Apa manfaat vitamin d3 untuk anak perlukah mengonsumsi suplemen tambahan?
Berikut penjelasan tentang pentingnya vitamin d3 untuk anak dan 10 produk yang bisa Parents pertimbangkan.
Namun ingat, pemberian suplementasi apa pun kepada anak, sebaiknya tetap dengan petunjuk dari dokter ya, Parents.
Artikel terkait: 10 Rekomendasi Merek Vitamin D yang Bagus untuk Anak
Apakah Anak Perlu Minum Vitamin D3?
Di laman Alodokter, dr. Nadia Nurotul Fuadah menjelaskan bahwa vitamin D3 adalah bentuk paling alami dari vitamin D.
Dan bagi anak, vitamin D3 penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, fungsi vitamin D3 pada anak adalah:
- mengobati rakhitis
- mengatasi osteomalacia
- memperbaiki gangguan kelenjar paratiroid
- mencegah osteoporosis
- menghambat perburukan gangguan ginjal.
Secara alami, vitamin D3 dapat ditemukan di makanan seperti:
- ikan laut, seperti tuna, salmon, tongkol
- minyak ikan
- minyak hati ikan kod
- telur
- susu dan produk olahannya
- hati sapi
- sereal yang terfortifikasi.
Bagaimana dengan suplemen vitamin D3?
Dokter Nadia menjelaskan bahwa pada baberapa kasus, konsumsi vitamin D3 dari bahan alami tidaklah cukup, sehingga butuh suplementasi tambahan.
Akan tetapi untuk menentukan dosis suplementasi D3 untuk anak haruslah dengan petunjuk dokter. Karena dosisnya akan disesuaikan dengan usia, berat badan, dan kondisi kesehatan anak.
Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter anak sebelum memberikan suplementasi vitamin D3 untuk si Kecil.
Artikel terkait: 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin D Anak, Bantu Penuhi Kebutuhan Kalsium dan Mineral!
Berapa Dosis Vitamin D3 untuk Anak?
Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian, dosis vitamin D untuk anak adalah sebagai berikut.
- Usia 0–5 bulan: 10 mcg
- Usia 6–11 bulan: 10 mcg
- Usia 1–3 tahun: 15 mcg
- Usia 4–6 tahun: 15 mcg
- Usia 7–64 tahun: 15 mcg
Sementara itu, supplementasi Ikatan Dokter Anak Amerika (APP) merekomendasikan pemberian suplementasi vitamin D sebesar 400 IU pada bayi ASI eksklusif, bayi yang minum susu formula < 1 liter sehari, dan anak-anak serta remaja.
Bagaimana rekomendasi di Indonesia? Sampai saat ini belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk merekomendasikan suplementasi vitamin D secara rutin untuk anak Indonesia, seperti yang tertulis di laman IDAI.
Sebagai informasi, berikut kebutuhan suplementasi vitamin D untuk anak menurut laman IDAI.
- Suplementasi vitamin D untuk bayi 0 – 12 bulan sebanyak 400 IU per hari, tanpa memandang jenis makanannya (ASI eksklusif atau tidak).
- Suplementasi vitamin D untuk anak >12 bulan, sebanyak 600 IU per hari, tanpa memandang jenis makanannya.
- Anak dengan riwayat defisiensi vitamin D yang disertai gejala harus diberikan suplementasi.
10 Vitamin D3 untuk Anak yang Bagus
Berikut 10 rekomendasi merek vitamin D3 untuk anak yang bagus yang bisa didapatkan di apotek dan e-commerce resmi.
