X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Waspada! Ini 11 Tanda Bahwa Anda Memiliki Sirkulasi Darah yang Buruk

Bacaan 5 menit
Waspada! Ini 11 Tanda Bahwa Anda Memiliki Sirkulasi Darah yang Buruk

Banyak penyakit yang awalnya disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk. Sebelum periksa, perhatikan apakah tanda-tanda ini sudah tampak di tubuh Anda.

Di dalam tubuh Anda terdapat lebih dari lima liter darah. Sirkulasi darah yang buruk akan berdampak pada sistem transportasi darah pada umumnya.

Ada tiga sistem sirkulasi darah dalam tubuh manusia. Yang pertama adalah sistem peredaran darah yang memasok nutrisi ke seluruh tubuh, sirkulasi yang ada di sekitar paru-paru dan bertugas membuang limbah dalam tubuh, dan sirkulasi koroner pada jantung.

Arteri dan vena adalah bagaikan sebuah jalan raya yang menjadi tempat di mana transportasi darah berlangsung. Kelancaran transportasi darah membantu fungsi organ, memberikan nutrisi dan hormon, mengatur PH, dan memberikan kontribusi untuk setiap proses tubuh.

Seseorang dengan sirkulasi darah yang buruk tidak akan menerima jumlah darah yang cukup ke bagian-bagian tertentu di dalam tubuh. Penumpukan plak dan faktor lainnya akan membuat sirkulasi darah yang lambat dan membatasi efektivitas transportasi ke kaki, lengan, jantung, dan bidang-bidang penting lainnya.

Ada beberapa kebiasaan hidup, kondisi medis, dan perilaku yang membuat seorang individu rentan terhadap masalah ini. Merokok, kehamilan, gangguan makan, dan berat badan hanya beberapa dari banyak cara seseorang dapat menjadi rentan terhadap kondisi ini.

Sirkulasi darah yang buruk

Sirkulasi darah yang buruk mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Namun lebih banyak terjadi pada orang dewasa.

Wanita hamil perlu menjaga kondisi tubuhnya karena kondisi bayi sangat bergantung pada asupan nutrisi dan kesehatan ibu. Umumnya, bayi yang memiliki masalah seputar peredaran darah yang buruk adalah hasil dari apa yang ia dapatkan saat masih di kandungan ibu.

Peredaran darah yang buruk jika tidak ditangani dapat menyebabkan kerusakan serius pada otak, jantung, hati, ginjal dan seluruh anggota tubuh. Apapun penyakit yang dipanen dari kondisi ini, operasi adalah jalan terakhir yang biasa ditempuh oleh dokter.

Tanda bahwa sirkulasi darah yang buruk, peredaran darah yang buruk di dalam tubuh Anda antara lain:

1. Bisul pada kaki

Bisul adalah bagian kulit yang meradang dan tampak menonjol. Seseorang dengan aliran peredaran darah yang buruk akan memiliki bisul di kakinya sebagai tanda adanya masalah darah pada tubuhnya.

2. Pembangkakan

Sirkulasi darah yang buruk akan mengganggu ginjal dan dapat menyebabkan pembengkakan tubuh yang abnormal. Adanya cairan yang menumpuk pada aliran darah akan menyebabkan bagian tubuh yang membengkak.

Sistem peredaran darah yang buruk biasanya akan mengurasi banjirnya aliran darah pada tubuh. Akibatnya, muncul cairan yang akan tampak pada kulit yang disebut dengan istilah ederma.

Bacaan terkait: Berbagai penyakit darah yang wajib Anda ketahui.

Sirkulasi darah yang buruk

3. Rambut rontok dan kuku yang lemah

Salah satu tanda paling jelas bahwa tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi dengan jumlah yang tepat bisa dilihat pada rambut dan kuku. Rambut mungkin menjadi kering menipis, dan rontok di daerah tertentu.

Kulit Anda juga dapat menjadi jauh lebih kering dan gatal. Kuku Anda pun cenderung menjadi lebih mudah lepas dan rapuh.

4. Mudah kesemutan

Hampir semua orang pernah mengalami kesemutan atau mati rasa jika berada dalam satu posisi dalam waktu yang lama. Jika Anda memiliki sirkulasi darah yang buruk, maka Anda akan jadi lebih sering mengalaminya dibanding mereka yang memiliki sistem peredaran darah yang masih bagus.

