X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

5 Tips Beli Perlengkapan Olahraga, Sesuai Kebutuhan dan Budget!

Bacaan 4 menit
5 Tips Beli Perlengkapan Olahraga, Sesuai Kebutuhan dan Budget!

Jangan asal beli. Yuk, cari tahu apa saja tips beli alat olahraga biar tetap hemat!

Supaya badan bisa sehat, maka olahraga harus dilakukan secara rutin. Sayangnya banyak orang yang merasa malas berolahraga karena tidak memiliki peralatan yang memadai.

Nah, jika Parents ingin mulai kebiasaan sehat, sebaiknya ketahui dulu tips beli perlengkapan olahraga terlebih dahulu.

Umumnya saat memiliki perlengkapan yang lengkap, maka bisa membuat lebih semangat saat berolahraga. Namun, bagi pemula tidak semua alat olahraga harus dibeli, lho. Parents hanya perlu membeli beberapa perlengkapan dasar saja. 

Jika masih bingung apa saja yang harus dibeli, simak terus tips beli perlengkapan olahraga di bawah ini, ya!

Artikel terkait: 6 Penyebab Timbulnya Rasa Mual Setelah Olahraga dan Cara Mengatasinya

5 Tips Beli Perlengkapan Olahraga yang Wajib Diketahui

Berolahraga di rumah memiliki banyak keuntungan. Ketika Anda memutuskan untuk mencoba berolahraga di rumah, sebaiknya ketahui dulu seperti apa tips-tipsnya di bawah ini:

1. Pastikan Sudah Punya Baju Olahraga yang Nyaman

tips beli alat olahraga

Sumber: Unsplash

Baju yang digunakan untuk berolahraga juga harus dipikirkan. Memang berolahraga membutuhkan alat-alat untuk penunjang. Namun, baju olahraga yang akan dikenakan selama aktivitas membakar lemak juga tak kalah pentingnya, lho.

Baik untuk pria atau wanita, disarankan menggunakan baju khusus saat berolahraga. Hal itu disebabkan pakaian olahraga memiliki bahan khusus yang bisa menyerap keringat dan berbahan ringan sehingga tidak menghalangi gerakan tubuh.

Tips beli perlengkapan olahraga, khususnya baju adalah memilih bahan yang mudah menyerap keringat dan tidak menimbulkan iritasi di kulit. Pilih juga yang memiliki bahan yang halus sehingga nyaman untuk dikenakan selama berolahraga.

2. Pahami Tujuan Berolahraga

5 Tips Beli Perlengkapan Olahraga, Sesuai Kebutuhan dan Budget!

Sumber: Unsplash

Sebelum membeli peralatan untuk olahraga di rumah, sebaiknya Parents pahami dulu tujuan yang ingin dicapai. Misalnya, apakah Parents ingin berolahraga untuk menurunkan berat badan, mengembangkan massa otot, atau sekadar berolahraga untuk menjaga kesehatan saja.

Apabila Anda ingin berolahraga untuk menurunkan berat badan, maka membutuhkan alat-alat olahraga untuk kardio. Misalnya, treadmill atau sepeda statis. Namun, jika tujuan olahraga adalah untuk menumbuhkan massa otot, tentu peralatan olahraga yang fokus pada angkat beban harus dibeli.

Nah, setelah paham tujuan dari melakukan olahraga, Parents bisa membeli alat olahraga yang paling dibutuhkan. Jadi, tidak akan buang uang sia-sia untuk membeli alat olahraga yang tidak akan terpakai.

3. Siapkan Ruangan Khusus untuk Dijadikan Tempat Berolahraga

tips beli alat olahraga

Sumber: Unsplash

Tak hanya perlengkapan, ruangan untuk berolahraga juga perlu dipersiapkan. Jangan sampai Parents terlanjur membeli banyak perlengkapan olahraga tapi ternyata nanti tidak ada tempatnya di rumah.

Sangat tidak bijaksana jika Anda memasukkan semua alat olahraga dalam satu ruang yang sempit. Pastinya hal itu bisa mengganggu kenyamanan saat berolahraga. Nah, jika memang ruangan di rumah cukup sempit, baiknya beli peralatan olahraga yang tidak memakan tempat.

Contohnya beli alat olahraga sederhana tapi serbaguna seperti yoga mat, dumbell, atau alat angkat beban yang ukuran kecil. Jika ruangan cukup luas, maka bisa beli alat olahraga yang ukuran besar seperti treadmill atau sepeda statis. 

Artikel terkait: Penyebab Timbulnya Rasa Mual Setelah Olahraga dan Cara Mengatasinya

4. Pastikan Beli Alat Olahraga Sesuai Budget

5 Tips Beli Perlengkapan Olahraga, Sesuai Kebutuhan dan Budget!

Sumber: Unsplash

Tips beli perlengkapan olahraga yang satu ini sangat penting dan tidak boleh dilupakan. Jangan sampai Parents membeli alat-alat untuk kebutuhan olahraga hingga melebihi batas anggaran.

Berolahraga memang penting bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi, jangan memaksakan untuk membeli alat-alat olahraga yang harganya mahal. Pasalnya, olahraga dengan minim alat juga bisa tetap dilakukan. 

Belum lagi jika Parents cukup sibuk dan waktu untuk berolahraga hanya sedikit. Pastinya, tidak akan bisa menggunakan semua alat olahraga, kan? Makanya, sebaiknya lebih bijak dalam memilih alat olahraga yang akan dibeli dan pastikan sesuai dengan budget yang tersedia.

Cerita mitra kami
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan

5. Coba Peralatannya saat di Toko

5 Tips Beli Perlengkapan Olahraga, Sesuai Kebutuhan dan Budget!

Sumber: Unsplash

Mencoba peralatan juga menjadi salah satu tips beli perlengkapan olahraga yang tak boleh dilupakan. Apalagi jika Parents masih cukup asing dengan alat-alat olahraga, sebaiknya langsung tanyakan kepada petugas toko cara menggunakannya.

Misalnya, Anda baru pertama kali menggunakan treadmill. Tentunya akan kebingungan bagaimana cara menggunakannya kan? Supaya tidak terjadi kesalahan saat di rumah, sebaiknya tanya dulu kepada petugas toko mengenai cara menggunakannya.

Selain itu, mintalah tips kepada penjual mengenai cara merawat peralatan olahraga tersebut. Jadi, nantinya Parents sudah paham bagaimana cara merawatnya saat di rumah dan peralatan tidak mudah jadi rusak.

Itulah beberapa tips beli perlengkapan olahraga yang harus diketahui Parents yang ingin mulai menerapkan gaya hidup sehat. Semoga informasi di atas bisa bermanfaat, ya!

***

Baca juga: 

Olahraga bersama pasangan meningkatkan rasa cinta!

4 Olahraga Terbaik untuk Lansia agar Tetap Bugar

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Trias

  • Halaman Depan
  • /
  • Kebugaran
  • /
  • 5 Tips Beli Perlengkapan Olahraga, Sesuai Kebutuhan dan Budget!
Bagikan:
  • 16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

    16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

  • Apa Itu Playing Victim? Ini Definisi, Tanda, dan Cara Menghadapi

    Apa Itu Playing Victim? Ini Definisi, Tanda, dan Cara Menghadapi

  • Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
    Cerita mitra kami

    Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit

  • 16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

    16 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan dan Maknanya Menurut Islam

  • Apa Itu Playing Victim? Ini Definisi, Tanda, dan Cara Menghadapi

    Apa Itu Playing Victim? Ini Definisi, Tanda, dan Cara Menghadapi

  • Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
    Cerita mitra kami

    Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.