10 Vitamin D3 untuk Anak yang Bagus
 | My Well Vitamin D3 1000 IU Tiap tablet mengandung Vitamin D3 1000 IU |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Prove D3 Drops Bisa untuk semua anggota keluarga. | | View Details | Beli Sekarang |
 | Imedco Kid D3 400 IU Berbentuk vitamin sirup rasa stroberi | | View Details | Beli Sekarang |
 | ChildLife Organic Vitamin D3 Dengan kandungan D3 400 IU | | View Details | Beli Sekarang |
 | NaturesPlus Animal Parade® Sugar Free Vitamin D3 Mengandung D3 500 IU | | View Details | Beli Sekarang |
 | Scott’s Emulsion Vita Vitamin sirup dengan kandungan minyak ikan kod | | View Details | Beli Sekarang |
 | Youvit Multivitamin Gummy Anak Formula baru dengan 12 sayur dan buah asli | | View Details | Beli Sekarang |
 | Blackmores Superkids Growing Bones Chewables Memiliki 13 nutrisi penting di dalamnya | | View Details | Beli Sekarang |
 | Natural Factors Vitamin D3 for Kids Mengandung vitamin D3 400 IU | | View Details | Beli Sekarang |
 | KID-D Sirup Vitamin D Anak Mengandung vitamin D3 400 IU | | View Details | Beli Sekarang |
Tiap tablet mengandung Vitamin D3 1000 IU
My Well Vitamin D3 1000 IU adalah suplementasi vitamin D3, untuk memenuhi kebutuhan vitamin D3 pada anak yang mengalami defisiensi vitamin D3.
Detail produk:
- Tiap tablet mengandung Cholecalciferol (Vitamin D3) 1000 IU (25 mcg)
- Tidak direkomendasikan untuk anak di bawah usia 12 tahun, kecuali atas petunjuk dokter
- Obat dapat diberikan sebelum atau sesudah makan
- Dosis pemakaian: Dewasa dan anak > 12 tahun: 1 tablet, 1 kali sehari, diminum setelah makan. Atau menurut petunjuk dokter
- Tersedia dalam ukuran 20 tablet.
Bebas alkohol dan bebas perasa
Prove D3 Drop membantu memenuhi kebutuhan vitamin D3 untuk anak-anak maupun orang dewasa.
Detail produk:
- Komposisi: Vitamin D3 400 IU
- Teregistrasi di BPOM
- Bebas alkohol
- Bebas perasa
- Dosis: Dewasa dan anak >1 tahun: 1 kali sehari sekali tetes
- Cara penyajian: Teteskan ke dalam mulut secara langsung atau diteteskan di sendok terlebih dahulu
- Ukuran: 12,5ml per botol.
Tiap ml mengandung: vitamin D3 400 IU
Imedco Kid-D merupakan suplemen vitamin D3 yang termasuk dalam golongan vitamin D dan analog.
Detail produk:
- Tiap ml mengandung: Vitamin D3 400 IU
- Dapat digunakan anak usia 1 tahun hingga dewasa
- Cara pemakaian: 1ml (400 IU), sekali per hari. Teteskan ke dalam mulut secara langsung atau diletakkan di sendok terlebih dahulu atau dicampurkan ke dalam minuman
- Konsumsi sesuai dosis yang di anjurkan
- Rasa strawberry
- Ukuran: 60ml.
Dengan kandungan D3 400 IU
Memiliki rasa beri alami, ChildLife Organic Vitamin D3 mengklaim dibuat khusus untuk bayi dan anak-anak.
Detail produk:
- Dengan kandungan D3 400 IU
- Bebas alkohol
- Mengandung bahan-bahan natural
- Bebas gluten dan casein, cocok untuk vegetarian
- Memiliki rasa beri alami
- Dosis: Bayi 0-1 tahun: 6 tetes setiap hari; Anak usia >1 tahun: 8 tetes setiap hari
- Tersedia dalam ukuran: 25ml.
Mengandung D3 500 IU
Rekomendasi vitamin D3 untuk anak selanjutnya adalah NaturesPlus Animal Parade® Sugar Free Vitamin D3.
Detail produk:
- Mengandung D3 500 IU
- Dipermanis dengan xylitol sehingga mengurangi risiko gigi keropos pada anak
- Rasa Black Cherry
- Hypo-Allergenic dan Gluten Free
- Ukuran: 90 tablet yang bisa dikunyah dalam 1 kontainer
- Untuk anak-anak berusia dua tahun ke atas
- Bebas dari pewarna dan pengawet buatan
- Petunjuk penyimpanan: tertutup rapat di tempat yang sejuk dan kering. Jauhkan dari jangkauan anak-anak.