5. Pencernaan bermasalah

Peredaran darah yang buruk akan memicu keterlambatan proses pada organ tubuh yang lain, misalnya pada pencernaan. Sirkulasi yang buruk di dalam saluran pencernaan tersebut akan mudah untuk menyebabkan sembelit.

Bacaan terkait: Penjelasan mengenai Hemofilia, Hypercoaguable, Polisitemia, dan penyakit darah lainnya.

6. Menurunnya sistem imun tubuh

Kemampuan tubuh Anda dalam mendeteksi dan melawan patogen juga tergantung pada sistem peredaran darah. Sistem peredaran darah yang buruk akan membuat proses perlindungan tubuh tidak maksimal sehingga perlawanan terhadap penyakit akan melemah.

7. Gampang lelah

Ketika aliran darah melambat, jumlah “bahan bakar” yang dikirim ke otot-otot Anda jadi terbatas. Kekurangan oksigen dan nutrisi sebagai bahan bakar otot akan membuat Anda merasa lebih cepat lelah.

Gejala ini ditandai dengan kesulitan bernafas, sakit otot, dan kurangnya daya tahan tubuh saat menjalani kegiatan sehari-hari.

8. Disfungsi ereksi

Pria dengan sirkulasi darah yang buruk akan mengalami disfungsi ereksi. Kurang lancarnya peredaran darah akan membuat mereka semakin sulit untuk melakukan tugas-tugas seksual yang berpengaruh pada kepuasan dalam hubungan suami istri.

9. Kejang

Gejala ini ditandai dengan rasa sakit seperti ada yang meremas dada Anda. Kurangnya darah yang mengalir ke jantung adalah penyebab utama mengapa terjadi penyempitan di sekitar jantung.

Sirkulasi darah yang buruk

10. Kehilangan selera makan

Hati bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal lapar ke otak ketika menerima aliran darah dalam jumlah yang cukup. Selera makan jadi berkurang dan hanya mampu makan sedikit sehingga terjadi penurunan berat badan.

11. Kurangnya kemampuan kognisi

Kinerja otak sangat bergantung pada aliran darah yang berfungsi dengan baik. Peredaran darah yang buruk akan berdampak pada tidak fokusnya seseorang dalam menjalani kegiatan sehari-hari.

Cerita mitra kami
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit

Artikel terkait: Penyumbatan darah ke otak.

Sistem peredaran yang buruk juga dapat mempengaruhi efektivitas memori jangka pendek dan panjang.

Ada berbagai cara untuk memperbaiki peredaran darah yang buruk. Diantaranya adalah olahraga, diet, bahan makanan seperti bawang, biji blewah, jeruk, semangka, dan gaya hidup sehat.

Sebelum memutuskan untuk konsultasi ke dokter mengenai sistem peredaran darah yang tak sehat, ada baiknya mencoba untuk memenuhi syarat gaya hidup sehat terlebih dahulu. Memiliki gaya hidup sehat akan membuat kualitas hidup Anda jadi lebih baik.

 

Referensi: Healthy and Natural World, Blood YGOY

Baca juga:

Fakta-Fakta Golongan Darah Anak, Pola, dan Pengaruhnya ke Otak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Syahar Banu

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • Waspada! Ini 11 Tanda Bahwa Anda Memiliki Sirkulasi Darah yang Buruk
Bagikan:
  • Bayi kelelahan dan jadi susah tidur? Ini cara mengatasinya

    Bayi kelelahan dan jadi susah tidur? Ini cara mengatasinya

  • Anak Susah Mandi? Coba Atasi dengan 7 Trik Berikut Ini

    Anak Susah Mandi? Coba Atasi dengan 7 Trik Berikut Ini

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • Bayi kelelahan dan jadi susah tidur? Ini cara mengatasinya

    Bayi kelelahan dan jadi susah tidur? Ini cara mengatasinya

  • Anak Susah Mandi? Coba Atasi dengan 7 Trik Berikut Ini

    Anak Susah Mandi? Coba Atasi dengan 7 Trik Berikut Ini

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.