X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

7 manfaat wortel dalam MPASI si kecil, nomor 2 paling mantap!

Bacaan 4 menit
7 manfaat wortel dalam MPASI si kecil, nomor 2 paling mantap!

Tak hanya membantu kesehatan mata, wortel punya manfaat lain yang tidak terduga!

Memperkenalkan beragam jenis sayuran tentu penting dilakukan saat si kecil memasuki tahapan MPASI. Salah satu sayuran yang direkomendasikan tentu saja wortel untuk bayi.

Sayuran berwarna oranye ini penting diperkenalkan pada bayi mengingat kandungan gizi yang bermanfaat untuk  kesehatan serta kandungan gizinya.

Namun sebelum memberikan, tak ada salahnya untuk mencari tahu kapan waktu yang tepat untuk memberikannya pada si  kecil. serta cara yang tepat ya agar manfaatnya tersebut bisa maksimal dirasakan si kecil.

Usia memperkenalkan wortel

Karena teksturnya yang padat, sebaiknya Parents mulai memperkenalkan sayuran satu ini bukan di awal masa MPASI. Banyak pendapat mengatakan bahwa sebaiknya wortel diberikan saat si kecil berusia 8 bulan.

Namun, dalam hal ini dr. Meta Hanindita, Sp.A menegaskan bahwa wortel tentu saja bisa diberikan sejak awal dikenalkan MPASI.

Namun memang, hal yang perlu diperhatikan adalah tekstur wortel, jika baru dikenalkan wortel bisa dihaluskan dan dicampur dengan sayur, karbohidrat, serta protein. Seiring bertambahnya usia bayi, tekstur wortel bisa lebih kasar atau diberikan sebagai finger food.

wortel untuk bayi

wortel untuk bayi

Nilai gizi wortel

Wortel mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang si kecil. Dalam 100 gram wortel, beragam nutrisi yang terkandung adalah :

  • Vitamin K : 13,2 mcg
  • Vitamin E : 0,66 mg
  • Kolin : 8,8 mg
  • Vitamin A : 835 mcg
  • Vitamin B9 : 19 mcg
  • Fluorida : 3,2 mcg
  • Vitamin B6 : 0,138 mg
  • Vitamin B5 : 0,273 mg
  • Selenium : 0,1 mcg
  • Vitamin B3 : 0,983 mg
  • Vitamin B2 : 0,058 mg
  • Tembaga : 0,045 mg
  • Vitamin B1 : 0,066 mg
  • Vitamin C : 5,9 mg
  • Seng : 0,24 mg
  • Mangan : 0,143 mg
  • Sodium : 69 mg
  • Kalium : 320 mg
  • Fosfor : 35 mg
  • Magnesium : 12 mg
  • Zat besi : 0,3 mg
  • Kalsium : 33 mg
  • Lemak : 0,24 mg
  • Protein : 0,93 mg
  • Serat : 2,8 g
  • Gula : 4,74 g
  • Karbohidrat : 9,58 g

wortel untuk bayi

Manfaat wortel untuk bayi

1. Peningkatan penglihatan

Sudah bukan rahasia lagi bahwa wortel sangat penting untuk meningkatkan kesehatan penglihatan. Vitamin A dan beta-karoten adalah dua elemen penting yang bertanggung jawab untuk mengembangkan penglihatan yang baik.

Dua zat gizi yang penting ini diketahui terdapat dalam wortel. Khusus pada bayi, kandungannya  bisa membantu pertumbuhan retina dan membantu mempertahankannya dalam kondisi yang tepat.

2. Meningkatkan kekebalan

Wortel penting untuk dikonsumsi karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil. Sayuran satu ini memiliki peranan penting untuk menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh.

Dalam prosesnya wortel membantu meningkatkan jumlah kedua komponen ini sehingga kekebalan tubuhnya bisa meningkat.

3. Sel tubuh sehat

Manfaat wortel lainnya bagi bayi rupanya bisa sampai ke tingkat pertumbuhan sel, lho. Hal ini dikarenakan wortel mengandung sifat-sifat tertentu yang secara langsung memengaruhi mekanisme pertumbuhan sel.

Wortel diketahui bisa memastikan bahwa pertumbuhan sel tetap normal dan terkendali. Mekanisme inilah yang bisa membantu si kecil terhindar dari kanker berkat kandungan antioksidan yang juga terkandung di dalamnya.

Baca juga : Penelitian, Jangan Memberikan Jus Buah untuk Bayi Sebelum Dia Berumur 1 Tahun

wortel untuk bayi

wortel untuk bayi

4. Fungsi hati lebih baik

Jika bahan kimia beracun memasuki tubuh, organ utama yang akan terpengaruh adalah hati. Namun jangan khawatir Parents, wortel memiliki kandungan untuk membantu mengatasinya.

Wortel mengandung khasiat yang tidak hanya mendukung sel-sel tubuh tetapi juga membantu melindungi hati dari efek bahan kimia berbahaya tersebut.

5. Melindungi organ penting

Khasiat wortel lainnya yang penting adalah, secara langsung meningkatkan kesehatan jantung dan ginjal, membuatnya berfungsi lebih baik. Wortel mengandung flavonoid yang merupakan zat gizi mikro.

Sistem peredaran darah tidak hanya mengangkut oksigen melalui jantung dan pembuluh darah tetapi juga membantu membuang racun dari tubuh, berkat ginjal.

6. Menyembuhkan luka lebih cepat

Karena memiliki mekanisme untuk pertumbuhan sel, wortel diketahui juga bisa menyembuhkan luka lebih cepat. Khususnya bagi si kecil yang masih aktif dan seringkali mengalami luka di berbagai bagian tubuh, mengonsumsi wortel menjadi cukup penting.

7. Mencerahkan kulit

Wortel mengandung beta karoten, antioksidan yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Kandungannya ini membantu memperbaiki jaringan kulit dan melindungi terhadap radiasi sinar matahari yang mengekspos tubuh si kecil.

Nah Parents, jika si kecil akan memasuki  tahapan MPASI, jangan lupa memasukan wortel ke dalam list belanjaan. Faktanya, wortel untuk bayi memang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Cerita mitra kami
17 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak Bayi dan Balita
17 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak Bayi dan Balita
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya
Sumber : Parenting Firstcry, Momjunction

Baca Juga :

Kapan waktu terbaik bayi makan nanas, apa saja manfaatnya?

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • 7 manfaat wortel dalam MPASI si kecil, nomor 2 paling mantap!
Bagikan:
  • Hati-hati! Alergi Wortel pada Bayi Bisa Terjadi, Ketahui Gejalanya
    Cerita mitra kami

    Hati-hati! Alergi Wortel pada Bayi Bisa Terjadi, Ketahui Gejalanya

  • Rutin Minum Jus Wortel, Ini 13 Manfaat yang Akan Didapat

    Rutin Minum Jus Wortel, Ini 13 Manfaat yang Akan Didapat

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • Hati-hati! Alergi Wortel pada Bayi Bisa Terjadi, Ketahui Gejalanya
    Cerita mitra kami

    Hati-hati! Alergi Wortel pada Bayi Bisa Terjadi, Ketahui Gejalanya

  • Rutin Minum Jus Wortel, Ini 13 Manfaat yang Akan Didapat

    Rutin Minum Jus Wortel, Ini 13 Manfaat yang Akan Didapat

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.