Banyak dokter tidak merekomendasikan suplemen untuk anak, terutama jika asupan makanannya sudah cukup baik. Namun, ada satu pengecualian yang patut orangtua pertimbangkan; minyak hati ikan Kod.
Minyak hati ikan Kod telah digunakan selama ratusan tahun. Bahkan, asupan sehat ini dulu menjadi makanan pokok di rumah tangga Amerika pada tahun 1920-1950, karena dapat membantu mengatasi pilek, flu, asma, dan rakitis atau pelunakan tulang.
Nenek saya yang akan berusia 94 tahun pada bulan ini, hanya mengonsumsi satu suplemen setiap harinya. Dan tebak suplemen apa? Minyak hati ikan Kod!
Minyak hati ikan Kod sangat bagus untuk semua orang, termasuk anak-anak! Tapi mengajak anak-anak untuk mengonsumsinya bisa sangat menantang. Jadi, simak artikel ini sampai habis untuk tahu cara mudahnya ya.. 😉
5 manfaat minyak hati ikan Kod untuk anak
1. Mencegah rakitis (pelunakan tulang)
Rakitis adalah kelainan umum yang terjadi pada tulang. Pada anak-anak, pelunakan tulang terjadi karena gangguan metabolisme atau kekurangan vitamin D, magnesium, fosfor atau kalsium.
Rakitis adalah salah satu penyakit anak yang paling sering terjadi di banyak negara berkembang, termasuk Indonesia. Kelainan tulang ini berpotensi menyebabkan:
- Tulang kaki bengkok membentuk o atau x
- Penebalan pada pergelangan tangan dan/atau kaki
- Tulang dada membusung
Sebelum ditemukannya minyak hati ikan Kod, banyak anak menderita cacat tulang. Begitu para orangtua mulai memasukkannya suplemen ini dalam rutinitas sehari-hari anak mereka, kejadian rakitis turun drastis.
2. Menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 1
Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun yang biasanya terjadi pada anak-anak, namun penyebab pastinya tidak diketahui. Sebuah penelitian yang dilakukan di Norwegia telah menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak hati ikan Kod pada tahun pertama kehidupan dapat menurunkan risiko diabetes tipe 1.
3. Mencegah Infeksi
Kandungan vitamin D yang tinggi dalam minyak ikan Kod dapat mendorong sistem kekebalan tubuh yang lebih baik. Sehingga anak tidak rentan demam dan flu.
Dalam penelitian yang dipublikasikan di Journal of American College of Nutrition, suplemen minyak ikan cod juga menurunkan tingkat penyakit pernafasan atas sebesar 36 sampai 58 persen.
4. Menjaga kesehatan mata
Minyak hati ikan Kod kaya akan vitamin A dan D. Kedua vitamin ini sangat penting untuk menjaga penglihatan sehat dalam jangka panjang.
Selain untuk menjaga penglihatan normal, vitamin A juga sangat penting sebagai antioksidan yang dapat mencegah kerusakan mata yang mengarah ke glaukoma.
Glaukoma adalah penyakit mata yang bisa merusak saraf optik. Hal ini dapat menyebabkan berkurangnya kemampuan penglihatan atau bahkan kebutaan.
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi dari minyak hati Kod dapat membantu memperbaiki aliran darah ke mata, sehingga menjaga agar penglihatan anak Anda tetap kuat dan sehat untuk waktu yang lama.
5. Mengurangi Depresi
Minyak hati ikan Kod kaya akan asam lemak omega-3, yang telah terbukti mengurangi gejala depresi pada orang-orang yang menderita depresi berat.
Sebuah studi besar di lebih dari 20.000 orang di Norwegia mengungkapkan bahwa orang dewasa yang secara teratur mengonsumsi minyak ikan Kod, 30 persen lebih kecil memiliki gejala depresi daripada mereka yang tidak.
Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat memperbaiki keseluruhan mood dan fungsi otak.
Rahasia kebaikan minyak ikan Kod lainnya bisa Parents lihat di sini:
Cara membuat anak mengonsumsi minyak hati ikan Kod
Sekarang setelah Anda mengetahui manfaatnya, inilah bagian yang sulit: mengajak si kecil untuk mengonsumsinya. Ikan bukanlah makanan favorit bagi kebanyakan anak, tapi Anda hanya perlu menemukan apa yang sesuai untuk si kecil.
Cara yang paling mudah adalah dengan memberikan susu tambahan yang mengandung minyak hati ikan Kod. Dalam hal ini, rekomendasi kami adalah Vidoran Xmart Powder.
Vidoran Xmart Powder adalah susu bubuk pertumbuhan anak yang berkualitas serta memiliki komposisi gizi yang tepat, dengan harga yang terjangkau oleh masyarakat Indonesia.
Tersedia untuk anak usia 1-3 tahun (vidoran Xmart 1+), usia 3-5 tahun (vidoran Xmart 3+) dan usia 5-12 tahun (vidoran Xmart 5+).
Vidoran Xmart Powder
Vidoran Xmart Powder mengandung:
- Cod liver Oil yaitu minyak hati ikan kod yang mengandung DHA dan EPA serta vit A dan D alami, berfungsi untuk mengoptimalkan kecerdasan, meningkatkan daya tahan dan pertumbuhan.
- Inulin, merupakan serat pangan larut yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan saluran cerna sehingga daya tahan terjaga.
- Asam Linoleat, merupakan asam lemak essensial yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
Jadi Parents cukup memasukkan susu vidoran Xmart dalam asupan harian si kecil. Rasanya yang enak tentu tak mungkin ditolak.
Berikan asupan nutrisi yang buah hati Anda butuhkan. Karena setiap anak berhak mendapatkan kesempatan yang sama dalam meraih potensinya.
Baca juga:
Catat, ini beragam manfaat asupan omega 3 untuk ibu hamil dan bayi
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
