X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Beragam manfaat tidur siang bagi anak, apa sajakah itu?

Bacaan 2 menit
Beragam manfaat tidur siang bagi anak, apa sajakah itu?

Kadang kita mencegah batita tidur siang agar mudah tertidur di malam hari. Padahal kebiasaan ini baik untuk membantu perkembangan emosi anak sejak usia dini.

Beberapa orangtua menganggap jika anak di bawah usia 3 tahun atau batita tidak perlu tidur siang. Padahal ada beragam manfaat tidur siang bagi anak.

Umumnya alasan orangtua mencegah anaknya tidur siang yaitu agar mereka cepat mengantuk dan segera pergi tidur di malam hari. Padahal, anak yang sulit tidur di malam hari bisa jadi karena terlalu lelah, baik secara psikis maupun fisik.

"Penelitian menyimpulkan bahwa batita yang jarang tidur siang mengalami kesulitan dalam mengekspresikan emosi sesuai dengan apa yang sedang dirasakannya.

Hal ini akan mempengaruhi kecerdasan emosi anak, dan mereka beresiko mengalami masalah dengan suasana hati seumur hidupnya," ungkap ketua riset Monique LeBourgoise, Ph.D dari University of Colorado Boulger kepada psychcentral. com.

Manfaat tidur siang untuk anak : Memperoleh kemampuan menyelesaikan masalah

manfaat tidur siang

Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui perbedaan ekspresi emosional pada batita sehat yang melewatkan waktu tidur siang, dibandingkan di hari lain sesudah mereka tidur siang.

Para peneliti menemukan bahwa anak yang tidak tidur siang akan kehilangan ekspresi positif (senang, tersenyum, tertawa) sebanyak 34%, ketika mereka diminta menyelesaikan permainan puzzle.

Penelitian tersebut juga menunjukkan adanya peningkatan emosi negatif sebesar 31% pada anak yang tidak tidur siang, ketika mereka menghadapi permainan puzzle yang lebih sulit dan sulit terpecahkan.

Aktivitas pengganti tidur siang

Memang ada banyak manfaat tidur siang yang akan diraih. Misalnya, bisa mengistirahatkan tubuh sebentar sebelum kembali beraktivitas.

Selain itu, manfaat tidur bagi anak yaitu dapat membuatnya lebih fokus saat mempelajari suatu hal baru, serta tidak mudah rewel.

Seorang anak yang dibiasakan untuk tidur siang sejak usia dini tidak perlu lagi dipaksa untuk tidur, karena jam tubuhnya akan 'menyuruh' anak untuk tidur pada jam yang sama.

Setelah anak menginjak usia 5 tahun dan tidak terlalu butuh tidur siang lagi, jangan biarkan anak mengganti tidur siangnya dengan aktivitas seperti menonton televisi atau nge-game.

Berikan padanya buku-buku cerita terbaru, permainan edukatif atau apa saja yang bisa membuatnya tenang hingga tiba saat untuk mandi sore. Ini bertujuan agar anak terbiasa melakukan hal-hal yang menyenangkan hatinya seorang diri.

Referensi : Naps Essential for Toddler Emotional Development, Is Napping Necessary?

Like our Facebook, Follow our Twitter @AsianParentID, and join our Google+

Baca juga artikel menarik lainnya:

Manfaat Tidur Tanpa Menyalakan Lampu di Malam Hari

Anak Berjalan Dalam Tidur Tidak Terkait Hal Mistis

Akibat Kurang Tidur bagi Anak dan Orang Dewasa

 

Cerita mitra kami
Berat Badan si Kecil Susah Naik? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Berat Badan si Kecil Susah Naik? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Bingung Memilih Susu Formula yang Tepat untuk Pertumbuhan Anak? Perhatikan 4 Hal Penting Ini!
Bingung Memilih Susu Formula yang Tepat untuk Pertumbuhan Anak? Perhatikan 4 Hal Penting Ini!
Pentingnya Penggunaan Sunscreen untuk Menjaga Kulit si Kecil
Pentingnya Penggunaan Sunscreen untuk Menjaga Kulit si Kecil
MPASI Fortifikasi: Solusi Penuhi Asupan Zat Besi Harian untuk si Kecil
MPASI Fortifikasi: Solusi Penuhi Asupan Zat Besi Harian untuk si Kecil

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

jpqosinbo

  • Halaman Depan
  • /
  • Balita
  • /
  • Beragam manfaat tidur siang bagi anak, apa sajakah itu?
Bagikan:
  • 5 Cara agar anak tidur siang dengan nyenyak, Bunda harus coba!

    5 Cara agar anak tidur siang dengan nyenyak, Bunda harus coba!

  • 7 Tips Agar Balita Mudah Tidur Siang

    7 Tips Agar Balita Mudah Tidur Siang

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 5 Cara agar anak tidur siang dengan nyenyak, Bunda harus coba!

    5 Cara agar anak tidur siang dengan nyenyak, Bunda harus coba!

  • 7 Tips Agar Balita Mudah Tidur Siang

    7 Tips Agar Balita Mudah Tidur Siang

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar perawatan dan kesehatan bayi.