Nutrisi anak saat mudik Lebaran menjadi hal penting yang perlu Parents perhatikan sejak awal perjalanan.
Bagi anak-anak, perjalanan ke kampung halaman sering terasa menyenangkan karena mereka bisa bertemu dengan keluarga besar.
Namun, perjalanan mudik sering kali memakan waktu cukup lama, baik itu menggunakan mobil, kereta, maupun pesawat.
Oleh karena itu, Parents perlu memastikan si Kecil tetap mendapatkan asupan nutrisi yang cukup agar energi mereka tetap terjaga.
Panduan dari Academy of Nutrition and Dietetics menyarankan Parents agar menyiapkan makanan dan minuman bergizi saat bepergian bersama si Kecil.
Misalnya, membawa camilan sehat seperti buah, yoghurt, keju, hingga susu yang dapat membantu menjaga asupan energi dan nutrisi anak selama perjalanan.
Mengapa Menjaga Nutrisi Anak Saat Mudik Bisa Menjadi Tantangan?
Perjalanan mudik kerap berlangsung cukup lama, sehingga akses terhadap makanan bergizi tidak selalu mudah didapatkan.
Selain itu, perjalanan panjang saat mudik Lebaran juga dapat mengganggu rutinitas makan si Kecil. Perubahan jadwal, lingkungan baru, hingga kelelahan dapat memengaruhi nafsu makannya. Anak bisa saja jadi lebih sulit makan saat perjalanan.
Oleh karena itu, Parents perlu memastikan si Kecil mendapatkan asupan nutrisi yang mereka butuhkan, bahkan saat perjalanan panjang di jalan. Adapun asupan yang mereka butuhkan yakni karbohidrat, protein, lemak, dan nutrisi lain agar energi tubuhnya terjaga.
Selain faktor lingkungan, aktivitas selama perjalanan juga dapat meningkatkan kebutuhan energi si Kecil. Kecukupan asupan energi dan nutrisi pada anak berperan penting dalam menjaga stamina, konsentrasi serta kesehatan selama menjalani aktivitas sehari-hari.
Ketika anak tidak mendapatkan asupan yang cukup, mereka dapat lebih cepat merasa lelah atau rewel.
Oleh karena itu, Parents harus memastikan asupan nutrisi anak saat mudik terpenuhi agar ia tidak merasakan haus maupun lapar yang menyebabkan ia rewel selama perjalanan.
Dengan persiapan yang tepat, si Kecil tetap dapat memiliki energi yang cukup untuk menjalani perjalanan panjang sekaligus menikmati momen mudik bersama keluarga.
Apa Pilihan Asupan Praktis Untuk Menjaga Energi Anak Saat Mudik?
Parents disarankan menyiapkan makanan, camilan, atau minuman dari rumah sebagai bekal perjalanan. Membawa bekal sendiri dapat membantu si Kecil tetap mendapatkan pilihan makanan yang lebih sehat.
Makanan seperti roti dan buah dapat Parents bawa selama perjalanan mudik. Makanan praktis membantu memenuhi kebutuhan energi anak tetap terpenuhi saat bepergian.
Selain makanan ringan, minuman bernutrisi juga penting untuk membantu menjaga energi si Kecil. Susu dapat menjadi salah satu pilihan karena mengandung protein, kalsium, zinc, serta berbagai vitamin yang dibutuhkan si Kecil.
Susu juga dapat membantu melengkapi asupan nutrisi anak saat mudik ketika mereka tidak selalu dapat mengonsumsi makanan lengkap.
Dalam situasi perjalanan panjang, susu UHT menjadi pilihan praktis bagi Parents dan si Kecil. Susu UHT tidak memerlukan penyimpanan khusus sebelum dibuka dan mudah dibawa di tas perjalanan.
Susu UHT juga biasanya tersedia dalam berbagai varian rasa yang disukai si Kecil.
Oleh karena itu, anak yang merasa haus atau agak susah makan selama perjalanan, bisa diberikan susu UHT agar tetap dapat asupan nutrisi yang ia butuhkan.
Parents dapat membawakan bekal perjalanan mudik anak berupa susu UHT yang bisa diminum kapan saja ketika si Kecil mulai haus, lapar, atau lelah. Dengan begitu, kebutuhan nutrisi anak saat mudik tetap terpenuhi selama perjalanan.
Komitmen MILKU Temani Perjalanan Mudik Anak
Sebagai bagian dari komitmen dalam mendukung kebutuhan nutrisi anak, MILKU hadir sebagai susu UHT berkualitas yang praktis dinikmati kapan saja, termasuk saat perjalanan mudik Lebaran.
Terbuat dari susu sapi Belgia, MILKU mengandung tinggi vitamin D, kalsium, protein, dan zinc yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan anak agar tetap kuat dan aktif.
Berikut ini keunggulan MILKU lengkapnya, Parents!
- Terbuat dari susu sapi Belgia berkualitas
- Vitamin D yang membantu penyerapan kalsium secara optimal
- Tinggi kalsium untuk mendukung kekuatan tulang dan gigi
- Mengandung protein untuk membantu pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh
- Mengandung zinc untuk mendukung pertumbuhan otak anak, berpengaruh terhadap kemampuan belajar dan konsentrasi serta berperan dalam memperkuat sistem imun anak
- Dikemas dalam botol PET praktis 200 ml, mudah dibawa ke mana saja
- Dapat dinikmati dalam kondisi dingin atau suhu ruang.
Untuk menemani perjalanan mudik, MILKU juga menghadirkan varian Marie Biskuit dengan rasa creamy dan lezat.
Perpaduan susu sapi Belgia berkualitas dengan rasa Marie Biskuit membantu memberikan rasa kenyang ketika dikonsumsi bersama menu makanan selama perjalanan.
Selain varian Marie Biskuit, tersedia pula varian original, stroberi creamy, dan cokelat premium sebagai alternatif pilihan bagi anak.
Mudik Lebaran menjadi momen kebersamaan yang berharga bagi keluarga. Dengan menyiapkan pilihan asupan yang praktis dan bernutrisi, Parents dapat membantu memastikan anak tetap nyaman menjalani perjalanan menuju kampung halaman.
MILKU membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak saat mudik Lebaran bersama keluarga.
Beragam inspirasi dan keseruan aktivitas bersama MILKU dapat diikuti melalui akun Instagram dan Tiktok resmi @susumilku serta website resmi di www.milkuindonesia.com.
Mulai dari MILKU, Hari Jadi Milikku!
***
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Ramadan MomTAP
Event
Perkembangan Otak
Cari nama bayi
Rangkaian Edukasi
TAPpedia
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Hadiah
