun : 1 tablet/hari
- Tersedia dalam kemasan isi 25 tablet.
Membantu menambah nafsu makan dan pertumbuhan tulang dan gigi
Apa ada vitamin D yang cocok untuk anak-anak dan bayi usia kurang dari 12 bulan? Ada, Bunda!
Apialys Drops merupakan suplemen yang mengandung multivitamin (termasuk vitamin D di dalamnya) dan mineral, yang dapat digunakan sebagai tambahan nutrisi untuk bayi dan anak-anak.
Detail produk:
- Mengandung vitamin A 2000 IU
- Mengandung vitamin C 30mg
- Mengandung vitamin D 400 IU
- Membantu menambah nafsu makan
- Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Membantu pertumbuhan anak
- Dosis:
- Anak < 12 bulan : 1 x sehari 0.3ml
- Anak 1-3 tahun : 1 x sehari 0.6ml
- Dapat dikonsumsi sebelum, sesudah makan, atau dapat bersama makanan
- Tersedia dalam kemasan isi 10ml.
Mengandung vitamin D3 1000 IU
Well 3 D3 1000 IU merupakan suplemen vitamin D3 yang digunakan untuk bantu penuhi kebutuhan vitamin D pada anak.
Detail produk:
- Mengandung vitamin D3 1000 IU
- Membantu penyerapan kalsium
- Meningkatkan sistem imun tubuh
- Halal
- Dosis:
- Anak-anak ½ tablet/hari
- Dewasa 1-2 tablet/hari
- Tersedia dalam kemasan isi 90 tablet.
Suplemen vitamin D3 untuk anak yang dilengkapi dengan vitamin K2
Selain berbentuk gummy, tablet, dan sirup, ada juga vitamin D tetes yang tentunya akan lebih mudah dikonsumsi anak-anak dan bayi.
Pentavite Vitamin D3 + K2 Kids Liquid merupakan suplemen vitamin D3 untuk anak yang dilengkapi dengan vitamin K2.
Detail produk:
- Mengandung vitamin D3 400 IU
- Mengandung vitamin K2
- Menjaga kekuatan tulang & gigi
- Mendukung penyerapan kalsium dari makanan
- Menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh
- Mendukung kesehatan otot dan fungsi otot
- Bantu mencukupi kadar vitamin D dalam tubuh ketika paparan sinar matahari tidak mencukupi
- Dosis:
- 0.25ml (6-12 bulan)
- 0.5ml (1-3 tahun)
- 1ml (4-12 tahun)
- Tersedia dalam kemasan isi 30ml.
Membantu meningkatkan kecerdasan dan nafsu makan
Cerebrofort Gold merupakan suplemen multivitamin anak yang mengandung vitamin D3 dan vitamin lainnya untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan anak, serta membantu metabolisme tubuh.
Detail produk:
- Mengandung fish oil, DHA dan EPA, bantu memaksimalkan perkembangan otak
- Mengandung vitamin A, D, B1, B2, dan B6, bantu penuhi kebutuhan nutrisi harian anak
- Tersedia dalam varian rasa jeruk
- Dosis:
- Usia 1-6 Tahun : 1 sdm (15ml), 1 x sehari
- Usia 6-12 Tahun : 1 sdm (15ml), 2 x sehari
- Dapat dicampur dengan susu, sari buah atau makanan lain
- Kocok sebelum diminum
- Tersedia dalam kemasan isi 100ml.
Tabel Perbandingan Harga Suplemen Vitamin D Anak
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Nah, itulah beberapa tips dan rekomendasi produk suplemen vitamin D untuk anak.
Memilih suplemen vitamin D yang sesuai dapat membantu memastikan anak untuk mendapatkan asupan yang cukup untuk dukung kesehatan tulang, gigi, dan sistem imun anak.
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/vitamin-anak-nafsu-makan
https://id.theasianparent.com/merk-vitamin-anak-yang-bisa-dicampur-susu
https://id.theasianparent.com/vitamin-untuk-anak-yang-sering-batuk-pilek
