X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Masturbasi Jadi Salah Satu Cara untuk Bisa Tidur Nyenyak, Ini Alasannya

Bacaan 4 menit
Masturbasi Jadi Salah Satu Cara untuk Bisa Tidur Nyenyak, Ini AlasannyaMasturbasi Jadi Salah Satu Cara untuk Bisa Tidur Nyenyak, Ini Alasannya

Ada alasan ilmiah mengapa seseorang akan mendapat tidur nyenyak setelah masturbasi. Simak penjelasan lengkapnya di sini, Parents!

Setelah hari yang panjang dan melelahkan, tidak ada yang lebih baik daripada melompat ke tempat tidur lalu terlelap. Ada banyak cara yang bisa Parents coba untuk hanyut dalam mimpi. Salah satu yang menarik adalah masturbasi. Ada anggapan jika kita bisa tidur nyenyak setelah masturbasi. 

Artikel terkait: Hubungan Seks Setelah Menikah Adalah Yang Terbaik

Alasan Bisa Tidur Nyenyak Setelah Masturbasi

tidur nyenyak setelah masturbasi

Mengapa bisa tidur nyenyak setelah masturbasi?

Menurut The Latch, dalam hal tidur, sebuah studi tahun 2019 benar-benar menemukan bahwa orgasme yang dicapai melalui masturbasi dikaitkan dengan kualitas dan latensi tidur yang lebih baik. Parents tidak hanya tidur lebih nyenyak, tetapi Anda juga tertidur lebih cepat!

Penelitian lain menemukan bahwa seseorang, baik laki-laki maupun perempuan, yang memasukkan masturbasi ke dalam rutinitas malam mereka mengalami tidur yang lebih baik. Dr Chris Donaghue, seorang ahli seks (sekarang ada jabatan), mengatakan seks dan masturbasi bahkan dapat membantu mengatasi insomnia dan kecemasan.

“[Ini] melepaskan oksitosin dan endorfin sehingga dapat membantu orang merasa tenang dan mengurangi stres, ungkapnya kepada The Latch.

Selain itu, melansir dari Women Health, dalam sebuah wawancara dengan Glamour UK, seorang penulis dan dokter, Dr Jeff Foster, menjelaskan bahwa pelepasan hormon selama aktivitas seksual memiliki efek yang kuat pada tubuh kita.

“Masturbasi sama dengan hubungan seksual, dan oleh karena itu, perbedaan antara keduanya hanya signifikan dalam hal fakta bahwa orang lain mungkin atau tidak terlibat dalam proses tersebut,” jelasnya.

“Dari perspektif tidur, otak Anda tidak peduli jika Anda berhubungan seks dengan seseorang atau sendirian,” lanjutnya menjelaskan.

Artikel terkait: 10 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Dirasakan Saat Anda Rutin Melakukan Hubungan Seksual

Masturbasi Jadi Salah Satu Tips Seseorang Bisa Tidur Nyenyak

Tidur nyenyak setelah masturbasi

Sejumlah hormon dikeluarkan saat orgasme sehingga tubuh menjadi nyaman dan relaks.

Saat kita orgasme, sejumlah hormon dilepaskan, termasuk dopamin, serotonin, oksitosin, dan prolaktin. Dengan efek mengubah suasana hati, hormon-hormon ini cenderung memiliki dampak yang sangat positif pada tubuh.

Lalu menimbulkan perasaan relaksasi, kejernihan pikiran, perasaan puas, dan efek menenangkan yang bahkan bisa menjadi obat penenang. Jika Anda pernah merasa sulit tidur, itu untuk alasan yang bagus. 

Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa siapa pun yang melakukan masturbasi akan merasakan kualitas tidur yang lebih baik jika mereka mengalami orgasme. Baik itu Anda bersama pasangan atau menggunakan mainan seks tidak masalah.

Satu-satunya hal yang penting adalah Anda perlu mengalami orgasme karena orgasme itulah yang bertanggung jawab untuk pelepasan hormon yang membantu tidur.

Adakah Efek Sampingnya?

Masturbasi Jadi Salah Satu Cara untuk Bisa Tidur Nyenyak, Ini Alasannya

Efek sampingnya lebih kepada merasa adanya beban sosial dan psikologis.