Mengandung vitamin D 85 IU
Siapa tak kenal dengan merek ini? Dan ternyata Scott’s Emulsion Vita juga merupakan sumber vitamin D untuk anak.
Detail produk:
- Mengandung minyak hati ikan kod yang merupakan sumber vitamin A, vitamin D, dan asam lemak omega-3
- Mengandung vitamin D 85 IU
- Bentuk obat: sirup
- Untuk anak-anak usia 1–12 tahun dan remaja
- Jangan berikan Scott’s Emulsion pada anak-anak di bawah usia 1 tahun
- Aturan pakai: Anak-anak usia 1–6 tahun:1 (15ml) sendok takar, 1 kali sehari; Anak-anak usia 7–12 tahun: 1 (15ml) sendok takar, 2 kali sehari; Anak-anak usia 12 tahun ke atas: 1 (15ml) sendok takar, 3 kali sehari
- Ukuran: 400ml.
Mengandung vitamin D 200 IU
Merek yang satu ini cukup dikenal oleh banyak orang dan mudah didapatkan di supermarket dan apotek.
Youvit Multivitamin Gummy mengandung vitamin D 200 IU, vitamin A, C, E, B kompleks, selenium, dan yodium.
Detail produk:
- Mengandung vitamin D 200 IU, vitamin A, C, E, B kompleks, selenium, dan yodium
- Sudah terverifikasi Halal MUI
- Konsumsi 1 gummy per hari, di pagi hari setelah sarapan atau kapan saja namun setelah makan
- Untuk anak usia usia 3-12 tahun
- Ukuran: 30 gummy, 42 gummy, 60 gummy.
Suplemen vitamin D3 untuk anak berbentuk permen
Selanjutnya adalah Blackmores Superkids Growing Bones Chewables.
Suplemen vitamin D3 untuk anak ini berbentuk permen, dan mengklaim mengandung 13 nutrisi penting.
Detail produk:
- Mengandung vitamin B5, vitamin B2, vitamin C, vitamin D, folat, dan yodium
- Diformulasikan dengan rasa stroberi-vanila alami 99.5% yang bebas gula
- Memiliki 13 nutrisi penting di dalamnya
- Dosis pemakaian: Anak-anak 2-8 tahun dikunyah (jangan telan utuh) 2 permen karet lunak (pastiles) sehari dengan makanan, atau sesuai resep dokter; Anak-anak 9-12 tahun dikunyah (jangan telan utuh) 3 permen karet lunak (pastiles) sehari dengan makanan, atau sesuai resep dokter
- Ukuran: 60 pastiles.
Mengandung vitamin D3 400 IU
Natural Factors Vitamin D3 for Kids adalah suplemen D3 untuk dukung kesehatan tulang dan meningkatkan imun tubuh.
Detail produk:
- Mengandung vitamin D3 (cholecalciferol) 400 IU
- Direkomendasikan untuk anak usia 4 tahun ke atas
- Rasa stroberi, dipermanis dengan xylitol
- Cocok untuk vegetarian
- Ukuran: 100 tablet kunyah
- Aturan pemakaian: 1-2 tablet per hari setelah makan.
Mengandung vitamin D3 (Cholecalciferol) 400 IU
kid-D adalah vitamin D3 untuk anak dalam bentuk sirup.
Detail produk:
- Mengandung Vitamin D3 (Cholecalciferol) 400 IU dalam setiap ml
- Sirup rasa strawberry
- Untuk dewasa dan anak usia lebih dari 1 tahun
- Dosis pemakaian: 1 kali 1 ml
- Ukuran: 60ml
- Cara penyimpanan: simpan di tempat sejuk dan kering, serta terhindar dari sinar matahari langsung.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Demikianlah 10 merek vitamin D3 untuk anak.
Semoga informasi ini bermanfaat, Parents.
Baca Juga:
10 Rekomendasi Vitamin D dalam Kemasan Sirup Anak yang Bagus
10 Rekomendasi Susu yang Mengandung Vitamin D untuk Anak yang Bagus
10 Pilihan Vitamin D Gummy Terbaik untuk Anak, Dukung si Kecil Sehat dan Kuat