Lebih lanjut, Dr Foster menjelaskan bahwa pasti ada efek samping dari pencarian tidur nyenyak setelah masturbasi.  Mungkin ada beban sosial dan psikologis yang berkontribusi karena aktivitas masturbasi yang masih dianggap tabu.

Selain itu, ada pula preferensi seksual yang mungkin akan sedikit berubah. Ada beberapa orang yang mungkin akan lebih menyukai masturbasi daripada berhubungan seks dengan pasangan. Namun, ia mengatakan bahwa hal ini merupakan suatu preferensi pribadi. 

“Jelas ada faktor psikologis atau sosial tambahan yang akan berkontribusi pada tidur pascamasturbasi, seperti preferensi seksual tertentu atau praktik yang disukai, atau bahkan jika Anda memiliki pasangan atau tidak. Tapi ini semua tentang pilihan dan preferensi gaya hidup individu. Mereka tidak mengubah inti fisiologi seks,” terangnya.

Artikel terkait: 6 Alasan mengapa seks dalam pernikahan sangat penting, jangan disepelekan!

Pada dasarnya, kunci tidur nyenyak sebenarnya bukan terletak pada aktivitas masturbasi, tetapi lebih kepada orgasme yang didapat. Seseorang yang mengalami orgasme akan melepaskan serangkaian hormon yang membuat tubuh menjadi relaks.

Jika Parents ingin berdiskusi seputar pola asuh, keluarga, dan kesehatan serta mau mengikuti kelas parenting gratis tiap minggu bisa langsung bergabung di komunitas Telegram theAsianparent.

Baca juga:

Agar Aktivitas Seks Tetap Menyenangkan bagi Penderita Diabetes

Perubahan Gairah Seks Bumil di Tiap Trimester, Ketahui Cara Menyiasatinya!

Kata pakar: 6 Tips berhubungan seksual yang sederhana namun memiliki efek luar biasa

Cerita mitra kami
Perlukah Bunda Belanja Online? Ini Jawabannya!
Perlukah Bunda Belanja Online? Ini Jawabannya!
Sejuta Manfaat Bermain Membawa Kesuksesan Diana Rikasari
Sejuta Manfaat Bermain Membawa Kesuksesan Diana Rikasari
5 Kegiatan Seru yang Mendukung Anak Tumbuh Aktif dan Sehat Selama di Rumah Aja
5 Kegiatan Seru yang Mendukung Anak Tumbuh Aktif dan Sehat Selama di Rumah Aja
Manfaat Kesehatan Gandum Utuh Sebagai Asupan Anak dan Keluarga
Manfaat Kesehatan Gandum Utuh Sebagai Asupan Anak dan Keluarga

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Galih Pangestu Jati

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Seks
  • /
  • Masturbasi Jadi Salah Satu Cara untuk Bisa Tidur Nyenyak, Ini Alasannya
Bagikan:
  • Bisa Tingkatkan Mood di Pagi Hari, Ini 7 Manfaat Morning Sex Bersama Pasangan

    Bisa Tingkatkan Mood di Pagi Hari, Ini 7 Manfaat Morning Sex Bersama Pasangan

  • 4 Alasan Mengapa Berhubungan Seks Saat Hamil itu Menyenangkan, Mau Mencoba Malam Ini?

    4 Alasan Mengapa Berhubungan Seks Saat Hamil itu Menyenangkan, Mau Mencoba Malam Ini?

  • Mengapa Pria Suka dengan Perempuan yang Lebih Tua di Ranjang? Ini 6 Alasannya

    Mengapa Pria Suka dengan Perempuan yang Lebih Tua di Ranjang? Ini 6 Alasannya

app info
get app banner
  • Bisa Tingkatkan Mood di Pagi Hari, Ini 7 Manfaat Morning Sex Bersama Pasangan

    Bisa Tingkatkan Mood di Pagi Hari, Ini 7 Manfaat Morning Sex Bersama Pasangan

  • 4 Alasan Mengapa Berhubungan Seks Saat Hamil itu Menyenangkan, Mau Mencoba Malam Ini?

    4 Alasan Mengapa Berhubungan Seks Saat Hamil itu Menyenangkan, Mau Mencoba Malam Ini?

  • Mengapa Pria Suka dengan Perempuan yang Lebih Tua di Ranjang? Ini 6 Alasannya

    Mengapa Pria Suka dengan Perempuan yang Lebih Tua di Ranjang? Ini 6 Alasannya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.